I nostri consigli per godersi la spiaggia durante il ciclo
Le donne che vivevano vicino all'acqua prima dell'invenzione del primo tampone non si astenevano dal fare il bagno (almeno dove non era tabù). Perché contrariamente alla credenza popolare, l'acqua non taglia le mestruazioni. Ti permette persino di rilassarti e alleviare i periodi dolorosi! Allora perché privarsi della spiaggia quest'estate? Ecco i nostri consigli per goderselo, anche durante il ciclo.
Quale protezione periodica in spiaggia?
Per nuotare in tutta tranquillità senza paura di macchiare il bikini o di spaventare i propri compagni di nuoto, indossare una protezione interna è ancora la soluzione più semplice. Tra la coppetta e il tampone, la coppetta rimane più igienica poiché, se ben posizionata, nessuna goccia d'acqua di mare può entrare nella tua vagina. Ma niente paura: un tampone non assorbe il Mediterraneo, li indossano nuotatori professionisti e subacquei e non hanno mai denunciato nulla del genere. Devi semplicemente cambiarlo dopo aver nuotato per motivi igienici, e al massimo ogni 4 ore a evitare shock tossici (questo vale anche per la coppa). Una volta sulla sabbia, puoi anche indossare belle mutandine d'epoca per prendere il sole in tranquillità.
Aiuto, puoi vedere il filo del mio tampone
Quando indossi un assorbente sotto il costume da bagno, devi controllare che il laccio non fuoriesca. Per maggiore sicurezza: basta incunearlo tra le labbra. Altrimenti, opta per un costume da bagno stile boxer e un bel pantaloncini da spiaggia!
La versione naturale
Per controllare la tua perdita di sangue in spiaggia, puoi anche praticare il flusso istintivo libero. Un metodo totalmente zero sprechi ed ecologico, e 100% naturale. Tuttavia, richiede alcuni mesi di pratica prima che sia completamente padroneggiato. Sta a te, noi ti spieghiamo tutto in questo articolo.
Ahi una macchia di sangue
Se, nonostante tutte queste precauzioni, ti ritrovi con una macchia di sangue sul costume da bagno, avvolgi negligentemente un bel pareo intorno alla vita e il gioco è fatto. Scegli anche un complice in spiaggia che ti avvisi in caso di problemi. E per essere tranquilli, preferite semplicemente i costumi da bagno di colore scuro!
Mascelle
State tranquilli subito, non correte il rischio di essere attaccati da uno squalo se perdete un po' di sangue nell'acqua, figuriamoci sangue mestruale. In effetti, non contiene nulla che gli ricordi la sua dieta e i surfisti lo sanno bene. Relax.
Scrunchies, ciambelle, qui il gelato buono?
Gelati, dolci o patatine fritte grasse non sono davvero raccomandati durante le mestruazioni perché si aggiungono al disagio dei crampi addominali. È meglio portare frutta in spiaggia per qualche giorno, piccoli snack con cereali o da gustare frullati vitaminici.
È amore in spiaggia (ah-ouh, cha cha cha)
Dedica alla cantante Niagara: non privarti dell'amore in mare perché hai il ciclo. Fai l'amore durante il ciclo non è né sporco né pericoloso. Diciamo così, non diciamo niente.
Un bel bagno… di sole
Se nonostante tutto non ti senti a tuo agio a nuotare in questo periodo del ciclo, goditi la spiaggia con un buon libro su un asciugamano, sotto l'ombrellone, e rinfrescati mettendo i piedi in acqua.
Di Elisa
