Définition de l'incontinence urinaire : ses causes, types et solutions

Par définition, l'incontinence urinaire, un trouble fonctionnel involontaire, touche de nombreuses personnes, principalement après 50 ans et plus fréquemment les femmes. Le problème peut être occasionnel, chronique ou même d'effort. Malgré la gêne qu'elle peut causer, des solutions existent pour améliorer la qualité de vie des personnes concernées. 

Définition de l'incontinence urinaire

L'incontinence urinaire se définit comme une perte involontaire d'urines, indépendamment de leur volume et de leur fréquence. C'est un phénomène qui peut entrainer un certain inconfort social. Plusieurs types d'incontinence sont répertoriés, dont l'incontinence d'effort, l'incontinence par impériosité ou encore l'incontinence par regorgement.

La fréquence de l'incontinence urinaire tend à augmenter avec l'âge. Elle touche plus particulièrement les femmes, principalement en raison de spécificités anatomiques. Des solutions existent pour améliorer la condition des personnes concernées par ce problème de santé.

Des culottes anti-fuites urinaires pour mieux vivre l'incontinence ?

Peut-être avez vous cherché sur Internet des culottes anti-fuites urinaires ? Il est plus exact de parler de culottes de soutien pour aider à réduire les fuites urinaires.

Comme pour ses culottes de règles, Smoon vous propose une gamme de culottes de soutien haut de gamme, confortables et écologiques. Avez-vous par ailleurs regardé notre gamme de culottes post-partum ?

Les différents types d'incontinence urinaire

L'incontinence urinaire d'effort

L'incontinence urinaire d'effort est caractérisée par des fuites involontaires d'urine lors d'une pression sur la vessie, comme lorsqu'on tousse, éternue, rit, se penche ou porte des objets lourds. Elle est le résultat d'un relâchement des muscles qui ferment la vessie et des muscles du périnée, souvent dû à des changements hormonaux chez les femmes à la ménopause ou après des accouchements répétés.

Chez les hommes, cette incontinence est souvent liée à une prostatectomie, une intervention chirurgicale contre l'incontinence pour retirer partiellement la prostate dans le cadre d'un traitement d'une hypertrophie ou d'un cancer de la prostate.

Cette affection impacte significativement la qualité de vie des personnes concernées, mais des solutions existent. La rééducation périnéale est la principale option de traitement. En cas de persistance des symptômes malgré le traitement médical, une intervention chirurgicale peut être envisagée.

L'incontinence urinaire par regorgement

L'incontinence urinaire par regorgement est une forme d'incontinence caractérisée par un écoulement constant d'urine de la vessie distendue. Elle est souvent due à une obstruction ou un déséquilibre dans les signaux nerveux qui contrôlent la vessie, empêchant ainsi une vidange complète.

Des pathologies comme l'hypertrophie prostatique chez les hommes peuvent être à l'origine de ce type d'incontinence. Elle peut aussi résulter de la rétention urinaire chronique qui rend difficile le début de la miction et le vidage complet de la vessie.

Les symptômes de l'incontinence par regorgement incluent des mictions fréquentes ou constantes, des douleurs abdominales et une incapacité à uriner volontairement.

L'incontinence urinaire par impériosité

L'incontinence urinaire par impériosité est une forme d'incontinence caractérisée par une envie soudaine et irrésistible d'uriner, suivie d'une perte incontrôlée d'urine. Ce type d'incontinence est souvent lié à une hyperactivité de la vessie, qui se contracte de manière inappropriée.

Plusieurs causes peuvent être à l'origine de ce trouble, notamment :

• les infections urinaires
• certaines maladies neurodégénératives comme la maladie de Parkinson ou la sclérose en plaques
• ou encore les troubles de la prostate chez l'homme. 

Les symptômes de l'incontinence par impériosité incluent notamment la nycturie, c'est-à-dire la nécessité de se lever la nuit pour uriner, et l'incontinence nocturne.

La prise en charge de l'incontinence par impériosité peut passer par des médicaments visant à diminuer l'activité de la vessie, mais aussi par des techniques de rééducation périnéale et des modifications comportementales. Ces dernières peuvent consister à adapter la consommation de liquides et à reprogrammer les mictions pour réduire les allers-retours aux toilettes.

Facteurs favorisant l'apparition de l'incontinence urinaire

L'âge et l'incontinence : une corrélation ?

Il semble exister une corrélation entre l'âge et l'incontinence urinaire, cette dernière étant plus fréquente chez les personnes âgées. Cependant, il est important de préciser que l'incontinence n'est pas une fatalité liée à l'âge. En effet, elle peut se manifester à tout âge, même si sa prévalence augmente avec le vieillissement.

De nombreuses causes peuvent expliquer cette corrélation. Tout d'abord, le vieillissement s'accompagne de modifications histologiques et fonctionnelles de la vessie qui peuvent favoriser l'apparition de l'incontinence. De plus, certains facteurs de risque liés à l'âge comme la limitation de la mobilité ou encore les troubles cognitifs peuvent aggraver le risque d'incontinence.

Il convient également de noter que l'âge n'est pas le seul facteur de risque : d'autres éléments tels que les événements obstétricaux (grossesse et accouchement par voie vaginale), l'hystérectomie chez la femme, ou encore la prostatectomie chez l'homme peuvent également jouer un rôle.

Le rôle des hormones dans l'apparition de l'incontinence

Les hormones jouent un rôle primordial dans la régulation de nombreuses fonctions corporelles. Leur déséquilibre peut entraîner divers troubles, dont l'incontinence urinaire. L'un des exemples les plus courants est la baisse d'œstrogènes à la ménopause. Les œstrogènes sont en effet impliquées dans la tonicité des tissus du périnée et de la sphère urinaire, leur diminution peut donc favoriser l'incontinence d'effort chez la femme.

Chez l'homme, l'influence des hormones sur l'incontinence est moins évidente, mais des études suggèrent un lien potentiel avec des déséquilibres hormonaux, notamment en lien avec la prostate.

Il est également intéressant de noter que certains traitements hormonaux peuvent influencer l'apparition de l'incontinence urinaire. Par exemple, une thérapie de remplacement de l'œstrogène peut aider à réduire les symptômes chez certaines femmes ménopausées.

Cependant, le rôle des hormones dans l'incontinence urinaire est complexe et peut varier en fonction de nombreux facteurs, dont l'âge, le sexe et l'état de santé général de l'individu.

L'incontinence fécale : causes et solutions

Comment freiner les pertes de selles involontaires ?

Pour freiner les pertes de selles involontaires, plusieurs options s'offrent à vous. Une première approche consiste à adapter votre alimentation : un régime pauvre en résidus, privilégiant le riz, les pâtes, les viandes et poissons grillés, peut aider à diminuer la fréquence des selles et à les rendre moins liquides. Par ailleurs, la pratique régulière d'un exercice physique non intensif, comme la marche, la natation ou le cyclisme, est recommandée pour stimuler la fonction intestinale.

D'autres solutions peuvent être envisagées en fonction de la cause de l'incontinence. Par exemple, si elle est due à un médicament en particulier, il peut être nécessaire de le remplacer. Dans certains cas, des médicaments spécifiques peuvent être utilisés pour traiter la constipation ou la diarrhée associées à l'incontinence fécale. Si l'incontinence est liée à un prolapsus ou à une invagination, une consultation avec un spécialiste pourra être nécessaire.

Des dispositifs locaux, comme des tampons anaux, peuvent aussi être utilisés pour prévenir la perte involontaire de selles. Ils doivent cependant être changés régulièrement pour éviter les infections et les irritations locales.

Enfin, une rééducation intestinale peut être envisagée. Elle peut inclure l'adoption d'un horaire régulier pour aller aux toilettes, l'utilisation de suppositoires rectaux pour stimuler les selles, ou encore le port de sous-vêtements d'incontinence.

Dans tous les cas, il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour déterminer la cause de l'incontinence et mettre en place les solutions les plus adaptées.

Les protections pour l'incontinence fécale

L'incontinence fécale, à savoir la perte involontaire de matières fécales, peut être gérée grâce à différents types de protections. Parmi les plus courantes, nous retrouvons les changes complets et les changes anatomiques, recommandés notamment en cas de double incontinence (urinaire et fécale).

Les couches anatomiques peuvent également être ajustées en fonction du niveau d'incontinence de chaque individu, et peuvent nécessiter l'utilisation d'un slip de maintien pour un meilleur maintien.

C'est d'ailleurs pourquoi Smoon vous propose des culottes de soutien aidant à réduire les fuites urinaires.

Le choix de la protection doit quoi qu'il en soit prendre en compte plusieurs critères :

• La taille et le poids de la personne
• Le sexe
• La quantité et la fréquence des pertes
• Le degré de mobilité et d’autonomie de la personne

Il existe également des protections pour les fuites fécales légères à modérées, comme les protections anatomiques, les changes et les sous-vêtements spécifiques. Ces protections s'adaptent à la nature et à la quantité des fuites ainsi qu'au genre de la personne. Enfin, pour les cas plus sévères, il est recommandé d'opter pour des protections jetables.

Incontinence chez la femme : spécificités et prévention

Comment arrêter les fuites urinaires chez la femme ?

Pour arrêter les fuites urinaires, plusieurs options s'offrent aux femmes. La rééducation périnéale est souvent recommandée pour renforcer les muscles du plancher pelvien. Cela peut être effectué à la maison avec des exercices de Kegel ou avec l'aide d'un professionnel de santé.

Les modifications de comportement sont également utiles. Cela peut comprendre l’adaptation de la consommation de liquides, l’évitement de certaines boissons irritantes comme la caféine, ou la mise en place d'un calendrier mictionnel pour reprogrammer les mictions.

Pour les femmes ménopausées, un traitement hormonal à base d’œstrogènes, administré par voie vaginale, peut améliorer la souplesse des tissus et ainsi aider à réduire les fuites urinaires.

Enfin, certains médicaments, comme les anticholinergiques, peuvent être utilisés pour traiter l'incontinence urinaire due à une instabilité vésicale. Ils sont efficaces et donnent de bons résultats rapidement.

Comment soigner l'incontinence urinaire chez la femme ?

Selon la cause et le type d'incontinence urinaire, différentes options de traitement sont disponibles. La rééducation périnéale, qui vise à renforcer les muscles du plancher pelvien, est souvent le premier choix. Cela peut se faire grâce à des exercices à domicile ou avec l'aide d'un professionnel de la santé.

L'usage de médicaments peut également être envisagé. Les anticholinergiques sont souvent prescrits pour lutter contre les contractions désordonnées de la vessie. Pour l'incontinence urinaire d'effort, des traitements locaux, oraux ou injectables peuvent être prescrits.

Des solutions chirurgicales sont également envisageables. Elles peuvent inclure la pose d'implants de renfort ou de bandelettes synthétiques en fonction de la pathologie.

Enfin, des remèdes naturels comme l'utilisation de plantes ou d'huiles essentielles peuvent compléter ces traitements. Il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour déterminer la meilleure approche.

Incontinence chez l'homme : comprendre et traiter le problème

Comment arrêter les fuites urinaires chez l'homme ?

L'arrêt des fuites urinaires chez l'homme peut être atteint par une combinaison d'approches. Pour certains, des modifications du mode de vie peuvent être bénéfiques, comme perdre du poids, arrêter de fumer ou surveiller son hydratation. Des thérapies comportementales peuvent également aider à gérer les symptômes, telles que la rééducation du plancher pelvien ou l'apprentissage de techniques de contrôle de la vessie.

L'exercice physique, en particulier les exercices de Kegel, peut renforcer les muscles qui contrôlent la miction et ainsi réduire les fuites. Si ces méthodes ne sont pas suffisantes, des traitements médicamenteux peuvent être envisagés.

En cas d'incontinence sévère, une intervention chirurgicale peut être recommandée. Elle peut cibler différents organes tels que la vessie, l'urètre ou le sphincter. Dans tous les cas, le choix du traitement dépendra de la cause sous-jacente de l'incontinence.

Protection pour homme : quelles solutions ?

Pour les hommes souffrant d'incontinence urinaire, plusieurs solutions de protection existent. Elles varient en fonction du degré d'incontinence et de la situation de chaque individu.

• Les coquilles pour homme : Idéales pour les fuites légères à modérées, elles sont discrètes et absorbantes. Elles se portent avec des sous-vêtements classiques.

• Les sous-vêtements absorbants : Plus adaptés pour les fuites modérées à importantes, ils se portent comme des sous-vêtements ordinaires tout en offrant une protection efficace.

• Les changes complets : Recommandés pour les fuites importantes ou en cas d'incontinence nocturne, ils offrent une protection maximale.

• Les slips et boxers d’incontinence : Ils allient à la fois confort, sécurité et discrétion. Ils sont particulièrement adaptés pour les activités sportives ou les sorties.

Il existe également des protections spécifiques pour la nuit. La sélection de la protection idéale dépendra des besoins spécifiques de chaque individu.