Erste Stunde: Was erwartet Sie?
Überall auf der Welt kommt es bei jungen Mädchen immer früher zu ihrer ersten Periode: im Alter von 10 Jahren, bei einigen sogar mit 8 Jahren. Sehr oft sind sie noch nicht darauf vorbereitet. Während Teenager-Mädchen im Alter von 13 oder 14 Jahren sehnsüchtig auf sie warten, wissen die Jüngsten nicht immer, dass sie existieren. Daher ist es wichtiginformiere Sie relativ früh, um diese Veranstaltung bestmöglich durchführen zu können.
Wie sieht die erste Periode aus?
Wenn Sie zum ersten Mal Ihre Periode haben, kann es schwierig sein, sie zu bemerken. Tatsächlich sind sie oft knapp unddie Farbe von Blut ist manchmal auch sehr dunkel, was die Identifizierung erschwert. Aber es besteht wirklich kein Zweifel: Es kann nichts anderes sein!
Sind die ersten Perioden schmerzhaft?
Im Allgemeinen nein, aber Ausnahmen sind immer möglich. Aus diesem Grund kommen die ersten Perioden immer überraschend. NEINprämenstruelles Syndrom noch Schmerzen im Unterbauch, um den Startschuss zu geben!
Sobald die Schmerzen kommen, kommen die ersten SchmerzenMenstruationszyklus gut etabliert. Regelmäßig können verschiedene periodenbedingte Beschwerden auftreten: Krämpfe in der Gebärmutter, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme oder Spannungen in den Brüsten.
Sprich mit deinen Eltern...
Das Ideal besteht darin, die Regeln weder als Problem noch als Tabu zu betrachten. Die beste Einstellung, die man sich aneignen sollte, ist, offen mit den Menschen um einen herum (Eltern, Geschwister, Freunde usw.) darüber zu sprechen. Die Periode zu bekommen ist ein natürliches physiologisches Phänomen, das allen Frauen bekannt ist. Es gibt keine Peinlichkeit oder Scham zu empfinden:Regeln sind nicht schmutzig.
Aus Gesundheits- und Unterstützungsgründen, aber auch aus praktischen Gründen ist es wichtig, dass Eltern relativ schnell informiert werden. So können sie zum Beispiel ausreichenden Hygieneschutz auf ihre Einkaufsliste setzen.
Bereiten Sie sich auf Ihre erste Periode vor
Ab dem 8. Lebensjahr ist es gut, etwas über den Menstruationszyklus zu lernen: ihn kennen, verstehen, antizipieren.
Wenn die erste Periode mitten am Tag in der Schule oder am College kommt, geraten Sie nicht in Panik! Da die ersten Ströme gering sind, sollte dies keine "logistischen“ Probleme bereiten. Ideal ist es, ein kleines Set für die erste Periode in Ihrer Tasche zu haben, aber Sie können auch mit den zur Verfügung stehenden Mitteln zurechtkommen: Legen Sie ein paar Blätter gefaltetes Toilettenpapier in die Unterseite Ihres Höschens oder ein Taschentuch, um es bis zum Abend aufzubewahren Es wird möglich sein, geeignetere Lösungen auszuwählen. Auch ein Gespräch mit dem Lehrer oder der Hochschulkrankenschwester ist eine gute Option.
Was den Schutz betrifft, ist es ideal, dass die Entscheidung im Voraus gut durchdacht ist. Heutzutage gibt es mehrere Alternativen, wie zPeriodenhöschen, waschbare Handtücher oder anderer Schutz ohne Chemikalien. Tampons und Einweg-Damenbinden sind nicht mehr die einzigen Standardoptionen!
Für die erste Zeit ist das Top ein praktischer Schutz, mit dem Sie sich wohl fühlen.Menstruationshöschen sind daher besonders für junge Mädchen geeignet: Keine Angst mehr vor dem Umziehen während des Unterrichts, sie können bis zu 12 Stunden getragen werden und ersparen so den Hin- und Rückweg auf die Uni-Toiletten! Das Tüpfelchen auf dem i ist, dass sie außerdem äußerst effizient und bequem sind: kein Auslaufen, keine Bewegungsbeschwerden beim Sportunterricht.
Von Emily
