Braga moldeadora postparto: ¿cómo elegir?
Últimos preparativos antes de la llegada del bebé, ¡estás en la línea de salida! La maleta de maternidad está lista, pero varias preguntas te inquietan: ¿por qué es útil una braga moldeadora postparto para recuperar un vientre plano? ¿Cómo funciona? ¿Cuándo usarla? ¡Smoon te cuenta todo sobre la faja postparto!
Postparto: ¡mi abdomen en todos sus estados!
Ya sea que el parto haya sido vaginal o por cesárea, el abdomen es una de las partes del cuerpo más expuestas. Sufrirá deformaciones y distensiones durante el embarazo que ninguna otra parte experimentará. Después del nacimiento:
- la piel del abdomen está especialmente flácida
- la musculatura abdominal está floja
- la cintura no está definida
- el abdomen permanece hinchado durante algunos días, hasta que el útero recupere su tamaño original antes del embarazo.
Todo esto puede ser desconcertante y desagradable para las madres jóvenes, que tienen una sensación de “vientre vacío” porque el bebé ya no está allí, pero al mismo tiempo sienten que su abdomen sigue hinchado, además de estar flácido.
Algunas mujeres pueden vivirlo especialmente mal y, sin querer a toda costa recuperar un vientre plano en un minuto, buscarán soluciones o prendas para aliviar su malestar.
Es en este momento cuando la braga moldeadora postparto ayuda a recuperar el control sobre el cuerpo y a sostener los órganos implicados en el embarazo. El reto es obviamente diferente en caso de cesárea, debido a la presencia de la cicatriz. Usar una braga post-cesárea tiene entonces todo el sentido, al igual que un sujetador de lactancia si has elegido alimentar a tu hijo de esta manera.
Sin embargo, una faja, un cinturón especial postembarazo y por lo tanto las bragas menstruales postparto dedicadas pueden ayudar mucho en el proceso de cicatrización protegiendo el lugar de la incisión y sosteniendo el abdomen.
¿Por qué usar una braga moldeadora en el postparto?
Fajar el cuerpo de las madres jóvenes después del nacimiento de su bebé es una técnica ancestral, aún común en algunas tradiciones y culturas. Ya sea en forma de braga moldeadora, faja o incluso cinturón especial, hay varias razones que pueden motivar el uso de una braga moldeadora después del parto.
El apoyo al vientre y la confianza en uno mismo
Al comprimir la faja abdominal, la braga moldeadora puede ayudar a sostener el vientre y los tejidos. Esta sensación de vientre plano permite sentirse mejor en el cuerpo durante el postparto, un periodo en el que las mujeres suelen necesitarlo mucho.
La reducción de los dolores
Este soporte con una braga moldeadora postparto permite reducir los dolores postparto relacionados con todos los cambios del embarazo y el parto. Las bragas moldeadoras postparto tienen un efecto muy beneficioso especialmente en los dolores lumbares o abdominales.
En caso de cesárea también, comprimir la zona del vientre ayuda a favorecer el proceso de cicatrización y a reducir los dolores en la cicatriz.
La recuperación muscular y la mejora de la postura
El cinturón o faja usada después del parto ayuda a que los músculos del vientre se recuperen más rápido manteniéndolos en su lugar. Usar una braga moldeadora después del parto permite mejorar la postura y mantenerse más erguida, algo que a menudo no sucede con las mamás primerizas.
Sea como sea y sin importar cómo hayas dado a luz, es muy importante consultar a tu médico antes de usar una braga moldeadora o una faja postparto.
¿Cuándo usar una braga moldeadora después del parto?
La faja postparto puede usarse muy pronto después del nacimiento, unas horas después. Proporcionará un soporte inmediato y muchos beneficios, incluyendo el apoyo de la faja abdominal y la prevención de riesgos de hinchazón o dolores postparto.
La braga moldeadora después del embarazo también puede ayudar durante la lactancia para sostener la espalda y el vientre y así disminuir los dolores lumbares que se sienten frecuentemente al amamantar mucho tiempo en la misma posición.
Una faja no debe usarse más de 4 a 6 horas al día, y sobre todo no por la noche para evitar cualquier mala posición o daño en el cuerpo. Las bragas moldeadoras postparto pueden usarse más tiempo que las fajas porque suelen ser menos restrictivas, siempre dentro de tu comodidad.
¿Cómo elegir tu braga moldeadora postparto?
El soporte
Para tu braga moldeadora postparto, elige tu producto según el soporte que ofrezca. Y si necesitas un soporte aún más adicional, existen incluso cinturones ajustables, que permiten modificar el soporte a medida que se usa.
Piensa en medir y ajustar tu accesorio moldeador según el soporte que toleres, y no te fuerces; si sientes que no es el producto adecuado ni el momento correcto, quítatelo y vuelve a intentarlo más tarde, ¡o cámbialo!
La talla
Asegúrate de elegir una talla de culotte moldeadora postembarazo suficientemente grande para que la compresión no sea insoportable y suficientemente ajustada para evitar pliegues y rozaduras.
Ciertamente, como con una culotte para la menstruación clásica se necesita buen soporte, pero el objetivo no es asfixiarse. La comodidad sigue siendo la mejor cualidad para las madres jóvenes.
Los tejidos
Siempre pensando en la comodidad, prioriza tejidos suaves y naturales para tu culotte moldeadora postparto para evitar sensaciones desagradables o alergias.
El algodón, por ejemplo, o cualquier otro tejido transpirable, será perfecto para este uso.
Madres jóvenes: ¿qué ropa usar después del nacimiento de mi bebé?
La comodidad ante todo
En el período post-embarazo, y sobre todo si ya usas una culotte moldeadora postparto, es importante usar ropa cómoda que no apriete demasiado el vientre y que permita moverse libremente.
Ropa de algodón suave, leggings o pantalones anchos suelen ser buenas opciones. En la parte superior, túnicas o camisas de tejidos fluidos y agradables también serán tus mejores aliadas para un postparto con suavidad.
Apuesta por la practicidad
Durante las primeras semanas después del parto, piensa en usar ropa fácil de poner y quitar. ¡De hecho, será un tiempo valioso ganado durante las primeras semanas de tu bebé!
Madres jóvenes lactantes: piensa en ropa especializada
Si estás amamantando, usa ropa que facilite la lactancia, especialmente diseñada para este período de tu postparto. Si ya eliges una culotte moldeadora postparto, opta también por lencería especializada para la lactancia (sujetador de lactancia, brasier con apertura fácil), que te permitirá dar el pecho con discreción y practicidad.
Responde a tu necesidad de sujeción
Para apoyar tu faja abdominal puesta a prueba durante el embarazo y el parto, consigue una culotte moldeadora postparto para usar debajo de tu ropa.
¿Cómo reafirmar el vientre después del parto?
La culotte moldeadora da una impresión inmediata de vientre plano muy agradable, pero no nos equivoquemos: ¡se necesita más para recuperar un vientre plano y para reafirmar esta parte del cuerpo después del embarazo!
La braga moldeadora postparto ayudará sin embargo a que los tejidos se reafirme y los órganos internos recuperen su lugar, pero no sustituye un programa de fortalecimiento posterior. Antes que nada, ten muy presente que la reanudación del deporte o de ejercicios para fortalecer la faja abdominal no debe hacerse sin un consejo médico y una rehabilitación del perineo. Esta última sigue siendo la prioridad absoluta y puede realizarse a partir de las 6 semanas postparto.
Una vez terminada la rehabilitación del perineo, la mejor manera de reafirmar el vientre es retomar una actividad física regular y ejercicios específicos mientras sigues usando una braga menstrual para evitar todos los pequeños contratiempos del postparto. Atención, ¡no hagas cualquier tipo de abdominales!
Elige los especializados para el postembarazo, que protegen la espalda... y el perineo. Durante tus actividades deportivas, siempre puedes usar tu cinturón o braga moldeadora postparto, que mantendrá tu espalda y tu vientre.
También puedes, desde el nacimiento de tu bebé, aplicarte crema en el vientre, que ayudará a la recuperación de los tejidos. Usa tu crema o aceite anti-estrías del embarazo, porque estas enemigas de las mamás primerizas pueden aparecer varias semanas después del parto.
Lo que hay que recordar
¿Por qué usar una braga moldeadora después del parto?
Usar una faja en el postparto tiene muchos beneficios, entre ellos:
- la reducción de dolores abdominales y lumbares
- el soporte del vientre y la sensación de vientre plano
- la ayuda a la cicatrización en caso de cesárea
- la mejora de la postura
¿Cuándo usar una braga moldeadora postembarazo?
Una braga moldeadora puede usarse a partir de unas horas después del parto. Atención a las fajas que, a diferencia de las bragas moldeadoras, no deben usarse más de 4 a 6 horas al día y no deben utilizarse por la noche.
¿Cómo elegir una faja postparto?
Para elegir una braga moldeadora postembarazo, hay que fijarse en sus características de sujeción para que no sea ni demasiado ni insuficientemente firme. La talla y los materiales también deben verificarse, para que te asegure toda la comodidad necesaria en esta etapa particular de la vida de una mamá primeriza.
Par Aurélia.
