Protección postparto: guía después del parto
Postparto, posparto, sangrados, protecciones adecuadas o toallas clásicas... es difícil orientarse cuando se es una futura mamá que está a punto de vivir un cambio tan grande como el nacimiento de su bebé. Smoon te cuenta todo en esta guía práctica del postparto que te ayuda a elegir la mejor protección postparto.
Antes de hablar de protecciones: ¿qué es el postparto?
Se llama postparto al período que vive una mamá joven después del nacimiento de su bebé. Ya sea que el parto haya sido vaginal o por cesárea, siempre es un período delicado y particular, que conlleva una serie de manifestaciones físicas y psicológicas. Entre ellas:
- la caída hormonal
- el cansancio
- los dolores causados por el útero que se reacomoda
- los sangrados
- la tristeza postparto
Los sangrados abundantes que persisten algunos días después del parto, llamados loquios o también posparto, son especialmente desconcertantes y requieren el uso de protecciones especializadas para el postparto. Incluso pueden ir acompañados de pérdidas urinarias debido a la relajación completa del suelo pélvico tras el parto.
Es mejor usar entonces protecciones higiénicas de maternidad adecuadas y cómodas para absorber todos estos flujos abundantes. La buena noticia es que gracias a Smoon, podrás olvidarte de la antigua solución de la toalla sanitaria con unas bragas menstruales postparto de primera calidad o incluso con bragas menstruales para flujo muy abundante!
¿Qué protecciones usar durante el postparto?
En el postparto, mientras el útero y el sistema reproductivo se reacomodan, los flujos son muy abundantes y continuos. No se trata de una menstruación común, por lo que es necesario optar por un sistema de protección postparto higiénico capaz de absorber estos sangrados.
¿Qué pasa con los sistemas de protección internos?
Los sistemas de protección internos - tampones, copa menstrual... - están desaconsejados para evitar cualquier riesgo de infección; de hecho, el cuello uterino aún está abierto, por lo que todas las bacterias tienen acceso libre al útero y los riesgos son reales. Por esta razón también están prohibidos los baños durante el período inmediato postparto. Las parteras podrán darte todas las indicaciones necesarias y las recomendaciones que debes conocer.
Las compresas clásicas desechables
Existen muchos tipos de compresas clásicas desechables especialmente diseñadas para el postparto. Pueden contener un flujo muy abundante pero deben cambiarse con frecuencia, incluso doblarse cada vez. Por lo tanto, es una organización especialmente pesada de prever para la estancia en la maternidad de la mamá primeriza.
Una braga menstrual especial postparto
Es común que las protecciones higiénicas desechables causen picazón, se muevan, tengan fugas... Si buscas una alternativa, las bragas menstruales postparto están aquí para ti. De hecho, usar un sistema de protección de maternidad lavable es una forma de vivir el postparto de manera:
- ecológica
- económica
- cómoda
Y para acompañar tu protección después del parto, prioriza la ropa interior de algodón para aún más suavidad y comodidad. Para recuperar un vientre firme, algunas mujeres prefieren usar una braga moldeadora postparto.
Sea cual sea la protección higiénica postparto que elijas, recuerda que lo más importante es mantener un ritmo regular de cambios y una higiene impecable para evitar cualquier infección.
¿Durante cuánto tiempo necesitarás una protección después del parto?
El postparto dura desde unos días después del parto hasta varias semanas o incluso meses. ¡Incluso se dice que, con todos los cambios que conlleva, puede durar hasta 3 años! Se refiere a el tiempo de transición necesario después del embarazo para que el cuerpo se recupere y la mamá primeriza dé sus primeros pasos en la maternidad.
En cuanto a los sangrados después del parto, si al principio son muy abundantes, disminuyen poco a poco y pueden durar hasta 6 semanas postparto sin que sea preocupante. Es mejor entonces prever protecciones postparto que se adapten a ti, ya que podrías necesitarlas durante varias semanas.
Entonces, ¿cuál es la protección posparto menos costosa? Sepa que las toallas higiénicas desechables de maternidad resultan rápidamente muy caras en un período tan largo, y a menudo son incómodas.
Optar por bragas de maternidad lavables con una capacidad de absorción muy alta es por lo tanto una alternativa económica y ecológica que le permitirá vivir su posparto con tranquilidad.
El posparto: ¿qué vigilancia y cuidados después del parto?
Una vigilancia médica indispensable
Es necesaria una vigilancia médica posparto para asegurarse de que todo vuelva correctamente a la normalidad a nivel físico y que no haya riesgo de infección. Una partera la seguirá en casa después de su regreso para asegurar el buen desarrollo de su posparto.
Ella verificará:
- el estado de sus sangrados
- su cicatrización
- la recolocación del útero.
Una consulta posparto con su ginecólogo o su partera también se recomienda 6 semanas después del parto, especialmente cuando los sangrados sean menos abundantes.
Si su parto no fue vaginal sino por cesárea, también será necesario asegurarse de la cicatrización del abdomen y del útero, y que un profesional de la salud retire los grapas.
Tenga en cuenta también que si dio a luz por cesárea, igualmente tendrá sangrados abundantes; por lo tanto, necesitará usar protecciones higiénicas de maternidad durante su posparto. Las bragas poscesárea son totalmente recomendadas.
Vigilancia psicológica: un aspecto a tener en cuenta
Una vigilancia psicológica también es importante después del parto. De hecho, es completamente normal durante este período sentir una baja de ánimo, debido a la caída de hormonas.
Pero ese pequeño momento de “baby blues” no debe durar más que unos pocos días, después de los cuales puede transformarse en depresión posparto y requerir una atención más importante. Por eso ya es importante contar con una protección posparto ideal para dejar al menos esa preocupación de lado.
Cuidarse después del parto
Además del seguimiento médico, es importante también cuidarte durante los primeros meses como mamá joven. El posparto suele centrarse en el bebé; pero no te olvides de ti.
Si te insisten tanto en no tomar a la ligera el tema de la protección después del parto, es porque vivirás grandes cambios en tu cuerpo y mente, tendrás menos tiempo para ti, pero tu confort y bienestar siguen siendo prioritarios.
Especialmente con todo lo que sucede en tu cuerpo… Puedes incluir en tu bolsa de maternidad una crema corporal, para el rostro, un bálsamo labial reconfortante, o cualquier otro producto que te haga sentir bien en el posparto.
Una vez en casa, el día a día de una mamá joven se acelera mucho sin que los malestares físicos desaparezcan (sangrados abundantes, dolor en los senos o en posibles cicatrices, pérdidas urinarias, fatiga…). De nuevo, no te olvides de ti; prioriza el descanso y la comodidad siempre que puedas.
El confort comienza por tener la protección posparto que se ajuste a tus necesidades. Los sangrados después del parto son especialmente molestos y pueden ser impactantes. ¿Qué te ayudará a atravesar este período con más tranquilidad? Una protección higiénica posparto:
- adecuada
- agradable de llevar
- suave
- suficientemente absorbente
Tan pronto como cesen los sangrados postparto, significa que el útero está correctamente cerrado y cicatrizado. Entonces podrás volver a tomar baños y comenzar la rehabilitación del suelo pélvico para sentirte más fuerte y reducir las pérdidas urinarias.
Posparto: prepáralo bien para vivirlo mejor
Ya sea que tu parto sea vaginal o por cesárea, es mejor preparar el período posparto antes del nacimiento para vivirlo mejor. Probablemente, como toda futura mamá, hayas recibido información sobre el contenido de tu bolsa de maternidad. ¡Pero suele estar más enfocada en el bebé y menos en la mamá joven!
Ropa cómoda para meter en la maleta
Piensa en llevar ropa cómoda para ti, en la que te sientas a gusto y bien. Prevé prendas que no se manchen fácilmente, ya que las manchas por sangrados postparto o fugas de leche son frecuentes los primeros días.
Para quienes amamantan, no olvide incluir en su maleta sujetadores de lactancia cómodos y adecuados a su nuevo estatus de mamá primeriza. Le serán de gran ayuda, además de los consejos expertos del equipo de parteras presente en el lugar de su parto.
Protecciones higiénicas suaves, eficaces y agradables
Finalmente, no olvide sus protecciones postparto. Su flujo será muy abundante cuando esté en la maternidad los días posteriores al parto; tampoco es raro que aparezcan pérdidas urinarias. Prevea usar protecciones higiénicas capaces de absorber estos diferentes flujos y, si es posible, que sean cómodas. Las protecciones postparto lavables son ideales porque:
- son suaves
- son muy absorbentes
- no se mueven durante todo el día o la noche
Si opta por este sistema, prevea 4 braguitas postparto para 3 días en la maternidad. Podrá lavarlas con un poco de detergente para ropa a mano y secarlas en el lugar. Si es necesario, podrá combinarlas con protecciones higiénicas desechables postparto.
Lo que debe recordar
¿Por qué es necesaria una protección postparto?
El postparto se refiere al período después del parto. Va desde unos días después del nacimiento hasta varios meses. Durante este tiempo, la mamá primeriza experimentará múltiples cambios, tanto físicos como psicológicos. Entre las molestias inevitables, los sangrados abundantes que siguen al parto, ya sea por vía vaginal o cesárea, que requieren una protección higiénica llamada postparto.
¿Qué protección higiénica se debe prever para después del parto?
Es especialmente importante en el postparto contar con protecciones capaces de absorber los sangrados abundantes, cuidando la higiene y la comodidad. Evite los sistemas de protección interna como tampones o copas, que aumentan el riesgo de infecciones.
Entre los sistemas de protección higiénica externos, las compresas desechables de maternidad son obviamente posibles, pero no las recomendamos. También puede optar por una alternativa ecológica, económica y especialmente cómoda: la braguita menstrual especial postparto, perfectamente adaptada a este período particular de su vida como mamá primeriza.
Por Aurélia.
