Cuando la menstruación se descontrola: 10 factores que influyen en nuestro flujo

Aunque no todas tengamos un ciclo regular como un reloj, a veces nuestra menstruación no refleja bien su nombre. Las reglas irregulares pueden preocupar y complicarnos la vida. Menstruaciones abundantes, casi inexistentes o menstruaciones adelantadas: un desajuste en la menstruación a veces es pasajero, pero en ciertos casos debe alertar sobre una patología. Aquí tienes 10 causas de flujo alterado que debes vigilar de cerca. Para cada flujo, tenemos el modelo braguita menstrual para flujo abundante que necesitas.

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1. Reglas irregulares en la pubertad

Después de las primeras menstruaciones y los tres años siguientes, no hay que preocuparse por un ciclo irregular. En la adolescencia las hormonas están en ebullición y sus niveles muy fluctuantes. ¡Pero una braguita menstrual ya se convierte en tu mejor aliada.

2. O en la premenopausia

Unos años antes de la menopausia, es como en la pubertad: las hormonas femeninas se transforman. Los ciclos menstruales se acortan o, por el contrario, se alargan, y el flujo se vuelve más discreto. Los sofocos pueden ser el primer signo. Tampoco hay nada alarmante aquí, es el ciclo natural de la edad.

3. Ciclo irregular y sobrepeso

Una mujer con sobrepeso produce demasiado estrógeno, lo que puede provocar menstruaciones abundantes durante un período bastante largo. A veces más de una semana. Esto también puede dañar su endometrio y aumentar el riesgo de cáncer. Por eso es imprescindible consultar si tienes sobrepeso y un ciclo irregular. La prescripción de un anticonceptivo oral puede ser una solución temporal.

4. Un sueño alterado

¿Sabías que el jet-lag puede provocar amenorrea (es decir, la ausencia de menstruación)? Un sueño con horarios muy variables o dormir durante el día influye en nuestras hormonas y en el período de ovulación. ¡Cuida tu reloj interno! Y si trabajas de noche, duerme durante el día en una habitación oscura para reequilibrar tu nivel de melatonina.

5. Una actividad física demasiado intensa

Una amenorrea temporal también puede aparecer tras un entrenamiento deportivo demasiado intenso, especialmente si tu masa grasa es baja. El organismo, estresado, pedirá al cerebro que produzca menos hormonas reproductivas para descansar. ¡Para él no estás en condiciones de alimentar a tu descendencia! Cuídate y si la ausencia de menstruación persiste, consulta a tu ginecólogo.

En caso de actividad acuática durante la menstruación, no olvides tu bañador menstrual!

6. Un problema de tiroides

La glándula tiroides, situada en la base del cuello, es uno de los grandes reguladores de nuestras hormonas. Si funciona mal, tus ciclos menstruales se verán necesariamente alterados. Varios síntomas pueden alertar (estar siempre cansada o, por el contrario, tener insomnio repetido, aumentar o perder peso anormalmente, tener cambios de humor…). En caso de duda, consulta a un endocrinólogo.

7. Un tratamiento hormonal

Si sigues un tratamiento para la tiroides —o cualquier otro tratamiento que actúe sobre las hormonas— y tu ciclo menstrual está alterado: puede que sea necesario reajustar la dosis con tu médico.

8. La endometriosis

Además de causar reglas dolorosas, la endometriosis puede ser la causa de sangrados irregulares o spotting. A veces tan abundantes que podrías pensar que empieza un segundo ciclo. Si se diagnostica la enfermedad, te pueden recetar una píldora adecuada o una intervención quirúrgica.

9. Los fibromas

Benignos, los fibromas son pequeños tumores que se adhieren a la pared del útero tras un desequilibrio hormonal. Pueden causar menstruaciones abundantes y frecuentes. Dolores pélvicos, especialmente durante las relaciones sexuales, o una necesidad constante de orinar suelen ser sus signos. ¡Consulta a tu ginecólogo!

10. Ovarios micropoliquísticos

¿Qué? Esta palabra un poco técnica se refiere a pequeños quistes que se forman en los ovarios. Una patología cada vez más común causada por disruptores endocrinos… Provoca ciclos menstruales cortos y reglas muy espaciadas, acné y exceso de vello en algunas mujeres. Habla con tu médico.

Por Elise

3/6/2020

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Aquí respondemos...

Comment réguler sont cycle ?

D'abord, il faut identifier la cause de votre cycle irrégulier. Il y peut y en avoir plusieurs qui peuvent être tout à fait naturelles comme plus inquiétantes. Ensuite, selon la situation, il sera question de patienter si vous êtes jeune adolescente ou moins jeune au porte de la ménopause pour que la situation se régule d'elle-même. Cependant, pour d'autres cas ils seraient bons de se rapprocher de votre gynécologue qui vous prescrira potentiellement un contraceptif oral pour réguler tout ça.

Comment savoir si mon cycle est irrégulier ?

Des règles surprises, inattendues ou au contraire qu'on attendait plus sont des signes que votre cycle n'est plus régulier. En général, un cycle dur 28 jours, mais cette durée peut varier selon les personnes, mais en gardant une certaine constance. Cependant, des règles irrégulières arrivent à l'improviste avec des durées fluctuantes.

Quels sont les causes d'un cycle irrégulier ?

Un cycle irrégulier peut être dû à différentes choses. D'abord, il peut être totalement naturel et lié aux fluctuations hormonales de l'adolescence ou de la ménopause. Il peut également être lié à des changements dans le rythme de vie, des voyages, de l'activité physique intense ou des variations de poids par exemple. Cela peut aussi être un symptôme de quelque chose de plus préoccupant en terme de santé. Un mode de vie sein favorise la régularité, mais pour être apaisé.e n'hésitez pas à consulter votre gynécologue sur le sujet.

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