Il movimento Body Positive, cos'è esattamente?

Di fronte ai dettami della perfezione dove piccoli rigonfiamenti, la minima traccia di cellulite e smagliature vengono ritoccati velocemente con Photoshop. Noi di Smoon invitiamo le persone in generale e le donne in particolare ad abbracciare il proprio corpo e dire di sì! Sei bella, sei radiosa, sei incredibile, se solo lo vedrai...

Per convincervi, vi parleremo di body positivism, un movimento che sta sconvolgendo i codici della bellezza e cambiando mentalità.

Bodypositive, un hashtag che ti vuole bene

Arrivato direttamente dagli Stati Uniti, il body positivismo è particolarmente famoso sui social network e soprattutto su Instagram. Sostenendo un profondo cambiamento di mentalità, il movimento body positive predica la tolleranza e l'accettazione del corpo, qualunque sia il suo aspetto. Grasso, magro, peloso, basso o gobbo. Lanciato nel 1996 da Elizabeth Scott e Connie Sobczak (autrice di Embody: A Guide to Celebrating Your Unique Body), l'hashtag bodypositive ha un seguito crescente.

Movimento Body Positive: il permesso di amarsi

Grazie alle foto di anonimi su Internet, ma anche di celebrità sulle riviste e modelle “plus size” (taglie forti) come Ashley Graham, musa di grandi marchi di abbigliamento e lingerie, il movimento body positive dimostra che la bellezza non ha nessun confine. No, non devi essere una giovane donna, indossare abiti taglia XS, avere denti perfettamente bianchi e allineati ed essere alta 1,75 m per essere bella a modo nostro. Inoltre, sarebbe vano cercare la perfezione a tutti i costi, perché in realtà essa non esiste, o meglio è ovunque. In questa storia, sta a noi accettarci per come siamo, per vedere finalmente il diamante che siamo veramente.

Il movimento body positive celebra le donne e ci permette di modificare la nostra prima idea di bellezza. Questi piccoli difetti che ci sforziamo tanto di nascondere, non sarebbe ora invece di offrire loro il permesso di mostrarsi? Non esiste un fisico bello e uno meno bello, ma una diversità di morfologie tutte perfette l'una con l'altra.

Sotto l'hashtag #allbodiesaregoodbodies o #youareworthy, le donne di tutte le età mostrano con orgoglio il proprio corpo e parlano della propria femminilità senza tabù.

Body Positive: un movimento che ridona fiducia

Dando il tuo consenso a posare ed esporti, riconcedi un interesse legittimo e ti affermi. Ci diamo il permesso di amarci e di ricevere amore. Non sempre facile all'inizio! Superiamo le nostre paure davanti all'obiettivo. Smettiamo di temere l'aspetto delle persone e l'idea che hanno di noi. Ci piace anche metterci in mostra e soprattutto siamo supportati da tutti quelli che appaiono come noi su Internet.

Inoltre, questo movimento è venuto in aiuto di molte donne che soffrono di disturbi alimentari. Scopriamo che hanno ripreso il controllo dei loro corpi e delle loro vite. Come l'influencer Body-Posi Panda @bodiposipanda che, in due anni e mezzo, è guarito e respira la gioia di vivere, finalmente assumono il loro corpo così com'è e smettono di farsi soffrire con diete draconiane. Il movimento Body Positive è cresciuto così tanto che anche gli uomini ci stanno entrando. È il caso del sito The Every Man Project, che sfida le mentalità e mette in discussione la mascolinità attraverso una serie di foto che rivisitano pubblicità di riviste di moda emblematiche degli anni 90. Per questa campagna body positive che celebra l'inclusione e la diversità, il fotografo Tarik Carroll mette in scena modelle di tutti morfologie e tutti i colori.

L'unica cosa che in definitiva il movimento body positive rifiuta sono i diktat e l'ingiunzione di inserirsi in uno stampo che in realtà non è adatto a nessuno.

Come applicare quotidianamente il positivismo corporeo?

Anche se il movimento body positive è una bella filosofia, è un'altra storia quando devi applicarlo a te stesso. Quindi, anche se deve essere lungo, dedicandovi un po' di tempo ogni giorno, imparerai ad accettarti per come sei veramente. Non assomigli alle modelle delle pubblicità e delle riviste, ma devi imparare ad amare quella figura che vedi allo specchio.

Ecco i passaggi che ti consigliamo di adottare per adottare i principi del positivismo corporeo:

• Togliti i vestiti e mettiti davanti allo specchio. Dimentica l'idea che ti sei fatto di te stesso e dai un'occhiata da vicino a chi sei veramente.

• Senti la vita dentro di te ribollire e ricorda quanto sei fortunato ad esistere, ad essere qui oggi.

• Nota le tue qualità fisiche. Osserva ogni parte della tua pelle, dei tuoi occhi, dei tuoi capelli, dei tuoi piedi, del tuo ginocchio sinistro e concentrati sui tuoi punti di forza.

• Poi, esamina il tuo corpo con tutta la benevolenza e il legittimo interesse che merita, annota tutti i piccoli dettagli che ti piacciono di meno nel tuo aspetto mentre pensi a cosa ti offrono di positivo quotidianamente, cosa ti permettono di fare. Queste dita dei piedi potrebbero non essere le tue preferite, ma ti aiutano a stabilizzarti a terra, muoverti, correre, saltare. Questi rigonfiamenti segnati in vita, impara a considerarli con amore, sono il ricordo di uno dei giorni più belli della tua vita: la nascita di tuo figlio.

• Senza cadere in una nuova ingiunzione: sii il primo a dire grazie. Ringrazia te stesso per aver dedicato del tempo a te stesso, per esserti preso cura di te stesso e per aver visto la gemma che sei veramente.

E per andare un po' oltre, non esitare a seguire e lasciarti ispirare da account come @mybetter_self, @bodyposipanda o anche @mynameisjessamyn.

Di Valerio.