Die 6 unverzichtbaren Wohlfühlanwendungen für den Alltag!
In den letzten Jahren sind viele Anwendungen rund um das Wohlbefinden wie Sport, Ernährung und Meditation entstanden. Sehen Sie sich einige davon an, die unsere Lebensqualität schnell verbessern können!
Besserer Konsum mit "Yuka“
Hersteller neigen manchmal dazu, zu verwendenProdukte, die unserer Gesundheit schaden und wissen, wie man sie so lange gut mit Namen verbirgt, dass sie einem jedes Mal einen Sieg beim Henkerspiel garantieren.
Aber dank Yuka brauchen Sie keinen Bachelor +5 in Chemie und keine Lupe mehr, um die Etiketten zu entziffern! Mit dieser sehr beliebten Anwendung können Sie die von Ihnen konsumierten Lebensmittel und Kosmetikprodukte scannen, um deren Zusammensetzung schnell zu analysieren.
Das kleine Extra: Wenn ein Produkt als "schlecht“ oder "sehr schlecht“ eingestuft wird, bietet Ihnen die Anwendung gleichwertige und deutlich bessere Empfehlungen für Ihre Gesundheit.
Meditieren Sie mit "Little Bamboo“
Le betonen ist eine der Geißeln des modernen Lebens. Glücklicherweise bietet die Petit Bambou-Anwendung Entspannungs- und Meditationssitzungen, die es Ihnen ermöglichen, abzuschalten, loszulassen, sich tagsüber einen Moment nur für sich selbst zu nehmen ... kurz, ein wenig durchzuatmen! Die Anwendung stellt Ihnen verschiedene Sitzungen kostenlos zur Verfügung: Stressbewältigung, Ernährung, Beziehungen zu anderen ... Jeder sollte finden können, wonach er sucht.
Wir wissen, dass es besser ist, die Nutzung von Bildschirmen am Abend vor dem Schlafengehen einzuschränken, aber Little Bamboo in seinem Bett zuzuhören ist auch überraschend effektiv, um schnell einzuschlafen.
Das kleine Extra: die Vielfalt des Programmangebots.
Besser essen mit "Kwalito“
Kwalito ist die Wellness-App, die Ihnen hilftgesund ernähren.
Es unterscheidet sich stark von Yuka, insbesondere weil es Ihnen ermöglicht, beispielsweise gesunde Lebensmittel zu finden, die an Ihre Ernährung angepasst sind: schweinefleischfreies, glutenfreies, vegetarisches Essen, für schwangere Frauen ... Es ist für jeden etwas dabei!
Das kleine Extra: Uns gefällt die personalisierte Seite der Anwendung, die sich an unsere aktuellen Wünsche anpasst!
Sorgen Sie mit "Shine“ für Ihr Wohlbefinden
Shine ist eine Anwendung, die Ihr allgemeines Wohlbefinden durch Meditation, Artikel zum Lesen, aber auch Anhören und tägliche Dankbarkeitschecks überwacht.
Ein Késako-Dankbarkeits-Check-in? Es geht um die Beantwortung von Fragen wie:
1. Wofür bin ich heute dankbar?
2. Was habe ich heute getan, um mich gut zu fühlen?
Dadurch können Sie all die kleinen Details wahrnehmen, die uns glücklich machen können, die wir aber täglich vernachlässigen.
Es ist zu beachten, dass die Anwendung nur auf Englisch verfügbar ist, was für die meisten Französischsprachigen unter uns sehr enttäuschend ist.
Das kleine Extra: Die Anwendung sendet Ihnen von Montag bis Freitag Benachrichtigungen zu einem bestimmten Thema und am nächsten Tag ist ein Artikel zu diesem Thema verfügbar, Magie!
Verbessern Sie die Qualität Ihres Schlafes mit "Sleep Cycle“
Laut einigen Studien sollte man für einen erholsamen Schlaf etwa 7 bis 8 Stunden pro Nacht schlafen. Dies kann jedoch je nach Alter, Geschlecht und Körperbau von Person zu Person unterschiedlich sein. Aber woher wissen wir dann, ob wir gut schlafen?
Mit der Sleep Cycle-Anwendung müssen Sie Ihr Telefon lediglich in Ihre Nähe legen, unter das Kissen oder auf die Matratze. Die Anwendung analysiert unsere Bewegungen während der Nacht und erfasst die Vibrationen Ihrer Matratze, um daraus unterschiedliche Schlafphasen abzuleiten.
Das kleine Extra: Die Anwendung verfügt über einen integrierten Wecker mit viel beruhigenderen Klingeltönen als die, die Ihr Telefon bietet.
Bewegen Sie sich mehr mit dem Nike Training Club
Nach dem Nike Run Club für Läufer hat Nike seine Fitnessanwendung auf den Markt gebracht, mit der Sie dies tun könnenSporteinheiten Je nach körperlichem Ziel zwischen 15 und 30 Minuten.
In der Anwendung finden Sie mehr als 100 Trainingseinheiten sowie klare Audio- und Videoanweisungen für jede Bewegung.
Das kleine Extra: Die Anwendung bietet ein personalisiertes und skalierbares Programm entsprechend Ihren Bedürfnissen und Zielen.
Hier sind einige Anwendungen, die Ihnen dabei helfen können, täglich auf sich selbst aufzupassen. Es gibt noch viele weitere, darunter auch einige, die Ihnen dies ermöglichenVerfolgen Sie Ihren Menstruationszyklus. Sie müssen nur diejenigen auswählen, die am besten zu Ihnen passen!
Von Laura
