Nuestros consejos para disfrutar de la playa durante la menstruación
Las mujeres que vivían cerca del agua antes de la invención del primer tampón no se prohibían bañarse (al menos donde no era un tabú). Porque, contrariamente a una idea errónea, el agua no detiene la menstruación. ¡Incluso ayuda a relajarse y a aliviar los dolores menstruales! Entonces, ¿por qué privarse de la playa este verano? Aquí tienes nuestros consejos para disfrutarla, incluso durante tu menstruación, gracias especialmente al bañador menstrual y al bañador menstrual para adolescentes.
Bañador menstrual Brizo para adolescentes
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¿Qué protección menstrual usar en la playa?
Para nadar con total tranquilidad sin miedo a manchar tu bikini o asustar a tus compañeros de baño, usar una protección interna sigue siendo la solución más sencilla. Entre la copa menstrual y el tampón, la copa es más higiénica ya que, si está bien colocada, ninguna gota de agua de mar podrá entrar en tu vagina. Pero no te preocupes: un tampón no absorbe el Mediterráneo, las nadadoras y buceadoras profesionales lo usan y nunca han reportado algo así. Solo hay que cambiarlo después del baño por razones de higiene, y como máximo cada 4 horas para evitar un shock tóxico (esto también aplica para la copa). Una vez en la arena, también puedes ponerte una bonita braga menstrual para tomar el sol con tranquilidad. Y para quienes buscan una alternativa más discreta y adecuada para el baño, la braga de baño menstrual es una excelente opción, práctica y con estilo.
¡Socorro, se ve el hilo de mi tampón!
Cuando llevas un tampón bajo el bañador, debes asegurarte de que el hilo no sobresalga. Para mayor seguridad: simplemente sujétalo entre tus labios. De lo contrario, opta por un bañador tipo bóxer y un bonito short de playa.
La versión natural
Para controlar el flujo de sangre en la playa, también puedes practicar el flujo libre instintivo. Un método totalmente cero residuos y ecológico, 100 % natural. Sin embargo, requiere algunos meses de práctica para dominarlo por completo. Tú decides, te explicamos todo en este artículo.
¡Ay, una mancha de sangre!
Si a pesar de todas estas precauciones te encuentras con una mancha de sangre en el bañador, simplemente envuelve descuidadamente un bonito pareo alrededor de la cintura y listo. También elige una compañera de playa que te avise en caso de algún problema. Y para estar tranquila, prefiere bañadores de color oscuro, ¡simplemente!
Los dientes del mar
Tranquila, no corres riesgo de ser atacada por un tiburón si pierdes un poco de sangre en el agua, y mucho menos sangre menstrual. De hecho, esta no contiene nada que recuerde su dieta y las surfistas lo saben bien. Relájate.
¿Chouchous, donuts, por aquí un buen helado?
Los helados, dulces o las papas fritas grasosas no son muy recomendables durante la menstruación porque aumentan la incomodidad de los calambres abdominales. Es mejor llevar durante unos días frutas a la playa, pequeños snacks de cereales o disfrutar de batidos vitamínicos.
Es amor en la playa (ah-ouh, cha cha cha)
Dedicatoria a la cantante Niagara: no te prives del amor en el mar porque tengas la menstruación. Hacer el amor durante la menstruación no es ni sucio ni peligroso. Lo decimos y no decimos nada más.
Un buen baño… de sol
Si a pesar de todo no te sientes cómoda para bañarte durante esta etapa del ciclo, disfruta de la playa con un buen libro sobre una toalla, bajo una sombrilla, y refréscate metiendo los pies en el agua.
Por Elise
