Nuestros consejos para un regreso a clases tranquilo y organizado
Las vacaciones han terminado: ¡sonríe! El regreso a clases es una oportunidad para un renacimiento positivo y nuevos proyectos. También es un período lleno de energía, siempre que se comience bien, con calma y organización para no dejarse abrumar. ¡Sigue la guía!
Me inscribo en una actividad deportiva
Para entrar de inmediato en ambiente con buenas energías, comienza inscribiéndote en una actividad física que te haga bien (boxeo para desahogarte, baile para soltarte, yoga para relajarte, escalada para reenfocarte…). La elección es amplia, sé curiosa y confiada: una vez que pase la pereza de empezar, disfrutarás y cambiará tu vida.
Pruebo cosas nuevas
¿Y si aprovechamos el regreso para reinventarnos un poco? Empezar con la música, frecuentar nuevos lugares, cambiar la decoración, cambiar de corte de cabello, renovar el guardarropa, pasarse a la braga menstrual? Las energías del regreso son propicias para cambiar hábitos, para la creatividad y para escuchar nuestro cuerpo. ¡Adelante!
Tomaré buenas decisiones en cuanto a la alimentación
Comer mal es malo para la piel, el ánimo y la salud. Demasiado grasoso engorda, hace que te sientas sin energía y deprimida. Demasiado dulce te pone nerviosa. Sin proteínas no tienes energía. No hay secreto: para sentirse bien en la piel y en la mente, hay que comer equilibradamente. Adopta la dieta mediterránea, una de las más beneficiosas que existen, y no olvides los alimentos que nos hacen bellas.
Hago limpieza al estilo Marie Kondo
¿Llevas diez minutos buscando un papel importante por todo el apartamento? Nada como una buena limpieza de otoño para aclarar las cosas y empezar con buen pie. Una casa ordenada es una mente menos saturada y una carga mental más ligera. Adiós a lo superfluo, hola a la serenidad. Para motivarte, sigue los consejos de la gurú japonesa del orden.
Organizo noches entre amigas
¿Sientes que casi no has visto a tus amigas en todo el año? Cuando tú estabas disponible, ellas no lo estaban y el tiempo pasó volando. Resultado: las extrañas: reír con ellas, contarles tus problemas, tus secretos, escuchar sus consejos, hablar de ropa y chicos… Este año, cambia la situación y crea un grupo de Whatsapp para reunirse regularmente.
… Y por supuesto, hago mi lista de tareas para el regreso para no olvidar nada, y organizo mis próximas vacaciones.
Tener un buen horizonte a la vista siempre ayuda en momentos de estrés o bajones.
¡Feliz regreso a todas!
Por Elise
