¿Qué es exactamente el movimiento Body Positive?
Frente a los dictados de la perfección donde los pequeños rollitos, la más mínima señal de celulitis y las estrías son rápidamente retocadas con Photoshop. Nosotros, en Smoon, invitamos a la gente en general y a las mujeres en particular a abrazar su cuerpo y decirle ¡sí! Eres magnífica, eres radiante, eres increíble, si tan solo quisieras verlo…
Para convencerte, vamos a hablarte del body positivismo, un movimiento que rompe los códigos de la belleza y cambia las mentalidades.
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Bodypositive, un hashtag que te quiere bien
Llegado directamente de Estados Unidos, el body positivismo es especialmente famoso en las redes sociales y sobre todo en Instagram. Promoviendo un profundo cambio de mentalidades, el movimiento body positive predica la tolerancia y la aceptación del cuerpo, sea cual sea su apariencia. Ya sea gordo, delgado, velludo, pequeño o jorobado. Lanzado en 1996 por Elizabeth Scott y Connie Sobczak (autoras del libro «Embody: una guía para celebrar tu cuerpo único»), el hashtag bodypositive cuenta con un número de seguidores en constante crecimiento.
Movimiento Body Positive: el permiso para amarse
Gracias a las fotos de personas anónimas en Internet, pero también de celebridades en revistas y de modelos «plus size» (talla grande) como Ashley Graham, imagen de grandes marcas de ropa y lencería, el movimiento body positive demuestra que la belleza no tiene fronteras. No, no es necesario ser una mujer joven, usar ropa talla XS, tener dientes perfectamente blancos y alineados y medir 1,75 m para ser bella a nuestra manera. De hecho, sería inútil buscar la perfección a toda costa, porque en realidad no existe, o más bien está en todas partes. En esta historia, nos toca a nosotras aceptarnos tal como somos, para finalmente ver el diamante que realmente somos.
El movimiento body positive celebra a la mujer y nos permite modificar nuestra idea inicial de la belleza. ¿Esos pequeños defectos que tanto intentamos ocultar, no sería hora en cambio de darles permiso para mostrarse? No existe un físico más bello o menos bello, sino una diversidad de morfologías todas igualmente perfectas unas como otras.
Bajo el hashtag #allbodiesaregoodbodies o también #youareworthy, mujeres de todas las edades muestran orgullosamente su cuerpo y hablan sin tabúes de su feminidad.
Body Positive: un movimiento que devuelve la confianza
Al dar nuestro consentimiento para posar y exponernos, nos reconectamos con un interés legítimo y nos afirmamos. Nos damos permiso para amarnos y recibir amor. ¡No siempre es fácil al principio! Superamos nuestros miedos frente al objetivo. Dejamos de temer la mirada de los demás y la idea que se hacen de nosotras. Incluso disfrutamos mostrarnos y sobre todo somos apoyadas por todas aquellas que se exhiben como nosotras en Internet.
De hecho, este movimiento ha ayudado a muchas mujeres que sufrían trastornos alimentarios. Se descubre que han retomado el control de su cuerpo y de su vida. Como la influencer Body-Posi Panda @bodiposipanda que, en dos años y medio, está curada y rebosa alegría de vivir, finalmente asumen su cuerpo tal como es y dejan de hacerse daño con dietas draconianas. El movimiento Body Positive ha crecido tanto que los hombres también se han sumado. Es el caso del sitio The Every Man Project que rompe mentalidades y cuestiona la masculinidad a través de una serie de fotos que revisitan anuncios de revistas de moda emblemáticas de los años 90. Para esta campaña body positive que celebra la inclusión y la diversidad, el fotógrafo Tarik Carroll presenta modelos de todas las morfologías y colores.
Lo único que finalmente rechaza el movimiento body positive son los dictados y la imposición de encajar en un molde que en realidad no se adapta a nadie.
¿Cómo aplicar el body positivismo en el día a día?
Aunque el movimiento body positive es una hermosa filosofía, es otra historia cuando hay que aplicarlo a uno mismo. Así que, aunque pueda ser largo, dedicando un poco de tiempo cada día, aprenderás a aceptarte tal como eres en realidad. No te pareces a las modelos de los anuncios y revistas, pero debes aprender a amar esa silueta que ves en el espejo.
Aquí están los pasos que te recomendamos seguir para adoptar los principios del body positivismo:
- Quítate la ropa y colócate frente al espejo. Olvida la idea que tienes de ti misma y mira atentamente quién eres realmente.
- Siente la vida dentro de ti que bulle y recuerda la suerte que tienes de existir, de estar aquí hoy.
- Observa tus cualidades físicas. Examina cada parte de tu piel, tus ojos, tu cabello, tus pies, tu rodilla izquierda y concéntrate en tus puntos fuertes.
- Luego, examina tu cuerpo con toda la benevolencia y el interés legítimo que merece, anota todos los pequeños detalles que menos te gustan de tu apariencia mientras piensas en lo que te ofrecen de positivo a diario, lo que te permiten hacer. Esos dedos de los pies tal vez no sean tus favoritos, pero te ayudan a estabilizarte en el suelo, a moverte, a correr, a saltar. Esos rollitos marcados en la cintura, aprende a considerarlos con amor, son el recuerdo de uno de los días más hermosos de tu vida: el nacimiento de tu hijo.
- Sin caer en una nueva imposición: sé la primera en darte las gracias. Agradécete por dedicar tiempo a ti, por darte importancia y por ver la joya que realmente eres.
Y para ir un poco más allá, no dudes en seguir e inspirarte en cuentas como @mybetter_self, @bodyposipanda o @mynameisjessamyn.
Por Valérie.
