Was ist eigentlich die Body Positive Bewegung?
Angesichts der Diktate der Perfektion, bei denen kleine Pölsterchen, die kleinste Cellulite und Dehnungsstreifen schnell mit Photoshop retuschiert werden. Wir von Smoon laden die Menschen im Allgemeinen und insbesondere Frauen ein, ihren Körper zu umarmen und Ja zu ihm zu sagen! Ihr seid wunderschön, ihr strahlt, ihr seid unglaublich, wenn ihr nur bereit seid, es zu sehen…
Um euch zu überzeugen, werden wir euch vom Body Positivismus erzählen, einer Bewegung, die die Schönheitsstandards herausfordert und die Denkweisen verändert.
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Bodypositive, ein Hashtag, der euch guttut
Direkt aus den Vereinigten Staaten gekommen, ist der Body Positivismus besonders berühmt in den sozialen Medien, insbesondere auf Instagram. Er fordert einen tiefgreifenden Wandel der Denkweisen und predigt Toleranz und Akzeptanz des Körpers, unabhängig von seinem Aussehen. Ob dick, dünn, behaart, klein oder buckelig. 1996 von Elizabeth Scott und Connie Sobczak (Autorin des Buches „Embody: Ein Leitfaden zur Feier deines einzigartigen Körpers“) ins Leben gerufen, wächst die Zahl der Fans des Hashtags bodypositive ständig.
Body Positive Bewegung: die Erlaubnis, sich selbst zu lieben
Dank der Fotos von anonymen Menschen im Internet, aber auch von Prominenten in Zeitschriften und „Plus-Size“-Models wie Ashley Graham, dem Gesicht großer Marken für Kleidung und Unterwäsche, beweist die Body Positive Bewegung, dass Schönheit keine Grenzen kennt. Nein, man muss keine junge Frau sein, keine Kleidung in Größe XS tragen, keine perfekt weißen und geraden Zähne haben und nicht 1,75 m groß sein, um auf unsere Weise schön zu sein. Außerdem wäre es vergeblich, um jeden Preis nach Perfektion zu streben, denn in der Realität existiert sie nicht, oder besser gesagt, sie ist überall. In dieser Geschichte liegt es an uns, uns so zu akzeptieren, wie wir sind, um endlich den Diamanten zu sehen, der wir wirklich sind.
Die Body Positive Bewegung feiert die Frau und ermöglicht es uns, unsere ursprüngliche Vorstellung von Schönheit zu verändern. Diese kleinen Makel, die wir so sehr zu verbergen versuchen, wäre es nicht an der Zeit, ihnen stattdessen die Erlaubnis zu geben, sich zu zeigen? Es gibt kein schönes und weniger schönes Aussehen, sondern eine Vielfalt von Morphologien, die alle ebenso perfekt sind.
Unter dem Hashtag #allbodiesaregoodbodies oder #youareworthy zeigen Frauen jeden Alters stolz ihren Körper und sprechen ohne Tabu über ihre Weiblichkeit.
Body Positive: eine Bewegung, die Vertrauen zurückgibt
Indem man sein Einverständnis gibt, um zu posieren und sich zu zeigen, gibt man sich selbst ein legitimes Interesse und bekräftigt sich. Man erlaubt sich, sich selbst zu lieben und Liebe zu empfangen. Zu Beginn nicht immer einfach! Man überwindet seine Ängste vor der Kamera. Man hört auf, den Blick der Menschen und die Vorstellung, die sie von einem haben, zu fürchten. Man hat sogar Freude daran, sich zu zeigen, und vor allem wird man von all denjenigen unterstützt, die sich wie wir im Internet zeigen.
Übrigens hat diese Bewegung vielen Frauen geholfen, die an Essstörungen leiden. Man entdeckt, dass sie die Kontrolle über ihren Körper und ihr Leben zurückgewonnen haben. Wie die Influencerin Body-Posi Panda @bodiposipanda, die in zweieinhalb Jahren geheilt ist und Lebensfreude ausstrahlt, akzeptieren sie endlich ihren Körper, wie er ist, und hören auf, sich mit drakonischen Diäten zu quälen. Die Body Positive Bewegung hat so viel an Bedeutung gewonnen, dass auch Männer sich daran beteiligen. So ist es der Fall mit der Website The Every Man Project, die Denkweisen herausfordert und die Männlichkeit durch eine Reihe von Fotos in Frage stellt, die ikonische Modeanzeigen aus den 90er Jahren neu interpretieren. Für diese Body Positive Kampagne, die Inklusion und Vielfalt feiert, inszeniert der Fotograf Tarik Carroll Models aller Morphologien und Farben.
Das einzige, was die Body Positive Bewegung letztendlich ablehnt, sind die Diktate und der Druck, in ein Schema zu passen, das in Wirklichkeit für niemanden geeignet ist.
Wie wendet man Body Positivismus im Alltag an?
Auch wenn die Body Positive Bewegung eine schöne Philosophie ist, ist es eine andere Geschichte, wenn man sie auf sich selbst anwenden muss. Auch wenn es lange dauern sollte, indem man jeden Tag ein wenig Zeit dafür aufwendet, lernt man, sich so zu akzeptieren, wie man wirklich ist. Man sieht nicht aus wie die Models in den Anzeigen und Zeitschriften, aber man muss lernen, diese Silhouette, die man im Spiegel sieht, zu lieben.
Hier sind die Schritte, die wir euch empfehlen, um die Prinzipien des Body Positivismus zu übernehmen:
- Zieh deine Kleidung aus und stelle dich vor den Spiegel. Vergiss die Vorstellung, die du von dir selbst hast, und schaue aufmerksam auf die Person, die du wirklich bist.
- Spüre das Leben in dir, das brodelt, und erinnere dich an das Glück, das du hast, zu existieren, heute hier zu sein.
- Bemerk deine körperlichen Qualitäten. Beobachte jede Stelle deiner Haut, deine Augen, dein Haar, deine Füße, dein linkes Knie und konzentriere dich auf deine Stärken.
- Untersuche dann deinen Körper mit all der Fürsorge und dem legitimen Interesse, das er verdient, und notiere alle kleinen Details, die dir an deinem Aussehen weniger gefallen, während du darüber nachdenkst, was sie dir im Alltag Positives bieten, was sie dir ermöglichen. Diese Zehen gehören vielleicht nicht zu deinen Vorlieben, aber sie helfen dir, dich am Boden zu stabilisieren, dich zu bewegen, zu rennen, zu springen. Diese markanten Pölsterchen an der Taille, lerne, sie mit Liebe zu betrachten, sie sind die Erinnerung an einen der schönsten Tage deines Lebens: die Geburt deines Kindes.
- Ohne in einen neuen Druck zu verfallen: Sei die erste, die dir Danke sagt. Danke dir, dass du dir Zeit für dich nimmst, dir Bedeutung zuschreibst und den Schatz siehst, der du wirklich bist.
Und um noch einen Schritt weiterzugehen, zögere nicht, Konten wie @mybetter_self, @bodyposipanda oder @mynameisjessamyn zu folgen und dich inspirieren zu lassen.
Von Valérie.
