Sport

Je hebt vast wel eens gehoord dat sporten slecht is tijdens de menstruatie. Op school, hogeschool of middelbare school zijn sommigen van jullie zelfs van tijd tot tijd vrijgesteld. Het is waar dat wanneer het pijn doet tot het punt van bukken, je niet altijd de kracht hebt om je sneakers aan te trekken. Toch kan sport pijnlijke menstruaties verlichten en het moreel stimuleren van degenen die aan het premenstrueel syndroom lijden. Als je goed oefent, doe je jezelf geen pijn, integendeel. Zachte yoga, hardlopen, pilates, zwemmen... het draait allemaal om aanpassing. En dan met menstruatieslipjes, gaan sommigen zelfs op een marathon! Wat betreft de sport in de kamer, het is ook een erkende pijnstiller die je kunt beoefenen ... naakt.