Door Valérie.

Seks en menstruatie: een oud taboe doorbreken

Q: Quelles positions privilégier pour faire l’amour pendant ses règles ?

Qu’on se le dise : faire l'amour pendant les règles n’empêche aucune position lors des rapports sexuels. Il faudra en revanche faire avec les sensibilités de chacun et chacune : une pénétration profonde peut être plus douloureuse, un rapport vigoureux peut faire gicler du sang partout… En bref, il n’y a pas d’injonction mais il est plus raisonnable de commencer en cuillère ou en missionnaire : des positions simples et souvent plus douces. Même si peu de partenaires osent s’y aventurer, le cunnilingus reste possible durant les règles. Aaron, 37 ans, témoigne : J’accepte de lécher si ma partenaire a des règles pas trop abondantes. Ça a un goût de fer donc le goût est moins agréable mais ça ne me dérange pas. Il est cependant nécessaire de s’être fait dépisté IST/MST avant car le sang facilite la transmission. Enfin, la sodomie est possible. Il faudra simplement faire attention au transit intestinal : il est courant d’avoir la diarrhée pendant ses règles.

Q: Quand NE PAS faire de sexe pendant ses règles ?

Avant de commencer, il est bon de rappeler qu’il n’y a aucune obligation à avoir des rapports sexuels durant ses menstruations (ou des rapports tout court d’ailleurs). Certaines personnes ne se sentent pas à l’aise avec ça, d’autres ont simplement trop de douleur au ventre pour y penser. Le consentement est l’une des valeurs fondamentales à avoir en tête quand vous faites l’amour avec quelqu’un. Faire l'amour pendant ses règles est une possibilité et non une obligation. Si vous avez un doute, demandez simplement : est-ce que tu es à l’aise avec l’idée de faire l’amour pendant tes ou mes règles ? Si oui, allez-y. Si non, vous pouvez demander si la personne a besoin d’être guidée ou si elle n’en a juste pas envie. Dans tous les cas, ne forcez pas.

Seks hebben tijdens je menstruatie is niet voor iedereen even makkelijk. Dit kan alleen van vrouwen komen, uit bescheidenheid of angst voor onaangename gewaarwordingen. Het kan ook van hun partner komen, door gebrek aan informatie of een vorm van walging. Het belangrijkste is dat seks of onthouding in deze tijd van de menstruatiecyclus een keuze blijft op basis van wederzijdse instemming. Vrijen tijdens je menstruatie: laten we een paar punten onthouden om het taboe te doorbreken.

Vrijen tijdens je menstruatie: communiceren om de verlegenheid te doorbreken

Op het eerste gezicht kan geslachtsgemeenschap tijdens de menstruatie echt ongemak veroorzaken, zowel voor vrouwen als voor mannen. Vooral wanneer deze seksuele relaties een primeur zijn of wanneer de relatie zich nog in de ontdekkingsfase van de partner bevindt. Het is daarom nodig om onbehagen niet te laten drijven, en dingen zachtjes tegen elkaar te zeggen. Maak van de gelegenheid gebruik om te delen wat je wel of niet leuk vindt, je angsten of je verlegenheid. Luister op zijn beurt naar de voorkeuren van uw partner. Zodra de bescheidenheid is opgeheven, zal alles vloeiender zijn. We kunnen dus proberen, fouten maken en zelfs stop zeggen! Dit geldt voor zowel mannen als vrouwen.

Seks en menstruatie: meer genot...

Vrijen tijdens de menstruatie kent geen grote nadelen. We kunnen zelfs zeggen dat seks tijdens de menstruatie echte voordelen heeft. Deze fase van de cyclus wordt inderdaad onderbroken door onze hormonen die ons libido stimuleren. We spreken ook wel van pieklibido tijdens de ovulatieperiode. Verlangen en opwinding kunnen tijdens deze periode vertienvoudigd worden. De sensaties en het plezier zijn bij deze gelegenheid intenser. Wat je mannelijke partner betreft, hij zal de interne temperatuur van je vagina, die vlak voor en tijdens je menstruatie hoger is, enorm waarderen. Dit is het moment om te genieten!

… verdubbeld met een natuurlijke pijnstiller

Vrijen maakt endorfine en dopamine vrij, twee hormonen die werken als pijnstillers en helpen bij het verlichten van weeën en menstruatiekrampen. Ze zorgen ook voor echt welzijn door gevoelens van verdriet of stress die verband houden met deze fase van de menstruatiecyclus te verminderen. Ja, je moet goed doen, elke dag en zeker in deze tijd! Bovendien wordt onze vagina tijdens onze menstruatie van nature gesmeerd, wat penetratie erg comfortabel maakt.

Vrijen tijdens je menstruatie: de praktijk van cunnilingus

Als vaginale penetratie ervoor zorgt dat u minder trilt tijdens uw menstruatie, onthoud uzelf dan niet van andere erotische genoegens, meervoudig en gevarieerd. In de praktijk gaat het bij seks niet alleen om de missionaire positie. We denken natuurlijk aan anale penetratie (sodomie), maar in deze tijd van hun cyclus ervaren veel vrouwen darmklachten. Je kunt natuurlijk tevreden zijn met het plezier dat je partner krijgt dankzij je manuele of orale liefkozingen, maar weet dat hij je kan beantwoorden, zelfs in deze periode. Als je partner geen zin heeft om vampier te spelen terwijl hij zijn aandacht op je clitoris richt (bijgenaamd de liefdesknop), gebruik dan een menstruatiecup of tampon tijdens het beffen. Vanzelfsprekend zul je voorzichtig zijn met het verwijderen van je menstruatiebescherming in geval van vaginale penetratie.

Belangrijke herinnering: condoom altijd nodig om jezelf te beschermen

Hoewel zeldzaam, bestaat er een risico om zwanger te worden na seks tijdens de menstruatie. Dit komt door de levensduur van sperma in de buisjes. Voor informatie, weet dat de levensduur van spermatozoa tot 3 dagen kan gaan. Dit kan ook worden verklaard door de onregelmatigheid in de menstruatiecyclus. Niet alle vrouwen zijn ingesteld als klokken! Voor sommigen kan de kloof tussen de bloedingsperiode en de ovulatie vrij klein zijn. Als u geen kinderplannen heeft, is het daarom noodzakelijk om ook in deze periode anticonceptie (condoom of vrouwenanticonceptie) te gebruiken. Er moet ook aan worden herinnerd dat als er niets "onzuiver" is aan menstruatiebloed, elke bloeding (buccaal of genitaal) het risico op SOA's verhoogt. Neem je voorzorgsmaatregelen: gebruik altijd een condoom bij een nieuwe partner of als je niet op de hoogte bent van je hiv-test. Aarzel niet om de mening van gezondheidswerkers (artsen, gynaecologen of vroedvrouwen) te raadplegen om er zeker van te zijn dat er geen medische contra-indicatie is.

Seks tijdens je menstruatie: bescherm je lakens

Het bloed is vasthoudend op een matras als op de lakens. Om het risico op vlekken te voorkomen, beschermt u uw lakens met een handdoek of een sarong waar u niet om geeft. Een mooie stof die aan deze periode is gewijd, kan ook voldoende zijn. Kies een donkere kleur als het bloed je visueel stoort. Tot slot, als je deze kleine voorzorgsmaatregelen niet leuk vindt, kun je de douche adopteren, wat een nieuwe bron van opwinding kan zijn. Om Morpheus dan in de armen van je dierbare en tedere liefde te vinden, trek je je zeer zachte menstruatieslip aan!

30-4-2020

Vragen?
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Est-ce que l'excitation coupe les règles ?

L'excitation sexuelle peut-elle interrompre le flux menstruel ? C'est une question courante et la réponse est complexe. En effet, l'excitation peut effectivement provoquer une vasoconstriction temporaire dans l'utérus, ce qui peut réduire ou arrêter momentanément le flux sanguin. Cependant, cela ne signifie pas que les règles sont interrompues de façon définitive.

Elles reprennent généralement une fois l'excitation retombée. Il est donc important de noter que cette interruption est seulement temporaire et dépend de chaque femme.

Pourquoi j'ai envie de faire l'amour quand j'ai mes règles ?

L'envie de faire l'amour pendant les règles n'est pas inhabituelle et peut être attribuée à plusieurs facteurs. Premièrement, durant les règles, il y a une modification de l'équilibre hormonal. Les oestrogènes, hormones associées à l'envie sexuelle, sont présentes en grande quantité durant cette période.

De plus, les règles peuvent entraîner une augmentation de la circulation sanguine dans la région pelvienne, ce qui peut augmenter la sensibilité et potentiellement le désir sexuel. Enfin, certaines femmes peuvent se sentir plus détendues et plus en phase avec leur corps pendant leurs règles, ce qui peut favoriser le désir.

Quelles sont les conséquences de faire l'amour pendant ses règles ?

Faire l'amour pendant ses règles peut engendrer plusieurs conséquences. D'un côté positif, certains avantages peuvent être observés. Les rapports sexuels peuvent par exemple contribuer à la réduction de certaines douleurs menstruelles grâce à la libération d'endorphines, hormones du bien-être, lors de l'orgasme. De plus, les contractions musculaires durant l'orgasme peuvent accélérer l'évacuation du sang et des tissus de l'utérus, pouvant ainsi raccourcir la durée des règles.

D'un côté négatif, il existe des risques notamment en lien avec les Infections Sexuellement Transmissibles (IST). Le sang menstruel peut en effet favoriser la transmission d'IST si l'un des partenaires est porteur. Il est donc crucial d'utiliser une protection adéquate.

Il est également important de noter que même si le risque est faible, une grossesse peut survenir suite à un rapport sexuel pendant les règles, en raison de la survie des spermatozoïdes et la possibilité d'une ovulation précoce.

Enfin, certaines femmes peuvent ressentir une gêne ou des douleurs durant les rapports sexuels en période de menstruation, en raison de la sensibilité accrue de l'appareil génital.

Quelles sont les choses à ne pas faire pendant les règles ?

Au-delà de l'activité sexuelle, certaines pratiques sont à éviter pendant les règles pour assurer votre bien-être et votre santé.

Alimentation trop salée ou grasse : Ces aliments peuvent aggraver les symptômes tels que les ballonnements et les crampes.
Exercices physiques intenses : Bien que l'activité physique modérée soit bénéfique, des exercices trop intenses peuvent accentuer les douleurs menstruelles.
Négliger l'hygiène intime : Durant cette période, une attention particulière doit être portée à l'hygiène pour éviter les infections.

Cependant, chaque femme est unique et ces recommandations peuvent varier en fonction de votre corps et de vos règles.

Le sang de règles est-il dangereux pour l'homme ?

Il est naturel de se demander si le sang de règles peut présenter un danger pour l'homme. De manière générale, le sang menstruel en lui-même n'est pas dangereux. Il est composé de sang et de tissus de l'endomètre, la muqueuse qui tapisse l'utérus. Toutefois, il convient de préciser que le risque d'infections sexuellement transmissibles (IST) peut être augmenté pendant les règles. En effet, le sang peut faciliter la transmission d'IST, notamment le VIH, si l'un des partenaires est porteur. Par conséquent, il est fortement recommandé d'utiliser une protection lors des rapports sexuels, même durant les règles.

La sodomie pendant les règles est-elle déconseillée ?

La sodomie pendant les règles n'est pas nécessairement déconseillée. Cependant, comme pour toute pratique sexuelle, réaliser une sodomie alors qu'on a décidé de faire l'amour pendant les règles nécessite des précautions spécifiques. Il est recommandé d'utiliser un préservatif pour prévenir le risque d'infections sexuellement transmissibles (IST). Il est également important de consacrer suffisamment de temps à la préparation et à la détente pour éviter les douleurs et les éventuelles fissures anales.

Enfin, bien que les règles n'aient pas d'impact direct sur la sodomie, certaines femmes peuvent être plus sensibles pendant cette période. Il est donc crucial de communiquer ouvertement avec son partenaire pour assurer le confort et le plaisir de tous.

Quelles positions privilégier pour faire l’amour pendant ses règles ?

Qu’on se le dise : faire l'amour pendant les règles n’empêche aucune position lors des rapports sexuels. Il faudra en revanche faire avec les sensibilités de chacun et chacune : une pénétration profonde peut être plus douloureuse, un rapport vigoureux peut faire gicler du sang partout…

En bref, il n’y a pas d’injonction mais il est plus raisonnable de commencer en cuillère ou en missionnaire : des positions simples et souvent plus douces.

Même si peu de partenaires osent s’y aventurer, le cunnilingus reste possible durant les règles. Aaron, 37 ans, témoigne :

J’accepte de lécher si ma partenaire a des règles pas trop abondantes. Ça a un goût de fer donc le goût est moins agréable mais ça ne me dérange pas.

Il est cependant nécessaire de s’être fait dépisté IST/MST avant car le sang facilite la transmission.

Enfin, la sodomie est possible. Il faudra simplement faire attention au transit intestinal : il est courant d’avoir la diarrhée pendant ses règles.

Quand NE PAS faire de sexe pendant ses règles ?

Avant de commencer, il est bon de rappeler qu’il n’y a aucune obligation à avoir des rapports sexuels durant ses menstruations (ou des rapports tout court d’ailleurs). Certaines personnes ne se sentent pas à l’aise avec ça, d’autres ont simplement trop de douleur au ventre pour y penser.

Le consentement est l’une des valeurs fondamentales à avoir en tête quand vous faites l’amour avec quelqu’un. Faire l'amour pendant ses règles est une possibilité et non une obligation.

Si vous avez un doute, demandez simplement : est-ce que tu es à l’aise avec l’idée de faire l’amour pendant tes ou mes règles ? Si oui, allez-y. Si non, vous pouvez demander si la personne a besoin d’être guidée ou si elle n’en a juste pas envie. Dans tous les cas, ne forcez pas.

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