De Body Positive beweging, wat is het precies?
Geconfronteerd met de eisen van perfectie waarbij kleine uitstulpingen, het kleinste spoor van cellulitis en striae snel worden geretoucheerd met Photoshop. Bij Smoon nodigen we mensen in het algemeen en vrouwen in het bijzonder uit om hun lichaam te omarmen en ja te zeggen! Je bent mooi, je straalt, je bent geweldig, als je het maar zou zien...
Om je te overtuigen, gaan we het met je hebben over lichaamspositivisme, een beweging die de codes van schoonheid en veranderende mentaliteiten aan het opschudden is.
<producten>
Bodypositive, een hashtag die het goed met je voor heeft
Rechtstreeks uit de Verenigde Staten is het lichaamspositivisme vooral beroemd op sociale netwerken en vooral op Instagram. De body positive-beweging pleit voor een grondige mentaliteitsverandering en predikt tolerantie en acceptatie van het lichaam, ongeacht het uiterlijk. Of het nu dik, dun, harig, kort of gebocheld is. Gelanceerd in 1996 door Elizabeth Scott en Connie Sobczak (auteur van het boek "Embody: A Guide to Celebrating Your Unique Body"), heeft de bodypositive hashtag een gestaag groeiende aanhang.
Lichaamspositieve beweging: toestemming om van jezelf te houden
Dankzij de foto's van anonieme mensen op internet, maar ook van beroemdheden in tijdschriften en "plus size" modellen (grote maten) zoals Ashley Graham, muze van grote kleding- en lingeriemerken, bewijst de body positive beweging dat schoonheid geen geen grens. Nee, je hoeft geen jonge vrouw te zijn, kleding in maat XS te dragen, perfect witte en uitgelijnde tanden te hebben en 1,75 m lang te zijn om op onze eigen manier mooi te zijn. Bovendien zou het zinloos zijn om ten koste van alles naar perfectie te streven, want in werkelijkheid bestaat het niet, of beter gezegd, het is overal. In dit verhaal is het aan ons om onszelf te accepteren zoals we zijn, om eindelijk de diamant te zien die we werkelijk zijn.
De body positive-beweging viert vrouwen en stelt ons in staat om ons eerste idee van schoonheid te wijzigen. Deze kleine gebreken die we zo hard proberen te verbergen, zou het niet eens tijd worden om ze toestemming te geven om zichzelf te laten zien? Er is geen mooie en minder mooie lichaamsbouw, maar een diversiteit aan morfologieën die allemaal even perfect zijn als elkaar.
Onder de hashtag #allbodiesaregoodbodies of #youareworhty laten vrouwen van alle leeftijden vol trots hun lichaam zien en praten zonder taboe over hun vrouwelijkheid.
Body Positive: een beweging die het vertrouwen herstelt
Door toestemming te geven om te poseren en zich bloot te geven, stemt men af op een gerechtvaardigd belang en doet men zich gelden. We geven onszelf toestemming om van onszelf te houden en liefde te ontvangen. In het begin niet altijd gemakkelijk! We overwinnen onze angsten voor de lens. We zijn niet langer bang voor de ogen van mensen en voor het idee dat ze van ons hebben. We scheppen er zelfs plezier in om te pronken en we worden vooral gesteund door al diegenen die op internet zoals wij verschijnen.
Bovendien heeft deze beweging veel vrouwen met eetstoornissen geholpen. We ontdekken dat ze de controle over hun lichaam en hun leven hebben herwonnen. Net als de influencer Body-Posi Panda @bodiposipanda die in twee en een half jaar genezen is en levensvreugde ademt, nemen ze eindelijk hun lichaam aan zoals het is en laten ze zichzelf niet langer lijden door draconische diëten. De Body Positive-beweging is zo groot geworden dat ook mannen eraan beginnen. Dit is het geval op de site The Every Man Project, die de mentaliteit uitdaagt en de mannelijkheid in vraag stelt door middel van een reeks foto's die advertenties opnieuw bekijken uit emblematische modebladen uit de jaren 90. Voor deze body positive-campagne die inclusie en diversiteit viert, ensceneert fotograaf Tarik Carroll modellen van alle morfologieën en alle kleuren.
Uiteindelijk is het enige dat de positieve beweging van het lichaam verwerpt, de dictaten en het bevel om in een mal te passen die in werkelijkheid voor niemand geschikt is.
Hoe lichaamspositivisme dagelijks toepassen?
Ook al is de lichaamspositieve beweging een mooie filosofie, het is een ander verhaal als je het op jezelf moet toepassen. Dus zelfs als het lang moet duren, door er elke dag wat tijd aan te besteden, zul je leren jezelf te accepteren zoals je werkelijk bent. Je ziet er niet uit als de modellen in advertenties en tijdschriften, maar je moet leren houden van dat figuur dat je in de spiegel ziet.
Dit zijn de stappen die we u aanraden te nemen om de principes van lichaamspositivisme over te nemen:
- Trek je kleren uit en ga voor de spiegel staan. Vergeet je idee van jezelf en kijk goed naar wie je werkelijk bent.
- Voel het leven in je borrelen en onthoud hoe gelukkig je bent om te bestaan, om hier vandaag te zijn.
- Let op je fysieke kwaliteiten. Observeer elk stukje van je huid, je ogen, je haar, je voeten, je linkerknie en concentreer je op je sterke punten.
- Onderzoek vervolgens uw lichaam met alle welwillendheid en het legitieme belang dat het verdient, let op alle kleine details die u minder leuk vindt aan uw uiterlijk, terwijl u nadenkt over wat ze u dagelijks positief bieden, wat ze u laten doen. Deze tenen zijn misschien niet jouw favoriet, maar ze helpen je om jezelf op de grond te stabiliseren, te bewegen, rennen, springen. Deze uitstulpingen op de taille, leer ze met liefde te beschouwen, ze zijn de herinnering aan een van de mooiste dagen van je leven: de geboorte van je kind.
- Zonder in een nieuw bevel te vervallen: zeg als eerste dank je wel. Bedank jezelf dat je tijd voor jezelf hebt genomen, dat je om jezelf geeft en dat je de edelsteen hebt gezien die je werkelijk bent.
En om een beetje verder te gaan, aarzel niet om accounts zoals @mybetter_self, @bodyposipanda of zelfs @mynameisjessamyn te volgen en je te laten inspireren.
Door Valérie.
