[INTERVISTA] Incontro con Angélique, sexyterapista

Angélique, alias @sexytherhappy su Instagram, si definisce "Sexytherapist" aiutando le donne a vivere una vita sessuale più appagante. L'abbiamo incontrata per discutere del piacere femminile.

Smoon – Come sei diventato un “Sexytherapist”?

Angelique - Alcuni anni fa, ho sperimentato un'assenza di sensazioni sessuali. Non capivo perché, e non trovavo risposte alle mie domande da parte di psicologi o medici, non avendo particolari condizioni mediche. La mia ricerca personale sull'argomento mi ha portato a scoprire il lavoro di Layla Martin, rinomata intima coach negli Stati Uniti, che aveva un approccio sano e disinibito alla sessualità. È stato allora che ho scoperto l'uovo Yoni! Per chi non conoscesse l'argomento si tratta di un uovo di pietra semipreziosa che aiuta a tonificare il perineo e per estensione a riscoprire certe sensazioni. L'approccio di Layla, semplice, divertente e pratico allo stesso tempo, mi ha permesso di utilizzare l'uovo consapevolmente integrandolo regolarmente nella mia routine (un po' come una pratica sportiva dopotutto!).

Questa pratica è stata una rivelazione per me e mi ha fatto desiderare di andare oltre la mia pratica personale!

Ho quindi seguito per 18 mesi una formazione in coaching sul campo sessuale e romantico, direttamente nell'istituto di Layla negli Stati Uniti. Lì mi sono specializzata in sessualità psico-corporea e, più specificamente, sull'impatto delle emozioni sull'appagamento sessuale delle donne. Ma anche sul metodo specifico di Layla Martin sull'utilizzo dell'uovo di Yoni. Infine, ho completato la mia carriera con la formazione presso l'Istituto di Sofrologia di Parigi per acquisire tecniche complementari.

Oggi ricevo donne online e nel mio ufficio a Clichy (92) con un unico desiderio: aiutare le donne a vivere una vita sessuale e amorosa appagante riconciliando corpo, mente e culo!

È comune avere una perdita di piacere nelle donne?

Sì, e più di quanto pensi! Secondo uno studio*, il 59% delle donne ha già simulato nella propria vita, peggio ancora, il 34% delle donne non osa parlare del fatto che non può raggiungere l'orgasmo con il proprio partner. C'è molta vergogna e imbarazzo per l'assenza di piacere e lo spazio di cura insufficiente per parlarne senza complessi. L'assenza di piacere può essere molto frustrante e possiamo persino arrivare a pensare di essere anormali se non proviamo piacere, quando molto spesso è sufficiente trovare la fonte del blocco.

*“Studio Ifop per la seduzione online realizzato tramite questionario online autosomministrato dal 18 al 21 gennaio 2019 con un campione di 1.210 persone, rappresentativo della popolazione francese dai 18 anni in su.

Quindi imparare ad avere un orgasmo, è possibile?

Immagina che sì, si può imparare! Quindi, ovviamente, devi andare al tuo ritmo. Innanzitutto va esclusa qualsiasi causa medica, in quanto richiedono cure specifiche da parte di un medico. Se non ci sono cause mediche, l'apprendimento avviene in più fasi.

Ci sono 4 trucchi che possono aiutare ad accedere al Nirvana:

C'è prima tutta una parte di scoperta ed erotizzazione del corpo.

Prenditi il ​​tempo per esplorare sensualmente e sessualmente le diverse aree del corpo per scoprire cosa dà piacere. E non solo gli organi sessuali! Ci sono molti altri elementi da tenere in considerazione come il contesto in cui si sviluppa il desiderio o lo schema relazionale.

Inoltre, se cerchi un modo didattico per scoprire le tecniche per accedere al piacere, la piattaforma “Oh My God Yes”, che è un po' come il Netflix della masturbazione femminile, è un must!

Quindi, devi prenderti il ​​tempo per esplorare le emozioni intorno alla sessualità.

C'è vergogna o imbarazzo per il piacere e l'erotismo? È imbarazzante esprimere al tuo partner ciò che desideri? O una forma di paura del troppo piacere? Ci sono altri collegamenti più complessi come un'esperienza negativa intorno alla sessualità?

Rispondere a queste domande è un passo fondamentale! Non esitare ad avvicinarti a un professionista per trovare l'aiuto di cui hai bisogno.

Infine, impara a lasciarti andare ea rilassarti lavorando sul tuo respiro.

Praticare la respirazione consapevole è la chiave! La respirazione ossigena il corpo permettendogli di rilassarsi. Più presteremo attenzione all'assenza di sensazioni e cercheremo di provare un orgasmo, più saremo nell'analisi dei sentimenti e meno nel sentimento. Chiaramente, durante l'atto devi staccarti dai tuoi pensieri.

E, naturalmente, pratica regolarmente lo yoni egg con esercizi specifici! È, a mio avviso, lo strumento più potente per sviluppare sentimenti e piacere sessuale.

Quali sono gli effetti dell'uovo yoni?

Tutto dipende da come vuoi usarlo!

L'uovo Yoni, stabilito in una routine quotidiana, ti consente di riconnetterti con il tuo sesso, di esserne consapevole e di osservare le sensazioni al di fuori di qualsiasi prestazione sessuale. Di per sé, questo approccio ti consente di conoscerti meglio, di essere più connesso al tuo piacere.

Combinando esercizi di respirazione, rilassamento e tonificazione del perineo, aiuta a sviluppare la libido e il piacere sessuale. Essendo la vagina un'area meno sensibile del clitoride, l'uovo stimola dolcemente le zone erogene poco esplorate.

Personalmente ho notato che alcuni problemi erano riusciti a scomparire, in particolare la mancanza di lubrificazione.

Infine, l'uovo può essere utilizzato (in aggiunta al trattamento medico) per alleviare alcuni disturbi come il vaginismo, il dolore da penetrazione, il dolore mestruale e l'endometriosi. Ovviamente questo non è un metodo miracoloso! Non dovrebbe in alcun modo sostituire il trattamento medico.

È pericoloso?

No, se usato consapevolmente!

Certo, devi scegliere un uovo di qualità. Consiglio ai miei pazienti di scegliere “Jade Nephrite” perché è l'unica pietra non porosa e quindi più igienica. È importante pulirlo prima e dopo ogni utilizzo e non tenerlo troppo a lungo! Le esercitazioni di 10-15 minuti sono più che sufficienti. Mantenerlo troppo a lungo può creare tensione intorno agli organi sessuali e aumentare il rischio di shock tossico.

Ci sono alcune situazioni in cui è sconsigliato l'uso: durante la gravidanza, durante le mestruazioni e durante un'infezione temporanea. A parte questi casi, non ci sono particolari controindicazioni.

I tuoi consigli per sviluppare il piacere sessuale? Chiaramente, come trovare piacere quando hai perso i tuoi sentimenti?

Consiglierò due tecniche per riconnettersi al corpo!

Il primo è l'automassaggio del seno, che permette di sviluppare l'amor proprio e riconnettersi dolcemente con il proprio corpo.

Per 5 minuti, prenditi il ​​tempo di massaggiare il seno facendo dei cerchi: dall'esterno verso l'interno del torace per 2 minuti, poi nella direzione opposta: dall'interno salendo verso l'esterno. Termina muovendo delicatamente il seno per far circolare la linfa.

È facile e veloce! Devi solo prestare molta attenzione ai tuoi sentimenti.

Il secondo consiglio sarebbe praticare la respirazione consapevole: mettendo una mano sul cuore e un'altra sul basso ventre o sul sesso. Inizia inspirando profondamente dal naso ed espirando a lungo dalla bocca, osservando semplicemente le tue sensazioni e il battito del tuo cuore. Ricomincia 5 volte immaginando che questo respiro scenda al livello del sesso per connetterti semplicemente alle tue sensazioni senza giudicarle o analizzarle. Sapendo che un'assenza di sentimento... è anche un sentimento!

Questo esercizio molto semplice ti permette di sviluppare il rilassamento e di lavorare dolcemente sul lasciar andare.

Come fissiamo un appuntamento?

È molto semplice, contattami suDoctolib e se vuoi altri suggerimenti, iscriviti al mio account Instagram @sexytherhappy. È un account privato dove puoi parlare liberamente di sesso!