Onze tips om tijdens je menstruatie van het strand te genieten

Vrouwen die vóór de uitvinding van de eerste tampon in de buurt van water leefden, onthielden zich niet van zwemmen (althans waar dit geen taboe was). Omdat, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, water de menstruatie niet stopt. Het helpt je zelfs te ontspannen en pijnlijke menstruaties te verlichten! Dus waarom zou u uzelf deze zomer het strand ontnemen? Hier zijn onze tips om ervan te genieten, zelfs tijdens je menstruatie.

<producten>

Welke periodieke bescherming op het strand?

Om in alle rust te kunnen zwemmen zonder angst voor vlekken op uw bikini of het afschrikken van uw zwempartners, is het dragen van interne bescherming nog steeds de eenvoudigste oplossing. Tussen de cup en de tampon blijft de cup hygiënischer, aangezien er, als hij goed geplaatst is, geen druppel zeewater in je vagina kan komen. Maar wees niet bang: een tampon absorbeert de Middellandse Zee niet, professionele zwemmers en duikers dragen ze en zoiets hebben ze nog nooit gemeld. Om hygiënische redenen hoeft u deze na het zwemmen eenvoudigweg te vervangen, en maximaal elke 4 uur om een ​​toxische shock te voorkomen (dit geldt ook voor de beker). Eenmaal op het zand kun je ook een mooi menstruatieslipje aantrekken om in alle rust te zonnebaden.

Help, we kunnen het touwtje van mijn tampon zien

Wanneer je een tampon onder je zwempak draagt, moet je controleren of het touwtje niet loskomt. Voor extra veiligheid: klem hem eenvoudig tussen uw lippen. Kies anders voor een badpak in boxerstijl en een schattige strandshort!

De natuurlijke versie

Om bloedverlies op het strand onder controle te houden, kun je ook vrije instinctieve stroming oefenen. Een volledig zero waste, milieuvriendelijke methode en 100% natuurlijk. Het vereist echter een paar maanden oefenen voordat je het volledig onder de knie hebt. Het is aan jou, we leggen alles uit in dit artikel .

Auw een bloedvlek

Als je, ondanks al deze voorzorgsmaatregelen, merkt dat je een bloedvlek op je zwempak hebt, wikkel dan nonchalant een mooie sarong om je middel en dat is alles. Kies ook voor een strandgenoot die je waarschuwt bij een probleem. En om kalm te blijven, kies je gewoon voor donkergekleurde zwemkleding!

Kaken

Wees gerust: er is geen risico dat je wordt aangevallen door een haai als je een beetje bloed in het water verliest, en nog minder menstruatiebloed. Er staat eigenlijk niets in dat haar aan haar dieet doet denken en dat weten surfers maar al te goed . Ontspannen.

Favorieten, donuts, lekker ijs hier?

IJs, snoep of vette friet zijn niet echt aan te raden tijdens de menstruatie, omdat ze het ongemak van buikkrampen vergroten. Het is beter om een ​​paar dagen fruit mee te nemen naar het strand, kleine ontbijtgranensnacks of zelfs te genieten van vitaminesmoothies .

Het is liefde op het strand (ah-ooh, cha cha cha)

Opgedragen aan zangeres Niagara: ontzeg jezelf niet de liefde op zee omdat je ongesteld bent. De liefde bedrijven tijdens je menstruatie is niet vies en ook niet gevaarlijk. Wij zeggen dat, wij zeggen niets.

Een lekker bad… in de zon

Als u zich ondanks alles niet prettig voelt tijdens deze periode van de cyclus, geniet dan van het strand met een goed boek op een handdoek, onder een parasol, en koel af door uw voeten in het water te zetten.

Door Elise