Da dove vengono i dolori mestruali?

Molte donne soffrono di dolori mestruali ogni mese, un po', molto intensamente. Nell'adolescenza, i dolori si invitano quasi ogni mese. Nelle giovani donne, se il dolore si attenua nel tempo, continua ad avvelenare la vita del 50% di loro.

Da dove vengono i dolori mestruali? Cosa fare per alleviarli? Quando ci sono complicazioni? Solleviamo il velo sulle cause delle mestruazioni dolorose, argomento delicato che colpisce una donna su due, almeno, 60 giorni su 365.

Cos'è la dismenorrea?

Il dolore causato dalle mestruazioni è chiamato dismenorrea in gergo medico. Si parla di dismenorrea primaria quando il dolore delle mestruazioni non è correlato ad alcuna malattia ginecologica.

Si parla di dismenorrea secondaria quando le cause del dolore derivano da patologie quali:

• endometriosi (malattia ginecologica causata da frammenti della parete uterina detta anche endometrio che colonizzano gli organi vicini. Si manifesta con forti emorragie e dolore pelvico);
• un fibroma uterino (tumore benigno localizzato sull'endometrio accompagnato da dolore nell'addome inferiore);
• cisti ovariche (tumori contenenti fluido);
• un polipo uterino (di solito una crescita benigna depositata sotto l'endometrio o nei muscoli dell'utero);
• un'infezione a trasmissione sessuale (STI);
• uso di uno IUD (metodo di contraccezione);
• una pillola anticoncezionale troppo ricca di estrogeni.

Quali sono i sintomi del dolore mestruale?

Il dolore mestruale colpisce molte donne. I primi sintomi possono essere i seguenti:

• gonfiore;
• seni tesi;
• crampi nell'addome inferiore;
• dolore ai reni;
• tensione nelle cosce;
• mal di testa ;
• nausea;
• vomito.

Per molte donne, questi sintomi possono comparire fino a due settimane prima del ciclo. Questa è chiamata sindrome premestruale (PMS).

Quali sono le cause del dolore mestruale?

Il dolore mestruale è legato alle contrazioni uterine che si verificano ogni mese in assenza di fecondazione e quindi di gravidanza. Infatti, durante il ciclo mestruale, quando l'ovulo non è fecondato, le ovaie smettono di produrre ormoni (estrogeni e progesterone). Questo calo degli ormoni associato alla produzione di prostaglandine ha l'effetto di innescare le contrazioni uterine che aiuteranno ad espellere l'endometrio e il sangue. Nell'adolescenza, il dolore mestruale deriva principalmente dalle contrazioni uterine causate da una sovrapproduzione di prostaglandine.

Dovresti parlare con il tuo medico del dolore mestruale?

Il dolore mestruale di solito non è grave. Tuttavia, possono segnalare disturbi più gravi come una malattia ginecologica sopra elencata. Se i dolori mestruali si intensificano di ciclo in ciclo, è consigliabile parlarne con il medico.

Certamente si consiglia un consulto ai primi sintomi, se i dolori mestruali sono accompagnati dai seguenti segni:

• sanguinamento anormalmente abbondante;
• sensazione di malessere, stanchezza intensa, sete insolita, pallore;
• colore insolito o consistenza del sanguinamento;
• possibile sospetto di gravidanza.

Come alleviare i dolori mestruali?

A seconda della diagnosi del medico, possono essere offerti diversi trattamenti:

• medicina analgesica (paracetamolo);
• antinfiammatori non steroidei (ibuprofene o FANS);
• antispastici contro le contrazioni uterine;
• integratori ormonali (trattamento con progestinico o pillola anticoncezionale);
• integratori vitaminici (magnesio e vitamina B6 che agiscono contro i crampi).

L'aspirina non è raccomandata per alleviare il dolore mestruale, poiché fluidifica il sangue, può rendere il sanguinamento più abbondante. Durante le mestruazioni è sempre meglio optare per paracetamolo o ibuprofene.

È anche possibile ridurre il dolore pelvico con la medicina alternativa. In questa opzione, non esitare a chiedere consiglio al tuo farmacista. Tra le possibili soluzioni possiamo citare:

• fitoterapia;
• omeopatia;
• naturopatia;
• aromaterapia.

Altri trattamenti non farmacologici possono aiutare a ridurre il dolore. A seconda delle tue preferenze, puoi scegliere tra:

• agopuntura;
• Medicina cinese;
• Ayurveda e yoga;
• sofrologia;
• ipnosi;
• riflessologia;
• massaggio;
• rilassamento.

Buono a sapersi: diversi studi hanno dimostrato l'influenza dello stress sui periodi dolorosi. Le donne sottoposte a forte stress hanno il doppio delle probabilità di soffrire di dismenorrea. Praticare attività rilassanti è quindi fortemente consigliato in caso di mestruazioni dolorose. A cominciare da un bel bagno caldo che vi aiuterà a rilassarvi ea combattere crampi di ogni genere.

Come proteggersi durante i periodi dolorosi?

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Di Virginia.