Regels en alternatieve geneeswijzen
Ben je het beu om elke keer dat je menstruatie aanbreekt paracetamol of spasfon te nemen? Of wil je, sinds kort fan van menstruatieslipjes , meer naar je lichaam luisteren en het verwennen door het meer natuurlijke behandelingen aan te bieden? Goed nieuws: veel alternatieve medicijnen kunnen je helpen beter om te gaan met je menstruatie en de ongemakken die daarmee gepaard gaan. Laten we ze samen ontdekken...
<producten>
Homeopathie om veel menstruatiegerelateerde aandoeningen te verlichten
Als kinderen hielden we al van deze kleine, zoete korrels die smelten onder de tong toen mama ons na een kleine val arnica gaf. Maar wat we ons niet realiseerden was dat homeopathie ons als volwassenen ook kan helpen de onaangename gevolgen van onze menstruatie te vergeten! Rugpijn, koud zweet of zelfs duizeligheid... voor alles bestaat een homeopathisch middel!
Het ideaal is om een arts te raadplegen die gespecialiseerd is in homeopathie om de oorzaak van het probleem precies te achterhalen. U zult dus betere resultaten verkrijgen dan wanneer u 200 verschillende korrels doorslikt, min of meer door u gekozen.
Kruidengeneesmiddel voor klassieke pijn in de onderbuik
Fytotherapie bestaat uit het behandelen van jezelf met behulp van planten. En ook al was Moeder Natuur zo vriendelijk om je 40 jaar lang elke maand pijnlijke menstruaties te bezorgen, ze had nog steeds het fatsoen om je ook planten te geven om deze kwalen te verzachten.
Munt, kamille of dille kunnen worden geconsumeerd in de vorm van capsules, moedertincturen of zelfs kruidenthee, en het is wetenschappelijk bewezen dat deze laatste effectiever zijn als ze onder een dekentje, met een koekje en voor Netflix worden gedronken.
Ook voor een shockbehandeling kunt u terecht bij essentiële oliën. Als je niet veel risico neemt door een paar kruidenthee te drinken (behalve een dringende drang om te plassen waardoor je uit bed komt), kan het gebruik van moedertincturen of etherische oliën delicater zijn. Het verdient daarom de voorkeur om te verwijzen naar een specialist op dit gebied, bijvoorbeeld een natuurgeneeskundige arts.
Acupunctuur om de energie in het lichaam weer in evenwicht te brengen
Het idee om je lichaam bedekt met naalden aan te treffen zonder te kunnen bewegen is a priori niet het meest aangename. Uit twee onderzoeken uit 2013 en 2014 blijkt echter dat acupunctuur een echt gunstig effect heeft op de symptomen van dysmenorroe (dat wil zeggen menstruatiepijn). Ze toonden zelfs aan dat deze praktijk effectiever was dan het nemen van een niet-steroïde ontstekingsremmend medicijn (zoals ibuprofen)!
Als je verslaafd en jaloers raakt op je cactus, kun je zelfs een sessie boeken vóór het begin van je menstruatie, midden in het premenstrueel syndroom . Uit het onderzoek uit 2013 bleek inderdaad dat dit Chinese medicijn bijzonder effectief was tijdens deze periode van de cyclus.
Shiatsu om je baarmoeder en de rest van het lichaam te ontspannen
Deze praktijk van Japanse oorsprong bestaat uit het uitoefenen van druk op de acupunctuurpunten, maar zonder gebruik van naalden: de punten worden gestimuleerd met de vingers of zelfs met de ellebogen. Deze Japanse massage is een echt moment van ontspanning en tevens een gelegenheid om de lichaamsenergieën weer in evenwicht te brengen, zodat ze vrijer kunnen circuleren. Deze techniek kan daarom worden gebruikt om veel gezondheidsproblemen op te lossen, waaronder de beroemde baarmoederpijn. Shiatsu heeft een aanzienlijk voordeel ten opzichte van acupunctuur: je kunt de gebaren die de beoefenaar thuis uitvoert reproduceren (en ja, je kunt geen naalden in je lichaam steken, god!).
Hypnose om op een andere manier met menstruatiepijn om te gaan
Hypnose is leuk als Messmer het gebruikt om beroemdheden domme dingen te laten doen op een televisietoestel, of als de knappe Simon Baker het gebruikt om misdaden op te lossen in de Mentalist. Het is iets minder leuk als een beoefenaar die er niet uitziet als Simon Baker het gebruikt om pijn in het echte leven te verzachten, maar het is nog steeds geweldig om van je dysmenorroe af te komen!
Het principe is als volgt: de beoefenaar herstelt de hersenen met behulp van zijn suggestievermogen, zodat deze minder heftig reageren op lijden.
Hier zijn enkele ideeën die u kunt verkennen om uw menstruatie vrediger te beleven. Als niets van dit alles voor jou werkt, aarzel dan niet om onze favoriete zachte methode te overdrijven: magische kusjes en chocolade.
Door Emilie
