Les applis pour suivre son cycle menstruel
Suivre de près son cycle menstruel peut nous permettre d'en apprendre plus sur nous-même et le fonctionnement de notre corps. De nombreuses applications mobile sont dorénavant disponibles sur le marché pour nous guider et nous aider à reconnaître les signes que nous envoie notre organisme. En voici 2 qui ont fait leurs preuves. À vous de choisir celle qu'y correspond le plus à votre personnalité !
Culotte menstruelle coton Aquila
Culotte menstruelle coton Lyra pour ados
Clue
Clue est certainement la star des applications pour surveiller son cycle menstruel. Utilisée par 8 millions de personnes réparties dans 180 pays, cette appli intuitive et colorée sans pour autant être agressive s'engage à ne jamais imposer des designs girly à ses utilisatrices. Voilà déjà un point positif pour les femmes peu sensibles aux fleurs, chatons et autres licornes.
Clue permet de suivre 31 types d'informations de manière quotidienne : les dates de début et de fin des règles évidemment mais aussi poids, émotions, douleurs, sommeil, activité sexuelle, énergie, envies, etc. L'algorithme de Clue est intelligent : plus vous entrez de données, plus il propose des informations intéressantes pour vous, comme les différents types de contraceptions ou les solutions pour les règles douloureuses. Il n'achètera pas votre culotte menstruelle pour flux très abondant à votre place en cas de besoin, mais enfin ses conseils sont précieux !
Donner à Clue la date du premier jour de vos règles lui permet de calculer votre période d'ovulation, vos prochaines règles, et l'arrivée du syndrome pré-menstruel qui vous attend au coin de la rue. Une version premium à 0,99€ par mois propose quelques options supplémentaires qui apportent des informations personnalisées : au bout d'un certain temps d'utilisation régulière, l'application Clue dégage des constantes et vous avertit des états émotionnels que vous risquez de vivre, mais aussi de vos envies de chocolat ou de sexe par exemple.
Notons au passage que l'appli Clue n'utilise pas de phrases accordées au féminin. On imagine donc qu'elle s'adresse également aux personnes ne se considérant pas comme une femme. Et si les hommes suivaient de près le cycle de leur compagne ? Cela permettrait certainement une meilleure communication et compréhension dans le couple !
Flo
L'appli Flo est plus féminine avec sa couleur rose et ses tons pastels. Elle permet bien sûr de suivre son cycle menstruel mais elle est peut-être plus adaptée aux femmes désirant tomber enceinte. D'ailleurs, une fois que c'est le cas, il est possible de suivre de près sa grossesse : Flo vous dit à quelle semaine vous en êtes et combien de jours il reste avant la date officielle de l'accouchement.
Tout comme Clue, Flo offre la possibilité d'entrer de nombreuses données dont quelques-unes exclusives : voyages, stress, maladies et blessures. Elle sert également de rappel pour la prise de contraceptifs ou autres médicaments, mais aussi pour penser à boire de l'eau. Pratique pour celles qui ont tendance à ne pas s'hydrater suffisamment.
De plus, l'application Flo propose l'historique de nos données sous forme de graphique. Cela nous permet d'analyser en un clin d'œil les différentes évolutions concernant notre corps et notre mode de vie : poids, activité mais aussi rapport cycle/appétit.
Beaucoup d'autres applications de ce type existent. Même si les 2 présentées dans cet article sont les plus utilisées et appréciées, vous pourrez certainement trouver votre bonheur ailleurs : Maya, Glow, My cycle period, Eve, etc… Il existe un tas d’applis pour vous aider à suivre votre cycle !
Par Emilie
