La coppetta mestruale: tutto per consumatrici informate!

La coppetta mestruale è una protezione igienica interna riutilizzabile. Alternativa ecologica agli assorbenti usa e getta, si fa apprezzare per il suo lato economico e zero sprechi. Com'è lei ? Come usarlo in sicurezza? A cosa dovresti prestare attenzione quando scegli una tazza di qualità?

Una coppetta mestruale: che cos'è?

Ha la forma di una morbida coppa o di una campana, terminante con una piccola asta o un piccolo anello. È realizzato in silicone, gomma o lattice. Lei è la coppetta mestruale: una delle moderne ed economiche protezioni igieniche che rappresentano una vera e propria alternativa zero waste agli assorbenti usa e getta.

Il principio è semplice: la coppetta non assorbe il sangue, lo raccoglie e lo trattiene finché non viene svuotato a intervalli regolari dai suoi utilizzatori.

Come usare la coppetta mestruale?

Fatte le premesse, veniamo al nocciolo della questione: la tazzina, come posizionarla? In teoria, posizionare una coppetta non presenta più difficoltà che applicare un tampone. In pratica, sono prevedibili alcuni cambiamenti. Prima di tutto, dovresti sapere che la tazza deve essere pulita prima di usarla. Una piccola sterilizzazione in acqua bollente farà il trucco (soprattutto senza candeggina: tazza e cloro non vanno bene insieme). Le mani e la tazza sono pulite? Possiamo iniziare! Primo passo, pieghiamo la coppetta a metà per introdurla più facilmente nella vagina. Una volta in posizione, si apre da solo. Lì, sposa le pareti vaginali e aderisce strettamente alle mucose per evitare perdite. A seconda del modello, la capacità della coppetta può variare da 10 a più di 35 ml (ovvero l'equivalente di 2 assorbenti interni).

Per rimuovere la coppetta, tirare delicatamente lo stelo piccolo. Puoi anche pizzicare direttamente la base della coppetta per evitare l'effetto ventosa e spingere leggermente con i muscoli del perineo. Assicurati di mantenere la tazza in posizione verticale per essere sicuro di evitare qualsiasi rischio di perdite.

Passaggio finale: il contenuto della tazza viene svuotato nel wc, prima di risciacquarlo accuratamente e riposizionarlo.

Come mantenere la coppetta mestruale?

La sterilizzazione tra due utilizzi non è sempre possibile, quindi la cosa più sicura è lavare la coppetta con sapone o meglio con un detergente dedicato (non profumato e a pH neutro) nel lavandino più vicino prima di sostituirla. Dovrai invece passare attraverso la scatola di sterilizzazione alla fine del ciclo o poco prima del ciclo successivo. L'operazione consiste nel far bollire la coppetta mestruale per liberarla da germi e batteri cattivi depositati sulla sua superficie. La sterilizzazione può essere effettuata in padella o nel microonde.

Perché prendere così tante precauzioni che chiedi? Per evitare qualsiasi rischio di infezioni vaginali osindrome da shock tossico (TSS). La coppetta mestruale, infatti, contribuisce al ristagno del sangue all'interno della vagina. Dopo un po', questo ristagno di sangue può favorire la proliferazione di stafilococchi aurei responsabili di infezioni vaginali. Naturalmente presenti sulle mucose, questi batteri possono nel peggiore dei casi essere la causa della sindrome da shock tossico (TSS). Particolarmente subdoli, gli stafilococchi aureus sono in grado di resistere ai lavaggi convenzionali. Solo la sterilizzazione con acqua bollente tra ogni utilizzo può superarlo.

Come essere sicuri di scegliere una tazza di qualità?

ANSES (Agenzia Nazionale per la Sicurezza degli Alimenti, dell'Ambiente e della Salute sul Lavoro) per scegliere infallibilmente una coppetta di qualità, consiglia di selezionare protezioni igieniche interne che espongano le seguenti informazioni:

• Avviso sulla sindrome da shock tossico e sui sintomi che ti spingono a consultare rapidamente il tuo ginecologo o medico;
• Avvertenza per gli utenti a cui è già stata diagnosticata la sindrome da shock tossico per i quali è sconsigliato l'uso di protezioni sanitarie interne;
• Raccomandazioni sul tempo massimo di utilizzo (da 4 a 6 ore circa) escludendo l'uso della coppetta per un'intera notte di sonno;
• Indicazioni sulle misure igieniche essenziali (lavaggio delle mani, disinfezione del bicchiere tra ogni utilizzo);
• Dettagli sulle regole d'uso (la coppetta va indossata esclusivamente durante le mestruazioni e svuotata regolarmente).

Coppetta mestruale: i pro ei contro

Dopo aver ascoltato il feedback di molti utenti, eccoi punti positivi che possono essere accreditati alla coppa.

• Primo punto di forza: la coppetta è una protezione igienica zero waste riutilizzabile che può durare diversi anni. Dì addio ai tamponi usa e getta che sono dannosi per l'ambiente.

• Secondo punto di forza: la coppetta è economica. Il suo costo oscillante tra i 15 ei 30 euro è redditizio a partire da 6 mesi di utilizzo.

• Terzo punto di forza: la coppetta può essere cambiata meno frequentemente di un tampone (mai oltre un intervallo di 4 ore): la sua capacità può arrivare fino a 35 ml (ovvero l'equivalente di 2 assorbenti);

• Quarto punto di forza: la coppetta è anallergica e rispettosa dell'ambienteflora vaginale. È un'alternativa attraente per gli utenti per i quali protezione igienica interna fa rima con micosi, irritazione e infezione.

Poiché ogni medaglia ha un rovescio, ecco i punti deboli spesso citati della coppa.

• Primo inconveniente: la tazza può essere difficile da maneggiare all'inizio. Il suo inserimento a volte richiede un lubrificante quando il flusso mestruale è leggero. Nella maggior parte dei casi, puoi dire addio alle unghie lunghe se non vuoi farti male quando lo indossi e lo togli. Per non parlare dei tanti piccoli incidenti causati dal famoso effetto ventosa. Oltre a schizzi imprevisti o macchie di sangue, rimuovere la coppetta può essere un po' doloroso.

• Secondo inconveniente: la tazza va svuotata nel wc e pulita al massimo ogni 4 ore. Questo vincolo implica la vicinanza di un punto d'acqua. In caso di mestruazioni abbondanti, sarà necessario ripetere l'operazione dalle 3 alle 5 volte al giorno!

• Terzo svantaggio: la coppetta potrebbe non essere raccomandata per alcune donne. Tra questi vi sono le utilizzatrici che indossano uno IUD (basso rischio di espulsione per effetto ventosa) e le giovani madri nelle settimane successive al parto.

• Quarto svantaggio: l'uso prolungato della coppetta comporta tanto rischio di TSS (sindrome da shock tossico) quanto quello di un tampone. Non può quindi essere indossato per più di 4 ore consecutive. È quindi impossibile indossare una coppetta durante il sonno notturno. Bisognerà poi anche prevedere di investire in protezioni esterne come le mutandine mestruali con materiale antibatterico.

Il duo vincitore della Coppa +mutandine mestruali sarà anche l'opzione ideale per le sportive e per tutti coloro che preferiscono pianificare in anticipo avendo sempre a portata di mano una soluzione alternativa.

Di Valerio