Laten we voor onze borsten zorgen!

<producten>

Groot, klein, medium: lang leve onze mooie borsten!

Ze beeldhouwen ons figuur en doen een paar hoofden draaien. Ongeacht hun grootte, ongeacht hun vorm, borsten maken deel uit van onze vrouwelijkheid. We vergeten ze soms graag, andere keren om ze te sublimeren en te benadrukken, er is zeker lingerie, maar er is ook een schoonheidsroutine om aan te nemen.

Omdat de huid van de borsten kwetsbaar is en arm aan talgklieren, is het eerst belangrijk om deze goed te hydrateren om verslapping van de huid te voorkomen. En striae voorkomen. Hiervoor kiezen we crèmes of oliën op basis van natuurlijke producten. Door onze crème aan te brengen, maken we van de gelegenheid gebruik om onze borst te masseren met een beweging in 8: het verstevigt de halslijn en het geeft een mooie welving!

Vervolgens letten we erop dat we niet in één keer te veel aankomen of afvallen om striae te voorkomen.

Eindelijk nemen we een goede houding aan (we staan ​​rechtop dankzij de buikspieren, lage schouders, licht gebogen buste). En natuurlijk doen we aan sport en oefeningen om onze borstspieren te versterken .

Borstcomfort en welzijn

Gevoelig voor hormonale veranderingen, laten onze borsten ons soms lijden, vooral vlak voor onze menstruatie. Gelukkig zijn er oplossingen om de pijn te verminderen of helemaal te laten verdwijnen. Eten, kruidenthee, aangepaste sport, goed doordacht ondergoed en zelfmassages (en ja alweer): er is geen gebrek aan mogelijkheden om deze delicate momenten beter te beleven. We geven je al ons advies in ons artikel over hormonale mastodynie . Wat ondergoed betreft, raden we onze zeer zachte en supercomfortabele bh aan. Perfect aangepast aan de menstruatie, respecteert het onze fysiologie en de circulatie van de lymfe die nodig is voor een goede gezondheid van onze borsten. Als je een fan bent van slow-bh , is dit het ideale ondergoed om af te wisselen met de fases zonder beha die de natuurlijke ondersteuning van onze borsten ten goede komt.

Borstgezondheid, preventie en zelfonderzoek

Mooie borsten, borsten die geen pijn doen, dat is geluk. Maar we mogen nooit het onzichtbare uit het oog verliezen: de kanker die op tijd genezen kan worden. Deze ziekte is inderdaad onzichtbaar en stil, omdat ze zelden pijnlijk aanvoelt. Vroeg ontdekte borstkanker heeft echter een kans van 99% om na 5 jaar te genezen. Het is daarom essentieel om regelmatig gescreend te worden, vooral als u een voorgeschiedenis van borstkanker in uw familie heeft (eenmaal per jaar na 25 jaar door middel van echografie of mammografie, vervolgens eens in de twee jaar na de menopauze). Het is ook belangrijk om tussen elke controle regelmatig zelfonderzoek te oefenen:

Een keer per maand na onze menstruatie, of op een vaste datum na de menopauze, nemen we de tijd om onze borsten te observeren en te voelen om eventuele afwijkingen op te sporen: knobbeltjes, roodheid of afscheiding...

Door Elise