Ons advies voor een zen en georganiseerde terugkeer naar school

De feestdagen zijn voorbij: lach! De start van het schooljaar is een kans voor positieve vernieuwing en nieuwe projecten. Het is ook een periode vol energie, mits je er goed, zen en georganiseerd aan begint, zodat je niet overweldigd raakt. Volg de leider !

Ik schrijf mij in voor een sportactiviteit

Om meteen met goede energie aan de slag te gaan, begin je met het aanmelden voor een fysieke activiteit die je goed zal doen (boksen om stoom af te blazen, dansen om te ontspannen, yoga om te ontspannen, klimmen voor je recenter …). De keuze is enorm, wees nieuwsgierig en zelfverzekerd: zodra de luiheid van het beginnen aan de slag voorbij is, zul je ervan genieten en zal het je leven veranderen.

Ik probeer nieuwe dingen

Wat als we de start van het schooljaar zouden benutten om onszelf een beetje opnieuw uit te vinden? Begin met muziek spelen, ga naar nieuwe plaatsen, verander het decor, verander je kapsel, schud je garderobe op, schakel over naar menstruatieslipjes ? De back-to-school-energieën zijn bevorderlijk voor het veranderen van gewoonten, creativiteit en het luisteren naar ons lichaam. Ga ervoor!

Ik maak goede eetvoornemens

Slecht eten is slecht voor je huid, moreel en gezondheid. Te dik, we komen aan, we voelen ons plat en we worden depressief. Te lief, we zijn geïrriteerd. Zonder eiwitten hebben we geen energie. Geen geheim: om je goed te voelen over jezelf en je geest, moet je een uitgebalanceerd dieet volgen. Volg het mediterrane dieet, een van de meest heilzame ooit, en vergeet de voedingsmiddelen niet die je mooi maken .

Ik sorteer Marie Kondo-stijl

Bent u al tien minuten in het hele appartement op zoek naar een belangrijk papiertje? Er gaat niets boven een goede herfstschoonmaak om de zaken duidelijk te zien en een goede start te maken. Een opgeruimd huis betekent een minder rommelige geest en een lichtere mentale belasting. Vaarwel overbodig, hallo sereniteit. Om jezelf een boost te geven, volg je het advies van de Japanse opruimkoningin.

Ik plan meidenavonden

Heb jij het gevoel dat je je vrienden al bijna een jaar niet hebt gezien? Wanneer jij beschikbaar was, waren zij dat niet en de tijd vloog voorbij. Het gevolg is dat je ze mist: met ze lachen, je zorgen en geheimen aan ze toevertrouwen, naar hun advies luisteren, over vodden en jongens praten... Verander dit jaar de situatie en creëer samen een Whatsapp-groep om elkaar regelmatig te ontmoeten.