Todo lo que hay que saber sobre la menopausia
La menopausia es lo que se dice querer más que nada cuando estamos postradas en cama por nuestros dolores menstruales. Pero de manera un poco más científica, la menopausia es “el fenómeno fisiológico natural que marca el fin del ciclo menstrual, de la ovulación y por lo tanto de la fertilidad, generalmente entre los 45 y 55 años” y se acompaña de síntomas físicos y psicológicos más o menos fáciles de manejar. Además, ciertas enfermedades pueden desarrollarse más fácilmente una vez iniciado el proceso. Para prepararse y tratar de evitarlas, es preferible informarse bien de antemano.
¿Por qué la menopausia?
Cada mujer nace con un cierto número de folículos ováricos que maduran uno tras otro. Cada mes, uno de ellos está lo suficientemente maduro para expulsar el ovocito que alberga fuera del ovario. Este ovocito luego se dirige hacia el útero con el objetivo de vivir ese breve instante en que será óvulo, es decir, el momento preciso en que tal vez será fecundado por un espermatozoide.
Contrariamente a algunas creencias, la menopausia no ocurre una vez agotado el stock de ovocitos. Los ovarios contienen alrededor de 30,000… En realidad, son los genes los que determinan la edad de la menopausia en cada mujer. Pero atención, el estado general de salud o ciertas intervenciones quirúrgicas también influyen, como por ejemplo la extirpación de ambos ovarios.
¿Cuáles son los síntomas de la menopausia?
La menopausia no aparece de un día para otro. La menstruación se vuelve irregular, cada vez más espaciada y corta, hasta que finalmente se detiene por completo. Se considera que una mujer está menopáusica cuando no ha tenido sangrados durante un año entero.
Una vez confirmada la menopausia, los ovarios dejan de producir progresivamente estrógenos, las principales hormonas del sistema hormonal femenino. Esta detención tiene muchas consecuencias en la salud y el bienestar de las mujeres:
– la vagina tiende a secarse, lo que provoca infecciones más frecuentes,
– los vasos sanguíneos de la piel se dilatan fuertemente causando sofocos y sudores nocturnos abundantes,
– la masa ósea disminuye, de ahí los problemas de osteoporosis,
– el nivel de colesterol en sangre aumenta progresivamente, acentuando los riesgos de enfermedades cardiovasculares,
– la irritabilidad y el riesgo de depresión también aumentan,
– la libido disminuye drásticamente,
– puede haber aumento de peso,
– pueden aparecer trastornos del sueño.
En resumen, no siempre es fácil vivir esta etapa.
¿Qué soluciones hay para las mujeres menopáusicas?
Cuando la menopausia comienza y la menstruación se vuelve irregular, la solución está clara para no vivir 7 días a la semana y 24 horas al día con el miedo a la mancha: ¡la braga menstrual! De hecho, podrás usarla tantas veces como sea necesario sin generar toneladas de residuos, sin explotar tu presupuesto en productos de protección menstrual y sobre todo sin amenazar el equilibrio de tu flora vaginal ya fragilizada en ese momento por los productos químicos presentes en la mayoría de compresas y tampones.
En cuanto a las molestias mencionadas anteriormente, pueden aliviarse con tratamientos hormonales. Consisten en tomar dosis bajas de estrógenos y progestágenos durante la fase de instalación de la menopausia. La hormonoterapia también tiene la ventaja de estimular la memoria inmediata y parece prevenir la aparición de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.
Sin embargo, los beneficios para las enfermedades cardíacas no están comprobados. Además, este tipo de tratamiento puede causar efectos secundarios si se toma durante un período demasiado largo.
Antes de tomar cualquier decisión, es importante sopesar los pros y los contras con el ginecólogo. ¿Cuáles son los beneficios y cuáles los riesgos reales? Según tu temperamento, tal vez prefieras concentrarte en una mejor higiene de vida o recurrir a tratamientos más naturales.
Por Emilie
