Las 5 reglas del cero residuos para la menstruación
Fue en los años 1920 cuando se comercializaron las primeras protecciones higiénicas. Una revolución que cambió completamente la relación entre las mujeres y su menstruación. Entonces, dejaron atrás los métodos de protección de antaño para adoptar las protecciones desechables.
Hoy sabemos que estas protecciones periódicas pueden perjudicar gravemente la salud de las mujeres y el medio ambiente. Y para responder a la creciente demanda de protecciones íntimas más saludables y respetuosas con el medio ambiente, han surgido varias alternativas.
Consumir mejor es un desafío crucial para el planeta y para el ser humano, por lo tanto, si vas a cambiar de protección, ¿por qué no optar por el cero residuos? Aquí tienes cinco alternativas y reglas (sin juego de palabras) cero residuos que te permitirán reducir tu impacto ambiental y preservar tu salud durante todo tu ciclo menstrual.
Atención con la copa menstrual, deberás
La copa menstrual es sin duda una de las protecciones higiénicas alternativas más conocidas en el mercado. Una alternativa cada vez más popular, tanto que muchas marcas la ofrecen.
La copa menstrual se parece a un pequeño embudo de silicona. Durante la menstruación, se coloca en la vagina para recoger el flujo. Al igual que el tampón, es una protección higiénica interna, y aunque no contiene las mismas sustancias, el riesgo de síndrome de shock tóxico sigue siendo importante. En teoría, la copa puede mantenerse durante ocho horas seguidas. Sin embargo, si decides optar por esta protección, pruébala primero en casa para ver si realmente cumple tus expectativas y para ajustar la frecuencia de cambio según tu flujo.
Para las principiantes, la aplicación puede ser un pequeño desafío. Se requiere un poco de práctica para colocar bien la copa y no sentir molestias.
Considerarás la toalla lavable
Quienes son madres probablemente ya han oído hablar de los pañales lavables para bebés y quizás estén familiarizadas con el concepto de inserto. Por eso no se sentirán desconcertadas ante las misteriosas toallas lavables.
La toalla lavable está compuesta en realidad por dos capas: una impermeable y una absorbente. El mantenimiento es sencillo, puede lavarse con la ropa diaria. Sin embargo, cuidado con no usar suavizante, ya que puede afectar el sistema de absorción.
Eliminarás la esponja vaginal
Mucho menos contaminante que otras protecciones menstruales, la esponja vaginal parece tener todas las cualidades para ser una opción cero residuos.
El argumento de las empresas que comercializan la esponja vaginal es que es 100 % natural. ¡Lo cual es cierto! Sin embargo, la esponja vaginal es en realidad una esponja marina limpiada para usarse como protección higiénica.
A pesar de sus buenas intenciones, la esponja menstrual no es una opción viable porque presenta altos riesgos para la salud. Las esponjas marinas, por naturaleza, se alimentan de las impurezas presentes en el agua al absorberlas. Tienen propiedades naturalmente absorbentes y limpiadoras, pero eso también las convierte en un producto peligroso. Además de que la usuaria debe lavar la esponja ella misma, esta se introduce en la vagina y puede aumentar el riesgo de infección. Sin contar que en los años 90, la Food and Drug Administration realizó un estudio que reveló que las esponjas vaginales contenían bacterias, moho y arena.
Adoptarás la braga menstrual
La braga menstrual, como su nombre indica, es simplemente una braga, ¡pero mejor! Discreta y femenina, la braga menstrual es una alternativa eficaz para una menstruación cero residuos.
Las bragas menstruales, al igual que las toallas higiénicas lavables, son protecciones higiénicas externas, por lo que no hay riesgo de síndrome de shock tóxico. Están hechas de un tejido absorbente que permite estar protegida durante varias horas.
Probarás el flujo instintivo libre
Para quienes no tienen miedo, el flujo instintivo libre puede ser la solución para una menstruación cero residuos. Con este método, todo se basa en el instinto, el objetivo es no usar ninguna protección, gestionar el flujo y escuchar el cuerpo. El principio es sentir la sensación de flujo de sangre, detenerlo y vaciar la sangre retenida en la vagina en el baño.
En términos de cero residuos, este método parece perfecto. Sin embargo, en la práctica, todo se complica; gestionar el flujo se aprende, así que ¿por qué no empezar la experiencia con una protección como la braga menstrual, por si acaso?
Por Célia
