Onze tips om van het strand te genieten tijdens je menstruatie
Vrouwen die vlak bij het water woonden vóór de uitvinding van de eerste tampon verboden zichzelf niet om te zwemmen (althans waar dat niet taboe was). Want in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, stopt water de menstruatie niet. Het helpt zelfs om te ontspannen en pijnlijke menstruaties te verlichten! Dus waarom zou je deze zomer het strand mijden? Hier zijn onze tips om ervan te genieten, zelfs tijdens je menstruatie, onder andere dankzij het menstruatiebadpak en menstruatiebadpak voor tieners.
Brizo menstruatiebadpak voor tieners
65,00 €
49,99 €
Naiades menstruatiezwempak
Welke menstruatiebescherming op het strand?
Om rustig te zwemmen zonder bang te zijn je bikini te bevuilen of je zwempartners af te schrikken, is het dragen van een interne bescherming nog steeds de eenvoudigste oplossing. Tussen de cup en de tampon is de cup hygiënischer, want als die goed zit, kan er geen druppel zeewater in je vagina komen. Maar wees gerust: een tampon absorbeert de Middellandse Zee niet, professionele zwemmers en duikers dragen ze en hebben nooit problemen gemeld. Je moet hem alleen na het zwemmen vervangen om hygiënische redenen, en maximaal om de 4 uur om een toxische shock te voorkomen (dat geldt ook voor de cup). Eenmaal op het zand kun je ook een mooie menstruatieonderbroek aantrekken om rustig te zonnen. En voor wie een discreetere en zwemvriendelijke optie wil, is de menstruatiezwembroek een uitstekende, praktische en stijlvolle keuze.
Help, het touwtje van mijn tampon is zichtbaar
Als je een tampon draagt onder je badpak, moet je controleren dat het touwtje er niet uitsteekt. Voor extra zekerheid: klem het gewoon tussen je lippen. Anders kun je kiezen voor een boxerbadpak en een leuk kort strandbroekje!
De natuurlijke versie
Om je bloedverlies op het strand te beheersen, kun je ook de vrije instinctieve stroom toepassen. Een volledig zero waste en milieuvriendelijke methode, 100% natuurlijk. Het vergt echter enkele maanden oefening voordat je het volledig onder de knie hebt. Aan jou de keuze, we leggen alles uit in dit artikel.
Au, een bloedvlek
Als je ondanks alle voorzorgsmaatregelen toch een bloedvlek op je badpak hebt, wikkel dan nonchalant een mooie pareo om je taille en klaar is kees. Kies ook een strandmaatje die je waarschuwt bij problemen. En voor de zekerheid kun je het beste donkere badpakken dragen, heel simpel!
De tanden van de zee
Wees gerust, je loopt geen risico om door een haai aangevallen te worden als je wat bloed in het water verliest, en al helemaal niet menstruatiebloed. Dit bloed bevat niets dat lijkt op hun voedsel en surfers weten dat maar al te goed. Ontspan dus maar.
Scrunchies, donuts, hier is het lekkere ijsje?
IJsjes, snoep of vette frietjes worden niet echt aanbevolen tijdens de menstruatie omdat ze het ongemak van buikkrampen vergroten. Het is beter om een paar dagen fruit mee te nemen naar het strand, kleine graanrijke snacks of te genieten van vitaminevolle smoothies.
Het is liefde op het strand (ah-ouh, cha cha cha)
Een ode aan zangeres Niagara: ontzeg jezelf geen liefde aan zee omdat je ongesteld bent. Seks hebben tijdens je menstruatie is niet vies of gevaarlijk. We zeggen het maar even.
Een lekker zonnebaden
Als je je toch niet prettig voelt om te zwemmen tijdens deze periode van je cyclus, geniet dan van het strand met een goed boek op een handdoek, onder een parasol, en verfris jezelf door je voeten in het water te steken.
Door Elise
