I nostri consigli per un ritorno a scuola zen e organizzato

Le vacanze sono finite: sorridi! L'inizio dell'anno scolastico è un'occasione di rinnovamento positivo e di nuovi progetti. È anche un periodo pieno di energia, a patto di iniziarlo bene, zen e organizzato per non essere sopraffatto. Seguire il leader !

Mi iscrivo ad un'attività sportiva

Per metterti subito in bagno con buone energie, inizia iscrivendoti a un'attività fisica che ti farà bene (boxe per sfogarti, danza per scioglierti, yoga per decomprimere, arrampicata per te più recente...). La scelta è vasta, sii curioso e fiducioso: una volta che sei troppo pigro per iniziare, ti diverti e ti cambia la vita.

Provo cose nuove

E se approfittassimo dell'inizio dell'anno scolastico per reinventarci un po'? Entrare nella musica, andare in posti nuovi, cambiare l'arredamento, cambiare il taglio di capelli, scuotere il guardaroba, andaremutandine mestruali ? Le energie del nuovo anno scolastico favoriscono il cambiamento delle abitudini, la creatività e l'ascolto del nostro corpo. Fallo!

Prendo buoni propositi dal punto di vista alimentare

Mangiare male fa male alla pelle, al morale e alla salute. Troppo grasso, ingrassi, ti senti piatto e ti deprimi. Troppo dolce siamo irritati. Senza proteine non c'è energia. Nessun segreto, per essere buoni nella tua pelle e nella tua testa, devi seguire una dieta equilibrata. Adotta la dieta mediterranea, una delle più benefiche in assoluto, e non dimenticarei cibi che ti fanno bella.

Seleziono Marie Kondo

Sono dieci minuti che cerchi un pezzo di carta importante in tutto l'appartamento? Non c'è niente come una buona pulizia autunnale per vedere le cose chiaramente e ricominciare da capo. Una casa ordinata è una mente meno ingombra e un carico mentale più leggero. Addio superfluo, ciao serenità. Per potenziarti, segui i consigli della papessa giapponese dello stoccaggio.

Organizzo serate tra ragazze

Ti sembra di non aver visto le tue amiche dell'anno o quasi? Quando eri disponibile, loro erano quelli che non lo erano e il tempo è volato. Di conseguenza, ti mancano: ridi con loro, racconta loro le tue preoccupazioni, i tuoi segreti, ascolta i loro consigli, parla di stracci e ragazzi... Quest'anno, cambia la situazione e crea insieme un gruppo Whatsapp per incontrarci regolarmente.