Eerste menstruatie: wat kun je verwachten?
Jonge meisjes zien hun eerste menstruatie steeds vroeger aankomen, over de hele wereld: op 10-jarige leeftijd of zelfs op 8-jarige leeftijd voor sommigen van hen. Vaak zijn ze er nog niet op voorbereid. Terwijl meisjes van 13 of 14 jaar reikhalzend op hen wachten, weten de jongeren niet altijd dat ze bestaan. Het is daarom belangrijk om hen relatief vroeg te informeren , zodat zij dit evenement op de beste manier kunnen organiseren.
<producten>
Hoe ziet de eerste periode eruit?
De eerste keer dat u ongesteld wordt, kan het moeilijk zijn om dit op te merken. Ze zijn vaak niet overvloedig aanwezig en de kleur van het bloed is soms ook erg donker, wat de identificatie ervan niet gemakkelijk maakt. Maar er zijn geen echte twijfels: het kan niet anders zijn!
Zijn de eerste menstruaties pijnlijk?
In principe niet, maar uitzonderingen zijn altijd mogelijk. Daarom komt de eerste periode altijd met een verrassing. Geen premenstrueel syndroom of pijn in de onderbuik die het signaal geven om te beginnen!
De eerste pijnen zullen optreden zodra de menstruatiecyclus goed is ingeburgerd. Met regelmaat kunnen er verschillende kwalen optreden die verband houden met de menstruatie: krampen in de baarmoeder, hoofdpijn, problemen met de spijsvertering of zelfs spanning in de borsten.
Praat erover met je ouders...
Het ideaal is om menstruatie niet als een probleem of een taboe te beschouwen. Er vrijuit over praten met de mensen om je heen (ouders, broers en zussen, vrienden, enz.) is de beste houding die je kunt aannemen. Menstruatie hebben is een natuurlijk fysiologisch fenomeen dat alle vrouwen ervaren. Je hoeft je niet te schamen of te schamen:menstruatie is niet vies .
Om gezondheids- en ondersteuningsredenen maar ook om praktische redenen is het belangrijk dat ouders vrij snel geïnformeerd worden. Zo kunnen ze bijvoorbeeld adequate hygiënische bescherming aan hun boodschappenlijstje toevoegen.
Voorbereiding op je eerste menstruatie
Vanaf 8 jaar is het goed om te beginnen met het leren kennen van de menstruatiecyclus: het kennen, begrijpen, erop anticiperen.
Als de eerste menstruatie midden op de dag aanbreekt, op school of op de universiteit... raak dan niet in paniek! Omdat de eerste stromen licht zijn, hoeft dit geen “logistieke” problemen op te leveren. Het ideaal is om een klein eerste menstruatiepakket in je tas te hebben, maar je kunt ook genoegen nemen met wat je bij de hand hebt: door een paar opgevouwen vellen toiletpapier onder in je broek te leggen, of zelfs een tissue, kun je wacht tot de avond waarop het mogelijk zal zijn om meer geschikte oplossingen te kiezen. Praten met de schoolleraar of verpleegkundige is ook een goede optie.
Wat bescherming betreft, is het ideaal dat het een keuze is die vooraf wordt overwogen. Tegenwoordig bestaan er verschillende alternatieven, zoals menstruatieslipjes , wasbare maandverbanden of andere chemicaliënvrije bescherming. Tampons en wegwerpmaandverbanden zijn niet langer de enige standaardopties!
Voor de eerste periode is de top zowel praktische als comfortabele bescherming. Menstruatieslipjes zijn daarom bijzonder geschikt voor jonge meisjes: geen angst meer om je tijdens de lessen om te kleden, je kunt ze tot wel 12 uur dragen en voorkomt zo heen en weer lopen naar de schooltoiletten! Als kers op de taart zijn ze bovendien uiterst effectief en comfortabel: geen lekkage, geen bewegingsgemak tijdens de gymlessen.
Door Emilie
