Las aplicaciones para seguir su ciclo menstrual
Seguir de cerca su ciclo menstrual puede permitirnos aprender más sobre nosotros mismos y el funcionamiento de nuestro cuerpo. Numerosas aplicaciones móviles están ahora disponibles en el mercado para guiarnos y ayudarnos a reconocer las señales que nos envía nuestro organismo. Aquí hay 2 que han demostrado su eficacia. ¡Le toca elegir la que más se adapte a su personalidad!
Clue
Clue es sin duda la estrella de las aplicaciones para monitorear su ciclo menstrual. Utilizada por 8 millones de personas en 180 países, esta aplicación intuitiva y colorida sin ser agresiva se compromete a no imponer diseños femeninos a sus usuarias. Ya es un punto positivo para las mujeres poco sensibles a flores, gatitos y otros unicornios.
Clue permite seguir 31 tipos de información de manera diaria: las fechas de inicio y fin de la menstruación, por supuesto, pero también peso, emociones, dolores, sueño, actividad sexual, energía, antojos, etc. El algoritmo de Clue es inteligente: cuanto más datos ingreses, más información interesante te ofrece, como los diferentes tipos de anticonceptivos o las soluciones para los dolores menstruales. No comprará tu braga menstrual para flujo muy abundante por ti en caso de necesidad, ¡pero sus consejos son valiosos!
Dar a Clue la fecha del primer día de tu menstruación le permite calcular tu período de ovulación, tus próximas reglas y la llegada del síndrome premenstrual que te espera a la vuelta de la esquina. Una versión premium a 0,99€ al mes ofrece algunas opciones adicionales que brindan información personalizada: tras un tiempo de uso regular, la aplicación Clue detecta patrones y te avisa sobre estados emocionales que podrías experimentar, así como sobre tus antojos de chocolate o sexo, por ejemplo.
Cabe destacar que la app Clue no usa frases acordadas en femenino. Por lo tanto, se imagina que también está dirigida a personas que no se consideran mujeres. ¿Y si los hombres siguieran de cerca el ciclo de su pareja? ¡Seguramente permitiría una mejor comunicación y comprensión en la pareja!
Flo
La aplicación Flo es más femenina con su color rosa y tonos pastel. Por supuesto, permite seguir el ciclo menstrual, pero quizás está más adaptada a mujeres que desean quedar embarazadas. De hecho, una vez que es así, es posible seguir de cerca el embarazo: Flo te dice en qué semana estás y cuántos días faltan para la fecha oficial del parto.
Al igual que Clue, Flo ofrece la posibilidad de ingresar numerosos datos, algunos exclusivos: viajes, estrés, enfermedades y lesiones. También sirve como recordatorio para la toma de anticonceptivos u otros medicamentos, así como para recordar beber agua. Práctico para quienes tienden a no hidratarse lo suficiente.
Además, la aplicación Flo ofrece el historial de nuestros datos en forma de gráfico. Esto nos permite analizar de un vistazo las diferentes evoluciones relacionadas con nuestro cuerpo y estilo de vida: peso, actividad, pero también la relación ciclo/apetito.
Existen muchas otras aplicaciones de este tipo. Aunque las 2 presentadas en este artículo son las más usadas y apreciadas, seguramente podrás encontrar la que mejor se adapte a ti en otro lugar: Maya, Glow, My cycle period, Eve, etc. ¡Hay un montón de apps para ayudarte a seguir tu ciclo!
Por Emilie
