Postpartum corrigerende slip: hoe kies je?
Laatste voorbereidingen voor de komst van de baby, je staat klaar! De ziekenhuistas is ingepakt, maar er blijven vragen knagen: waarom is een corrigerende slip na de bevalling nuttig om een platte buik terug te krijgen? Hoe werkt het? Wanneer gebruik je het? Smoon vertelt je alles over het postpartum corrigerend hemd!
Postpartum: mijn buik in alle staten!
Of de bevalling nu vaginaal of via keizersnede is, de buik is een van de lichaamsdelen die het meest worden blootgesteld. Hij ondergaat vervormingen en uitzettingen tijdens de zwangerschap die geen enkel ander deel ondergaat. Na de geboorte:
- de huid van de buik is bijzonder verslapt
- de buikspieren zijn slap
- de taille is niet duidelijk zichtbaar
- de buik blijft enkele dagen opgezwollen, totdat de baarmoeder weer haar oorspronkelijke grootte van voor de zwangerschap heeft bereikt.
Dit alles kan verwarrend en onaangenaam zijn voor jonge moeders, die een gevoel van een “lege buik” hebben omdat de baby er niet meer is, terwijl ze toch het gevoel hebben dat hun buik nog steeds opgezwollen is, naast dat deze slap aanvoelt.
Sommige vrouwen kunnen dit bijzonder moeilijk ervaren en, zonder per se meteen een platte buik te willen terugkrijgen, zoeken ze naar oplossingen of kleding om hun ongemak te verzachten.
Op dat moment helpt de postpartum corrigerende slip om het lichaam weer eigen te maken en de organen die betrokken zijn bij de zwangerschap te ondersteunen. De situatie is uiteraard anders bij een keizersnede, vanwege het litteken. Het dragen van een post-keizersnedeslip is dan heel zinvol, net als een luiervoedingsbeha als je hebt gekozen om je kind borstvoeding te geven.
Toch kan een corrigerend hemd, een speciale postzwangerschapsband en dus specifieke postpartum menstruatieslips het genezingsproces aanzienlijk ondersteunen door het incisiegebied te beschermen en de buik te ondersteunen.
Waarom een corrigerende slip dragen in de postpartumperiode?
Het lichaam van jonge moeders na de geboorte van hun baby inbinden is een oude techniek, die nog steeds voorkomt in bepaalde tradities en culturen. Of het nu in de vorm van een corrigerende slip, een corrigerend hemd of zelfs een speciale band is, er zijn verschillende redenen om na de bevalling een corrigerende slip te dragen.
De ondersteuning van de buik en het zelfvertrouwen
Door de buikspieren samen te drukken kan de corrigerende slip helpen de buik en het weefsel te ondersteunen. Dit gevoel van een platte buik zorgt ervoor dat je je beter voelt in je lichaam na de bevalling, een periode waarin vrouwen dat vaak hard nodig hebben.
Het verminderen van pijn
Deze ondersteuning door een corrigerende slip na de bevalling helpt de pijn na de bevalling te verminderen die ontstaat door alle veranderingen tijdens de zwangerschap en bevalling. Corrigerende slips na de bevalling hebben vooral een zeer gunstig effect op lage rug- en buikpijn.
Ook bij een keizersnede helpt het samendrukken van de buikstreek het genezingsproces te bevorderen en de pijn rond het litteken te verminderen.
Het herstel van de spieren en het verbeteren van de houding
De band of het corrigerende kledingstuk dat na de bevalling wordt gedragen helpt de buikspieren sneller te herstellen door ze op hun plaats te houden. Het dragen van een corrigerende slip na de bevalling verbetert je houding en zorgt dat je rechterop staat, wat vaak niet het geval is bij jonge moeders.
Hoe je ook bent bevallen, het is heel belangrijk om advies te vragen aan je arts voordat je een corrigerende slip of corrigerend kledingstuk na de bevalling gebruikt.
Wanneer draag je een corrigerende slip na de bevalling?
Het corrigerende kledingstuk na de bevalling kan heel snel na de geboorte gedragen worden, al enkele uren later. Het zorgt voor directe ondersteuning en veel voordelen, zoals het ondersteunen van de buikspieren en het voorkomen van zwellingen of pijn na de bevalling.
De corrigerende slip na de zwangerschap kan ook helpen tijdens het geven van borstvoeding door de rug en buik te ondersteunen en zo de vaak voorkomende lage rugpijn te verminderen die ontstaat door langdurig in dezelfde houding te voeden.
Een corrigerend kledingstuk mag niet langer dan 4 tot 6 uur per dag gedragen worden, en zeker niet ’s nachts om verkeerde houdingen of schade aan het lichaam te voorkomen. Corrigerende slips na de bevalling kunnen langer gedragen worden dan corrigerende korsetten omdat ze vaak minder strak zijn, altijd binnen de grenzen van je comfort.
Hoe kies je een corrigerende slip na de bevalling?
De ondersteuning
Voor je corrigerende slip na de bevalling kies je je product op basis van de ondersteuning die het biedt. En als je nog meer ondersteuning nodig hebt, zijn er zelfs verstelbare banden die het mogelijk maken de ondersteuning aan te passen naarmate je ze draagt.
Denk eraan je corrigerend accessoire af te stemmen op de ondersteuning die je aankunt, en forceer niets; als je voelt dat het niet het juiste product of moment is, haal het dan uit en probeer het later opnieuw, of wissel van product!
De maat
Zorg ervoor dat je een corrigerende slip na de zwangerschap kiest in een voldoende grote maat zodat de compressie niet ondraaglijk is en toch goed aansluit om plooien en wrijving te voorkomen.
Natuurlijk is het, net als bij een klassieke menstruatieslip, belangrijk dat de ondersteuning goed is, maar het doel is niet om te verstikken! Comfort blijft het grootste voordeel voor jonge moeders.
De materialen
Altijd met het oog op comfort, geef de voorkeur aan zachte en natuurlijke materialen voor je corrigerende slip na de bevalling om onaangename gevoelens of allergieën te voorkomen.
Katoen bijvoorbeeld, of een andere ademende stof, is perfect voor dit gebruik.
Jonge moeders: welke kleding draag ik na de geboorte van mijn baby?
Comfort staat voorop
In de post-zwangerschapsperiode, en vooral als je al een corrigerende post-partum slip draagt, is het belangrijk comfortabele kleding te dragen die de buik niet te strak omsluit en vrij bewegen mogelijk maakt.
Kleding van zacht katoen, leggings of wijde broeken zijn vaak goede opties. Bovenkleding zoals tunieken of blouses van vloeiende en aangename stoffen zijn ook je beste bondgenoten voor een zachte post-partumperiode.
Zet in op praktisch gemak
Denk er in de eerste weken na de bevalling aan kleding te dragen die makkelijk aan- en uit te trekken is. Dit bespaart je kostbare tijd in de eerste weken met je baby!
Jonge moeders die borstvoeding geven: denk aan gespecialiseerde kleding
Als je borstvoeding geeft, draag dan kleding die het aanleggen vergemakkelijkt, speciaal ontworpen voor deze periode van je post-partum. Als je al kiest voor een corrigerende slip na de bevalling, kies dan ook voor gespecialiseerde lingerie voor borstvoeding (voedingsbeha, beha met gemakkelijke opening), zodat je discreet en praktisch kunt voeden.
Beantwoord je behoefte aan ondersteuning
Om je buikspieren te ondersteunen die zwaar belast zijn tijdens je zwangerschap en bevalling, zorg voor een corrigerende post-partum slip om onder je kleding te dragen.
Hoe verstevig je je buik na een bevalling?
De corrigerende slip geeft onmiddellijk een prettig gevoel van een platte buik, maar laten we ons niet vergissen: er is meer nodig om een platte buik terug te krijgen en dit deel van het lichaam te verstevigen na de zwangerschap!
De corrigerende slip na de bevalling helpt de weefsels steviger te worden en de interne organen weer op hun plaats te krijgen, maar vervangt geen versterkingsprogramma achteraf. Bovenal moet je goed in gedachten houden dat het hervatten van sport of oefeningen om de buikspieren te versterken niet mag zonder medisch advies en bekkenbodemrevalidatie. Dit laatste blijft de absolute prioriteit en kan vanaf 6 weken na de bevalling worden gestart.
Zodra de bekkenbodemrevalidatie is afgerond, is de beste manier om je buik te verstevigen regelmatig te bewegen en gerichte oefeningen te doen, terwijl je een menstruatieslip blijft gebruiken om alle kleine ongemakken van het postnatale te vermijden. Let op, doe niet zomaar willekeurige buikspieroefeningen!
Kies voor producten die gespecialiseerd zijn in postzwangerschap, die de rug … en het bekkenbodemgebied beschermen. Tijdens je sportactiviteiten kun je altijd je postnatale corrigerende ceintuur of slip dragen, die je rug en buik ondersteunt.
Je kunt ook, vanaf de geboorte van je baby, een crème op je buik aanbrengen die helpt bij het herstel van de weefsels. Gebruik je anti-striemencrème of -olie, want deze vijanden van jonge moeders kunnen nog weken na de bevalling verschijnen!
Wat je moet onthouden
Waarom een corrigerende slip dragen na de bevalling?
Het dragen van een corrigerend korset na de bevalling heeft veel voordelen, waaronder:
- vermindering van buik- en rugpijn
- ondersteuning van de buik en het gevoel van een platte buik
- hulp bij de genezing bij een keizersnede
- verbetering van de houding
Wanneer draag je een corrigerende slip na de zwangerschap?
Een corrigerende slip kan al enkele uren na de bevalling gedragen worden. Let op met corrigerende korsetten die, in tegenstelling tot corrigerende slips, niet langer dan 4 tot 6 uur per dag gedragen mogen worden en niet ’s nachts gebruikt mogen worden.
Hoe kies je een postnatale corrigerende slip?
Om een corrigerende slip na de zwangerschap te kiezen, moet je letten op de ondersteunende eigenschappen zodat deze niet te strak of te los zit. De maat en de materialen moeten ook gecontroleerd worden, zodat ze je het nodige comfort biedt in deze bijzondere periode van het jonge moederschap.
Door Aurélia.
