Regels en alternatieve geneeskunde
Ben je het beu om elke keer dat je menstruatie komt paracetamol of spasfon in te nemen? Of, sinds kort fan van menstruatieslipjes , wil je meer aandacht besteden aan je lichaam en het verwennen door meer natuurlijke behandelingen aan te bieden? Goed nieuws: veel alternatieve medicijnen kunnen je helpen om je menstruatie en de ongemakken die daarmee gepaard gaan beter te beleven. Laten we ze samen ontdekken...
<producten>
Homeopathie om veel menstruatiegerelateerde aandoeningen te verlichten
Als kind waren we al dol op deze kleine suikerachtige korrels die onder de tong smelten als mama ons arnica gaf na een kleine val. Maar wat we niet wisten, was dat homeopathie voor volwassenen ons ook kan helpen de onaangename effecten van onze menstruatie te vergeten! Rugpijn, koud zweet of zelfs duizeligheid… voor alles bestaat een homeopathisch middel!
Het ideaal is om een arts te raadplegen die gespecialiseerd is in homeopathie om samen met hem de oorzaak van het probleem op een precieze manier te identificeren. U krijgt dus betere resultaten dan wanneer u 200 verschillende korrels doorslikt die min of meer bij benadering door u zijn gekozen.
Kruidengeneesmiddel voor klassieke pijn in de onderbuik
Fytotherapie bestaat uit jezelf behandelen met behulp van planten. En als Moeder Natuur zo vriendelijk was om je 40 jaar lang elke maand pijnlijke menstruaties te geven, dan had ze nog steeds het fatsoen om je ook de planten te geven om deze kwalen te verzachten.
Munt, kamille of dille kunnen worden geconsumeerd in de vorm van capsules, tincturen of kruidenthee, en het is wetenschappelijk bewezen dat deze laatste effectiever zijn als ze worden gedronken onder een deken, met een koekje en voor Netflix.
Voor een shockbehandeling kan je ook beroep doen op essentiële oliën. Als je niet veel risico neemt door een paar kruidenthee te drinken (behalve een dringende aandrang om te plassen waardoor je uit bed wordt gesleurd), kan het gebruik van moedertincturen of etherische oliën delicater zijn. Verwijs daarom bij voorkeur naar een specialist op dit gebied, namelijk bijvoorbeeld een natuurgeneeskundige.
Acupunctuur om de energie in het lichaam weer in balans te brengen
Het idee om je lichaam bedekt met naalden te vinden zonder te kunnen bewegen, is niet a priori het prettigst. Twee onderzoeken uit 2013 en 2014 toonden echter aan dat acupunctuur een reëel gunstig effect heeft op de symptomen van dysmenorroe (menstruatiepijn). Ze toonden zelfs aan dat deze praktijk effectiever was dan het nemen van een niet-steroïde ontstekingsremmer (zoals ibuprofen)!
Als je verslaafd raakt en jaloers wordt op je cactus, kun je zelfs een sessie boeken voor het begin van je menstruatie, midden in het premenstrueel syndroom . Uit de studie van 2013 bleek inderdaad dat dit Chinese medicijn bijzonder effectief was tijdens deze periode van de cyclus.
Shiatsu om je baarmoeder en de rest van je lichaam te ontspannen
Deze praktijk van Japanse oorsprong bestaat uit het uitoefenen van druk op de acupunctuurpunten, maar zonder gebruik van naalden: de punten worden gestimuleerd met de vingers of met de ellebogen. Een echt moment van ontspanning, deze Japanse massage is ook een gelegenheid om de energieën van het lichaam weer in evenwicht te brengen, die dan vrijer kunnen circuleren. Deze techniek wordt daarom gebruikt om veel gezondheidsproblemen op te lossen, waaronder de beroemde baarmoederpijn. Shiatsu heeft een belangrijk voordeel ten opzichte van acupunctuur: je kunt de gebaren van de beoefenaar thuis reproduceren (en ja, je kunt geen naalden in je lichaam steken, god!).
Hypnose om menstruatiepijn anders te behandelen
Hypnose is leuk als Messmer het gebruikt om beroemdheden op een tv voor de gek te houden, of als de knappe Simon Baker het gebruikt om misdaden op te lossen in The Mentalist. Het is iets minder leuk als een beoefenaar die er niet uitziet als Simon Baker het in het echte leven gebruikt om pijn te verzachten, maar het is nog steeds geweldig om van zijn dysmenorroe af te komen!
Het principe is als volgt: de beoefenaar herstelt de hersenen dankzij zijn suggestieve kracht, zodat deze minder heftig reageren op lijden.
Dus hier zijn enkele manieren om te verkennen om je menstruatie rustiger te beleven. Als niets van dit alles voor jou werkt, aarzel dan niet om misbruik te maken van onze favoriete zoete methode: magische kusjes en chocolade.
Door Emily
