Prevenire e curare l'infezione da lievito vaginale in modo naturale
Le infezioni fungine non sono altro che piccoli funghi naturalmente presenti inla nostra flora vaginale, che si sviluppano in modo anomalo quando viene disturbato. Stress, affaticamento, trattamento antibiotico o eccesso di zucchero. La famosa Candida Albicans approfitta dello squilibrio della nostra flora per proliferare, a discapito dei batteri buoni. Fortunatamente, le infezioni da lieviti sono benigne e possono essere curate in modo naturale. Possiamo addirittura fare in modo di evitare le recidive con pochi semplici gesti. Quindi andiamo ?
È possibile curare una micosi in modo naturale?
Sì, assolutamente, a patto che tu abbia la certezza che si tratti di una micosi (o conosci bene i sintomi perché purtroppo ti sei abituata al fatto - ma non passerà molto tempo da questo articolo - o il tuo ginecologo te lo dirà confermato).
olio di cocco
Puoi avere un'infezione vaginale e coccolarti con l'odore dell'estate nelle tue mutandine. Sì, non ci puniremo più. L'olio di cocco è un antimicotico naturale, stimola il sistema immunitario e ammorbidisce la pelle. È il rimedio naturale più mite per sconfiggere la Candida Albicans. Si usa puro o con una goccia di olio essenziale di tea tree su un batuffolo di cotone pulito imbevuto. Viene applicato per una settimana, mattina e sera sulla vulva. Scegli l'olio di cocco biologico spremuto a freddo.
Yogurt bianco
Chi ha detto che i latticini fanno male alla salute? Se sono difficili da digerire in età adulta e possono promuovere acne ormonale, esternamente fanno piccoli miracoli. Ricchi di probiotici, gli yogurt (biologici e naturali) sono ideali per riequilibrare la flora vaginale. In esso viene imbevuto un tampone igienico e lasciato per un'ora introdotto nella vagina, due volte al giorno per una settimana.
L’ail
Com'è per l'aglio? Hai preso la mia vulva per un'insalata? Ma no: qui non si tratta di applicazione locale, ma di trattamento orale. L'aglio è noto per le sue proprietà antibatteriche grazie all'allicina che contiene. E allicina, Candida Albicans non piace. Questo composto attivo blocca lo sviluppo del brutto fungo nella nostra vagina! Quindi possiamo mettere nei nostri piatti una doppia dose di aglio in caso di micosi, e se abbiamo un dattero, possiamo assumerlo sotto forma di integratore alimentare (meno rischioso per l'alito). Sappi anche che l'aglio impedisce l'arrivo dei vampiri, ma no ragagnas.
Prevenire le infezioni fungine e la loro ricorrenza:
Alcune donne hanno un terreno più favorevole per la comparsa di infezioni da lieviti, ma tutti possiamo ridurre significativamente la loro frequenza. Come ?
Mangia meno zucchero
I Candida Albicans sono dei grandi golosi che si nutrono di zucchero. Per scongiurare le micosi vaginali, bisogna privarla un po' adottando una dieta sana, senza prodotti trasformati e povera di zuccheri. Questo significa anche andarci piano con mojito o altri cocktail quest'estate: l'alcol è zucchero liquido... Coccola la tua flora vaginale con cibi ricchi di zinco (frutti di mare, cereali integrali, legumi), vitamina C e vitamina A (scegli la carota, una del cibi per avere un bell'aspetto).
Scegli il sapone giusto
Non è per mancanza di ripeterlo, non dovresti fare lavande vaginali o attaccare la tua vulva con saponi non adatti. La vagina è autopulente, per il resto è sufficiente un risciacquo con acqua dopo lo sport o l'amore, e per la detersione quotidiana è preferibile utilizzare un sapone a pH alcalino (tra 7 e 9). Consulta il tuo farmacista!
Fai cure di probiotici
Nella prevenzione, soprattutto se si assumono antibiotici, i probiotici e altri lieviti aiutano a bilanciare la flora vaginale per prevenire lo sviluppo di funghi cattivi.
Adeguata protezione periodica
Infine, bisogna scegliere biancheria intima che assorba il sudore, cotone per esempio, e non tenere mai il costume bagnato troppo a lungo. I batteri cattivi proliferano nell'umidità dei tessuti. Durante le mestruazioni, stessa lotta: portiamo belle mutandine d'epoca per evitare danni ;)
Di Elisa
