Hormonelle Akne: unsere TOP-Tipps zur effektiven Behandlung

In jedem Alter ist Akne ein Komplex. Zumal hormonelle Akne nicht nur Teenagern vorbehalten ist. Sie betrifft auch Erwachsene, insbesondere… Frauen! Mit 20 Jahren wäre jede Zweite betroffen, dann jede Dritte mit 30 und jede Vierte mit 40. Sie lässt uns erst nach der Menopause in Ruhe. Das kann etwas deprimierend sein. Aber warum hat man hormonelle Akne? Und wie wird man sie los?

Hormonelle Akne bei Frauen: ein häufiges Problem

Hormonelle Akne bei Erwachsenen ist ein häufiges, aber schwer zu behandelndes Problem. Diese Hauterkrankung äußert sich durch schmerzhafte Pickel, die oft am Kinn, den Wangen und dem Kiefer lokalisiert sind. Zu erkennen, ob Ihre Akne hormonell ist, ist der erste Schritt, um eine geeignete Behandlung zu finden.

Und wenn Sie zusätzlich zu Ihrer hormonellen Akne auch mit Ihren Regeln und insbesondere mit einem unangenehmen Schutz zu kämpfen haben, befreien Sie Ihren Geist, indem Sie eine Menstruationsunterhose, einen Menstruationsstring oder einen Regelshorty verwenden!

Was ist hormonelle Akne?

Hormonelle Akne ist, wie der Name schon sagt, Akne, die mit Schwankungen der Hormone verbunden ist.

Obwohl sie mit hormonellen Schwankungen während der Pubertät in Verbindung gebracht wird, kann hormonelle Akne auch Erwachsene betreffen. Sie ist besonders häufig bei Frauen. Eine Reihe von Faktoren kann dazu beitragen, darunter Menstruation, Schwangerschaft und Menopause.

„Man schätzt, dass 50 % der Frauen im Alter von 20 bis 29 Jahren unter Akne leiden. Etwa 25 % der Frauen im Alter von 40 bis 49 Jahren sind betroffen.“

(Quelle: Christin N. Collier et al. Die Prävalenz von Akne bei Erwachsenen ab 20 Jahren. J Am Acad Dermatol, Band 58, Ausgabe 1 – 2008)

Frauen sind in ihrem Leben zahlreichen hormonellen Veränderungen ausgesetzt (Schwangerschaft, Menstruation, Menopause, Absetzen oder Einnahme einer hormonellen Verhütung), was erklärt, dass sie häufiger als Männer unter Akne leiden.

Entgegen der weit verbreiteten Meinung sind fettige Hauttypen nicht die einzigen, die betroffen sind, denn man kann auch mit trockener Haut unter Akne leiden.

Hormonelle Akne verstehen

Hormonelle Akne entspricht einem Ausbruch von Pickeln, der durch hormonelle Schwankungen verursacht wird, die in der Regel mit dem Menstruationszyklus bei erwachsenen Frauen verbunden sind. Diese Form der Akne zeichnet sich durch entzündliche Unreinheiten aus, die hauptsächlich auf eine Überproduktion von Talg zurückzuführen sind, die die Poren der Haut verstopft.

Mehrere Hormone können an hormoneller Akne beteiligt sein, wie:

• weibliche Hormone (Progesteron und Östrogene)
• Testosteron (männliches Hormon)
• oder auch Cortisol, das Stresshormon.

Die Schwankungen dieser Hormone können durch verschiedene Faktoren des täglichen Lebens beeinflusst werden, wie Stress, Ernährung oder bestimmte Medikamente.

Symptome und Ursachen der hormonellen Akne

Wie erkennt man hormonelle Akne?

Hormonelle Akne zeichnet sich durch bestimmte spezifische Symptome aus. Erstens sind die Pickel der hormonellen Akne in der Regel auf bestimmten Bereichen des Gesichts lokalisiert, insbesondere am Kinn, am Kiefer und manchmal an den Wangen. Diese Art von Akne kann auch im Rücken oder auf der oberen Brust auftreten.

Die Läsionen sind oft schmerzhaft, entzündlicher Art (Papeln und Pusteln), und können verschiedene Formen annehmen, wie Komedonen, Furunkel oder Mikrozysten. Zudem tritt das Auftreten der Pickel oft zyklisch auf, in Verbindung mit dem Menstruationszyklus bei Frauen, und tritt in der Regel eine Woche vor Beginn der Periode oder während des Eisprungs auf.

Schließlich kann hormonelle Akne in einigen Fällen auch mit anderen Anzeichen eines hormonellen Ungleichgewichts einhergehen, wie Haarausfall, Gewichtszunahme oder unregelmäßigen Menstruationszyklen.

Die Auslöser von hormoneller Akne

Das Verständnis der Auslöser von hormoneller Akne ist entscheidend, um eine effektive Behandlung zu wählen. Zu den Auslösern gehören:

• Die hormonellen Schwankungen : bei bestimmten Lebensereignissen, wie Pubertät, Menstruation, Schwangerschaft, Perimenopause, schwanken die Hormonspiegel, was zu einer Überproduktion von Talg führt.

• Der Stress : Cortisol, das Stresshormon, kann die Talgdrüsen anregen und Akne fördern.

• Die Einnahme bestimmter Medikamente : einige Medikamente, wie Steroide oder Testosteron, können das hormonelle Gleichgewicht stören und Akne verursachen.

• Die Ernährung : eine Ernährung, die reich an Zucker und Fetten ist, oder ein Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen, kann das Auftreten von hormoneller Akne begünstigen.

Jeder dieser Faktoren kann eine Rolle bei der Auslösung von hormoneller Akne spielen, und ihr Management kann helfen, diese Erkrankung zu kontrollieren.

Hormonelle Akne bei Erwachsenen

Hormonelle Akne bei Erwachsenen ist nicht nur mit dem Menstruationszyklus von Frauen verbunden. Tatsächlich kann sie auch durch andere hormonelle Schwankungen ausgelöst werden, wie zum Beispiel:

• das polyzystische Ovarialsyndrom
• bestimmte Phasen intensiven Stresses 4
• oder durch hormonelle Ungleichgewichte, die durch bestimmte Medikamente verursacht werden. 

Obwohl Frauen häufiger betroffen sind, bleiben Männer nicht verschont und können ebenfalls unter hormoneller Akne leiden. Die Symptome können schwerer und hartnäckiger sein als bei jugendlicher Akne.

Eine Konsultation mit einem Dermatologen kann helfen festzustellen, ob Ihre Akne hormoneller Natur ist und Sie auf die am besten geeignete Behandlung hinweisen.

Die Auswirkungen der Menopause auf hormonelle Akne

Die Menopause, gekennzeichnet durch einen signifikanten Rückgang der weiblichen Hormone, insbesondere der Östrogene, kann die Haut beeinflussen und Akneausbrüche verursachen. Diese Menopausenakne ist oft im unteren Gesichtsbereich lokalisiert.

Sie ist mit einer Abnahme der Östrogene und einer relativen Dominanz der Androgene, den sogenannten "männlichen" Hormonen, verbunden, die die Talgproduktion anregen und das Auftreten von Pickeln begünstigen.

Einige Frauen können eine Verbesserung ihrer Akne durch eine Hormonersatztherapie sehen, die verschrieben wird, um die Symptome der Menopause zu lindern.

Erkennen von Erwachsenenausbrüchen oder hormoneller Akne

Offensichtlich können einige Pickel oder Unreinheiten auftreten aufgrund von:

• einer verschmutzten Umgebung
• einer zu reichhaltigen Ernährung,
• einer Phase intensiven Stresses…

Hormonelle Akne kann durch einige spezifische Faktoren identifiziert werden:

Der Zeitpunkt, an dem die Pickel erscheinen

Wenn diese mit dem Menstruationszyklus verbunden sind, erscheinen sie parallel dazu zyklisch. Viele Frauen sehen eine Verschlechterung ihrer Haut eine Woche vor ihrer Periode oder sogar während der Eisprung.

Der Ausbruch wird durch Stress verstärkt

Die Produktion des Stresshormons (Cortisol) steigt, was ein Zeichen für Entzündungen ist, die einen Akneausbruch verursachen werden.

Der Erscheinungsbereich

Die Pickel erscheinen in einer bestimmten Zone: um das Kinn und den Kiefer.

Die Konzentration von Pickeln befindet sich im unteren Bereich Ihres Gesichts. Warum an dieser Stelle? Ein Überschuss an Hormonen im Körper stimuliert die Talgdrüsen, die Pickel im unteren Gesichtsbereich hervorrufen, der direkt mit den Fortpflanzungsorganen verbunden ist. 

Interessanterweise, ebenso wie die Pickel zyklisch auftreten, kommen sie oft an derselben Stelle zurück, wo die Poren der Haut bereits durch vorherige Pickel erweitert wurden.

Die Typologie des Pickels

Im Gegensatz zu Mitessern und/oder Pickeln, die während der Jugend dominieren, sind die Pickel, die mit hormoneller Akne verbunden sind, eher schmerzhafte Zysten. Es handelt sich um eine Art von Akne mit entzündlichem Charakter, die schubweise verläuft.

Es handelt sich um Mikrozysten, die bereits unter der Haut vorhanden sind, die sich unter dem Einfluss von Entzündungen in Zysten, Pusteln und andere Knötchen verwandeln.

Schließlich und leider, ist dies eine Art von Akne, die resistenter gegen herkömmliche Behandlungen sein kann und Narben hinterlassen kann.

Hormonelle Akne und Schwangerschaft: alles Wissenswerte

Einige Frauen, die nicht anfällig für hormonelle Akne sind, bekommen während ihrer Schwangerschaft Pickel. Die Akne, die während der Schwangerschaft auftritt, wird durch eine Veränderung der Hormone (Östrogen und Progesteron) verursacht, die ein Ungleichgewicht in der Funktion der Talgdrüsen hervorrufen, die für die Talgproduktion verantwortlich sind. Diese erhöhen die Talgproduktion, was die Poren der Haut verstopft und Akne verursacht.

Diese Art von Akne ähnelt der Akne, die während der Pubertät auftritt und nach der Schwangerschaft allmählich verschwindet. In diesem Fall, sollte man einen Dermatologen konsultieren, da die meisten Behandlungen während der Schwangerschaft verboten sind.

Gut zu wissen, die Sonne kann Akne verstärken. Für schwangere Frauen im Sommer wird ein hoher Lichtschutzfaktor und wenig Sonnenexposition empfohlen.

Lage der hormonellen Akne-Pickel

Hormonelle Akne am Kinn und an den Wangen

Hormonelle Akne am Kinn und an den Wangen ist spezifisch und zeichnet sich oft durch schmerzhafte entzündliche Läsionen aus. Sie ist hauptsächlich auf eine Überproduktion von Talg zurückzuführen, die durch hormonelle Schwankungen verursacht wird. Insbesondere kann Testosteron, ein männliches Sexualhormon, die Talgproduktion anregen und die Akne verschlimmern.

Diese Form der Akne kann Frauen jeden Alters betreffen, insbesondere in bestimmten Lebensphasen, in denen die Hormonspiegel schwanken, wie während der Menstruation und der Menopause. Männer sind nicht verschont, aber sie neigen eher dazu, Akne am Rücken zu entwickeln.

Zu den verschärfenden Faktoren dieser Akne gehören:

• Der Stress, der die Produktion von Cortisol erhöht, einem Hormon, das die Talgdrüsen anregt
• Die Ernährung, insbesondere ein übermäßiger Konsum von Zucker und Fetten
• Die Verwendung bestimmter Medikamente, wie Steroide oder Testosteron

Um diese Akne effektiv zu behandeln, ist es wichtig, einen Dermatologen zu konsultieren, der feststellen kann, ob Ihre Akne hormoneller Natur ist und Sie zur am besten geeigneten Behandlung leiten kann.

Hormonelle Akne auf der Stirn

Hormonelle Akne auf der Stirn ist weniger häufig, kann aber dennoch auftreten. Sie kann mit einer übermäßigen Talgproduktion aufgrund hormoneller Schwankungen verbunden sein. 

Es ist wichtig zu beachten, dass die Haut der Stirn besonders empfindlich und reaktiv ist, daher ist es entscheidend, eine geeignete Pflegeroutine für diesen Bereich zu haben. Produkte mit Salicylsäure können sich als effektiv zur Behandlung hormoneller Akne auf der Stirn erweisen, da sie die Talgproduktion regulieren und die Zellregeneration fördern. 

Bei persistierender Akne auf der Stirn wird empfohlen, einen Dermatologen zu konsultieren, um die am besten geeignete Behandlung zu finden.

Hormonelle Akne auf der Brust

Hormonelle Akne auf der Brust kann besonders unangenehm sein aufgrund ihrer sichtbaren und manchmal schmerzhaften Lage. Sie ist oft mit hormonellen Schwankungen verbunden, insbesondere während des Menstruationszyklus bei Frauen, oder mit einem hormonellen Ungleichgewicht, das durch bestimmte Medikamente verursacht wird.

Diese Form der hormonellen Akne kann ähnlich wie Akne an anderen Körperstellen behandelt werden, mit :

• topische Behandlungen mit Benzoylperoxid oder Antibiotika
• orale Behandlungen wie Zink
• oder auch hormonelle Behandlungen wie hormonelle Verhütungsmittel.

Es ist auch wichtig, eine gute Hauthygiene aufrechtzuerhalten und zu fettige Körperpflegeprodukte zu vermeiden, die die Poren verstopfen können. Bei persistierender oder schwerer Akne auf der Brust sollte ein Dermatologe konsultiert werden.

Wie behandelt man hormonelle Akne ?

Natürliche Behandlung für hormonelle Akne

Eine natürliche Behandlung für hormonelle Akne kann eine interessante Alternative zu traditionellen Behandlungen sein, insbesondere für diejenigen, die die Nebenwirkungen von Medikamenten vermeiden möchten.

Mehrere natürliche Optionen können in Betracht gezogen werden :

• Teebaumöl : Bekannt für seine antibakteriellen Eigenschaften, kann es direkt auf die Pickel aufgetragen werden.
• Manuka-Honig : Direkt auf die Pickel aufgetragen und 20 Minuten einwirken lassen, kann er helfen, die Entzündung zu reduzieren.
• Bierhefe : Sie kann als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, um das Hormonsystem zu regulieren und gegen Akne zu helfen.
• Ätherische und pflanzliche Öle : Einige, wie Lavendel, Teebaum oder Weißer Tee, sind bekannt für ihre anti-akneischen Eigenschaften.

Diese Behandlungen sollten immer mit Vorsicht und nach Rücksprache mit einem Gesundheitsfachmann angewendet werden.

Die Anwendung von Zink zur Behandlung von hormoneller Akne

Zink ist eine häufig empfohlene natürliche Alternative zur Behandlung von hormoneller Akne. Dieses Mineral hat entzündungshemmende, antibakterielle und heilende Eigenschaften und wirkt somit auf mehrere Aspekte der Akne. Es wird in der Regel in einer Kur von mindestens drei Monaten mit 30 mg pro Tag verschrieben.

Die Wirkung von Zink ist umso effektiver bei leichter bis mäßiger entzündlicher Akne. Es hilft auch, die Hormone zu regulieren, die die Talgproduktion steuern, und spielt somit eine Rolle bei der Vorbeugung von Akneausbrüchen.

Zink kann konsumiert werden:

• in Form von Medikamenten
• von Cremes
• oder Nahrungsergänzungsmitteln.

Es wird empfohlen, es auf nüchternen Magen einzunehmen, um die Absorption zu fördern und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu vermeiden.

Die Rolle der Antibiotika bei der Behandlung von hormoneller Akne

Antibiotika werden häufig zur Behandlung von hormoneller Akne eingesetzt, insbesondere bei entzündlicher Akne.

Sie wirken, indem sie das Wachstum der Bakterien Cutibacterium acnes hemmen, die in den Poren der Haut vorhanden sind, wodurch Entzündungen und Hautausbrüche reduziert werden. Die am häufigsten verwendeten Antibiotikafamilien sind Tetracycline und Makrolide.

• Tetracycline, wie Doxycyclin, werden in der Regel als Erstlinientherapie verschrieben. Sie haben entzündungshemmende Eigenschaften und verhindern die Vermehrung der für Akne verantwortlichen Bakterien.
• Makrolide, wie Erythromycin, werden bei Kontraindikationen gegen Tetracycline eingesetzt.

Diese Antibiotika können oral oder topisch verabreicht werden, häufig in Kombination mit einer lokalen Behandlung auf Basis von Benzoylperoxid oder Retinoid.

 Im Allgemeinen dauert die antibiotische Behandlung nicht länger als 3 Monate, um die Entwicklung von bakteriellen Resistenzen zu vermeiden.

Es ist wichtig zu betonen, dass jede antibiotische Behandlung von einem Gesundheitsfachmann verschrieben werden muss, der die Vorteile und Risiken bewertet.

Die Anwendung von Roaccutane zur Behandlung von hormoneller Akne

Roaccutane, auch bekannt als Isotretinoin oder Curacné, ist ein Medikament, das häufig zur Behandlung von schwerer hormoneller Akne verschrieben wird. Seine Wirksamkeit ist weitgehend nachgewiesen, mit einer vollständigen Abheilung der Läsionen in über 85 % der Fälle.

Diese Behandlung erfordert jedoch eine strenge medizinische Überwachung aufgrund ihrer potenziellen Nebenwirkungen, einschließlich Risiken im Falle einer Schwangerschaft und psychiatrischer Aspekte. 

Es wird in der Regel verschrieben, wenn die üblichen Behandlungen, wie orale Antibiotika und topische Behandlungen, nicht wirksam waren.

Es ist eine potente Behandlung gegen hormonelle Akne, die bei richtiger Anwendung eine hohe Wahrscheinlichkeit der Heilung bietet, jedoch besondere Aufmerksamkeit aufgrund ihrer Nebenwirkungen erfordert.

Was tun gegen späte hormonelle Akne?

Die Behandlung von später hormoneller Akne erfordert einen ganzheitlichen Ansatz, der sowohl externe Behandlungen als auch Lebensstiländerungen berücksichtigt. Die Annahme einer geeigneten Hautpflegeroutine ist entscheidend.

Bevorzugen Sie sanfte und nicht komedogene Produkte, um hormonelle Akne nicht zu verschlimmern. Auch die Anpassung der Ernährung kann eine wichtige Rolle spielen. Einige Lebensmittel, wie Milchprodukte oder solche mit hohem glykämischen Index, können hormonelle Akne verschärfen.

Schließlich ist Stressbewältigung ebenfalls entscheidend, da Stress die Hormone beeinflussen und Akneausbrüche auslösen kann. Techniken wie Meditation oder Yoga können helfen, Stress zu bewältigen.

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Bierhefe, die für ihre hormonregulierenden Eigenschaften bekannt ist, kann ebenfalls vorteilhaft sein.

Vorbeugung von hormonellen Akneausbrüchen

Die Vorbeugung von hormonellen Akneausbrüchen beginnt vor allem mit einem guten Lebensstil und einer angepassten Pflegeroutine.

• Lebensstil : Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie regelmäßige körperliche Aktivität können dazu beitragen, die Hormone zu regulieren und somit Akneausbrüche zu verhindern. Es wird auch empfohlen, Stress zu vermeiden, der das Hormonsystem aus dem Gleichgewicht bringen kann.

• Pflege-Routine : Reinigen Sie Ihre Haut zweimal täglich mit einem sanften Produkt, um überschüssigen Talg und Unreinheiten zu entfernen. Tragen Sie anschließend eine gezielte Behandlung auf die Problemzonen auf.

• Medizinische Beratung : Wenn Sie an hormoneller Akne leiden, kann es hilfreich sein, einen Dermatologen oder Endokrinologen aufzusuchen, um eine geeignete Behandlung zu erhalten. Einige Medikamente, wie orale Kontrazeptiva, können helfen, die Hormone zu regulieren und somit die Akne zu kontrollieren.

Es ist wichtig zu beachten, dass jede Person einzigartig ist und was für eine Person funktioniert, möglicherweise nicht für eine andere funktioniert. Daher ist es entscheidend, die Routine und die Behandlung zu finden, die am besten zu Ihnen passt.