Natuurlijk een vaginale schimmelinfectie voorkomen en genezen
Schimmelinfecties zijn niets anders dan kleine schimmels die van nature aanwezig zijn in onze vaginale flora, die zich abnormaal ontwikkelen wanneer deze uit balans raakt. Stress, vermoeidheid, antibioticabehandeling of een teveel aan suiker. De beruchte Candida Albicans profiteert van de verstoring van onze flora om zich te vermenigvuldigen, ten koste van de goede bacteriën. Gelukkig zijn vaginale schimmelinfecties onschadelijk en kunnen ze op natuurlijke wijze worden behandeld. We kunnen zelfs herhaling voorkomen met een paar eenvoudige handelingen. Zullen we beginnen?
Is het mogelijk een schimmelinfectie natuurlijk te behandelen?
Ja, zeker, mits je er zeker van bent dat het om een schimmelinfectie gaat (of je kent de symptomen goed omdat je er helaas ervaring mee hebt - maar dat is na dit artikel verleden tijd - of je gynaecoloog heeft het bevestigd).
Kokosolie
Je kunt een vaginale infectie hebben en jezelf verwennen met een zomerse geur in je ondergoed. Ja, we gaan ons niet ook nog straffen. Kokosolie is een natuurlijk schimmelwerend middel, een booster voor het immuunsysteem en een verzachtend middel. Het is het zachtste natuurlijke middel om van Candida Albicans af te komen. Je gebruikt het puur of met een druppel tea tree essentiële olie op een schoon watje dat je doordrenkt. Breng het een week lang ’s ochtends en ’s avonds aan op de vulva. Kies voor biologische, koudgeperste kokosolie.
Natuurlijke yoghurt
Wie zegt dat zuivel slecht is voor de gezondheid? Hoewel het moeilijk te verteren kan zijn op volwassen leeftijd en hormonale acne kan bevorderen, werken ze uitwendig kleine wonderen. Rijk aan probiotica zijn yoghurt (biologisch en naturel) ideaal om de vaginale flora in balans te brengen. Doordrenk een tampon ermee en laat deze een uur in de vagina zitten, twee keer per dag gedurende een week.
Knoflook
Knoflook? Denk je dat mijn vulva een salade is? Nee hoor: hier gaat het niet om lokale toepassing, maar om een behandeling via de mond. Knoflook staat bekend om zijn antibacteriële eigenschappen dankzij de allicine die het bevat. En Candida Albicans houdt niet van allicine. Deze actieve stof blokkeert de groei van de nare schimmel in onze vagina! Dus je kunt dubbel zoveel knoflook in je gerechten doen bij een schimmelinfectie, en als je een date hebt, kun je het als supplement nemen (minder risico op een slechte adem). Wist je ook dat knoflook vampiers weert, maar niet de ragnagnas?
Schimmelinfecties en herhaling voorkomen:
Sommige vrouwen zijn vatbaarder voor schimmelinfecties, maar we kunnen allemaal de frequentie aanzienlijk verminderen. Hoe?
Minder suiker eten
Candida Albicans is een grote zoetekauw die zich voedt met suiker. Om vaginale schimmelinfecties te voorkomen, moet je het wat ontzeggen door een gezond dieet te volgen, zonder bewerkte producten en arm aan suikers. Dit betekent ook voorzichtig zijn met mojito’s of andere cocktails deze zomer: alcohol is vloeibare suiker... Verwen je vaginale flora met voedingsmiddelen rijk aan zink (schelpdieren, volkoren granen, peulvruchten), vitamine C en vitamine A (ga voor wortels, een van de voedingsmiddelen om er natuurlijk mooi uit te zien).
De juiste zeep kiezen
We herhalen het steeds: geen vaginale douches nemen en je vulva niet aanvallen met ongeschikte zepen. De vagina reinigt zichzelf, voor de rest is afspoelen met water na het sporten of de liefde voldoende, en voor de dagelijkse verzorging kies je een zeep met een alkalische pH (tussen 7 en 9). Vraag advies aan je apotheker!
Probiotica kuur doen
Ter preventie, vooral als je antibiotica gebruikt, helpen probiotica en andere gisten om de vaginale flora in balans te houden en te voorkomen dat slechte schimmels zich ontwikkelen.
Geschikte menstruatiebescherming
Tot slot, kies ondergoed dat zweet absorbeert, bijvoorbeeld van katoen, en draag nooit te lang een nat badpak. Slechte bacteriën gedijen in vochtige stoffen. Tijdens de menstruatie geldt hetzelfde: draag een mooie menstruatieonderbroek of een menstruatiebadpak om problemen te voorkomen ;)
Door Elise
