[INTERVIEW] Encuentro con Angélique, sexoterapeuta
Angélique, alias @sexytherhappy en Instagram, se define a sí misma como «Sexoterapeuta» ayudando a las mujeres a vivir una vida sexual más plena. La hemos entrevistado para hablar sobre el placer femenino.
Smoon – ¿Cómo te convertiste en «Sexoterapeuta»?
Angélique - Hace algunos años, experimenté una ausencia de sensaciones sexuales. No entendía por qué, y no encontraba respuestas a mis preguntas con psicólogos o médicos ya que no tenía trastornos médicos particulares. Mis investigaciones personales sobre el tema me llevaron a descubrir el trabajo de Layla Martin, una reconocida coach íntima en Estados Unidos, que tenía un enfoque a la vez sano y sin tabúes sobre la sexualidad. Fue entonces cuando descubrí el huevo de Yoni. Para quienes no están familiarizadas con el tema, es un huevo de piedra semipreciosa que permite tonificar el suelo pélvico y, por extensión, redescubrir ciertas sensaciones. El enfoque de Layla, a la vez simple, lúdico y práctico, me permitió usar el huevo conscientemente integrándolo en mi rutina regularmente (¡un poco como una práctica deportiva al fin y al cabo!).
Esta práctica fue una revelación para mí y me dio ganas de ir más allá de mi práctica personal.
Así que durante 18 meses seguí una formación en coaching en el ámbito sexual y amoroso, directamente en el instituto de Layla en Estados Unidos. Allí me especialicé en sexualidad psicocorporal, y más precisamente, en el impacto de las emociones en el desarrollo sexual de las mujeres. Pero también en el método específico de Layla Martin sobre el uso del huevo de Yoni. Para terminar, completé mi formación con un curso en el instituto de Sofrología en París para adquirir técnicas complementarias.
Hoy en día, atiendo a mujeres en línea y en mi consulta en Clichy (92) con un solo deseo: ayudar a las mujeres a vivir una vida sexual y amorosa plena reconciliando cuerpo, mente y culo.
¿Es común perder el placer en las mujeres?
Sí, ¡y más de lo que se piensa! Según un estudio*, el 59% de las mujeres han fingido alguna vez en su vida, y peor aún, el 34% no se atreven a hablar de que no logran alcanzar el orgasmo con su pareja. Hay mucha vergüenza y timidez alrededor de la ausencia de placer y no hay suficiente espacio amable para hablar de ello sin complejos. La ausencia de placer puede ser muy frustrante y se puede incluso llegar a pensar que se es anormal si no se siente placer, cuando muchas veces solo hace falta encontrar la fuente del bloqueo.
*«Estudio Ifop para Online Seduction realizado mediante cuestionario autoadministrado en línea del 18 al 21 de enero de 2019 con una muestra de 1.210 personas, representativa de la población francesa de 18 años o más.
¿Entonces es posible aprender a tener un orgasmo?
Créelo, ¡sí se puede aprender! Claro que hay que ir a su propio ritmo. Antes que nada, hay que descartar cualquier causa médica, ya que estas requieren atención específica con un médico. Si no hay causas médicas, entonces el aprendizaje se hace en varias etapas.
Hay 4 consejos que pueden ayudar a alcanzar el Nirvana:
Primero, hay toda una parte de descubrimiento y erotización del cuerpo.
Tomarse el tiempo para explorar sensual y sexualmente las diferentes zonas del cuerpo para descubrir qué da placer. Y no solo los órganos sexuales. Hay muchos otros elementos a tener en cuenta como el contexto en el que se desarrolla el deseo o el esquema relacional.
Por cierto, si buscas un medio didáctico para descubrir técnicas para acceder al placer, la plataforma «Oh My God Yes», que es como el Netflix de la masturbación femenina, es imprescindible.
Luego, hay que tomarse el tiempo para explorar las emociones alrededor de la sexualidad.
¿Hay vergüenza o timidez alrededor del placer y el erotismo? ¿Hay dificultad para expresar a la pareja lo que se desea? ¿O miedo a un placer demasiado intenso? ¿Hay otros vínculos más complejos como una experiencia negativa relacionada con la sexualidad?
Responder a estas preguntas es un paso esencial. No hay que dudar en acercarse a un profesional para encontrar la ayuda que se necesita.
Finalmente, aprender a soltar y relajarse trabajando la respiración.
Practicar la respiración consciente es un elemento clave. La respiración oxigena el cuerpo permitiendo que se relaje. Cuanto más se preste atención a la ausencia de sensaciones y se busque sentir un orgasmo, más se estará analizando las sensaciones y menos sintiendo. En resumen, durante el acto hay que despegarse de los pensamientos.
Y por supuesto, practicar regularmente el huevo de yoni con ejercicios específicos. Para mí, es la herramienta más poderosa para desarrollar las sensaciones y el placer sexual.
¿Cuáles son los efectos del huevo de yoni?
Depende de cómo se quiera usar.
El huevo de Yoni, integrado en una rutina diaria, permite en primer lugar reconectarse con el sexo, tomar conciencia y observar las sensaciones fuera de cualquier rendimiento sexual. En sí, este enfoque permite conocerse mejor y estar más conectada con el placer.
Al combinar ejercicios de respiración, relajación y tonificación del suelo pélvico, permite desarrollar la libido y el placer sexual. La vagina es una zona menos sensible que el clítoris, el huevo permite estimular suavemente zonas erógenas poco exploradas.
Personalmente, he notado que algunos trastornos han desaparecido, especialmente la falta de lubricación.
Finalmente, el huevo puede usarse (como complemento a un tratamiento médico) para aliviar ciertos trastornos como el vaginismo, dolores en la penetración, dolores menstruales y la endometriosis. Evidentemente no es un método milagroso. No debe en ningún caso sustituir un tratamiento médico.
¿Es peligroso?
No, si se usa conscientemente.
Por supuesto, hay que elegir un huevo de calidad. Recomiendo a mis pacientes elegir el «Jade Nephrite» porque es la única piedra que es de un material no poroso y por tanto más higiénica. Es importante limpiarlo antes y después de cada uso y no mantenerlo demasiado tiempo. Prácticas de 10-15 minutos son más que suficientes. Mantenerlo demasiado tiempo puede crear tensión alrededor de los órganos sexuales y aumentar el riesgo de shock tóxico.
Hay algunas situaciones en las que se desaconseja su uso: durante el embarazo, durante la menstruación y en caso de infección temporal. Fuera de estos casos, no hay contraindicaciones particulares.
¿Tus consejos para desarrollar el placer sexual? En resumen, ¿cómo recuperar el placer cuando se han perdido las sensaciones?
Recomendaría dos técnicas de reconexión con el cuerpo.
La primera es el automasaje de los senos, que permite desarrollar el amor propio y reconectarse suavemente con el cuerpo.
Durante 5 minutos, tomarse el tiempo para masajear los senos haciendo círculos: desde el exterior hacia el interior del pecho durante 2 minutos, luego en sentido inverso: desde el interior hacia el exterior. Terminar moviendo suavemente los senos para hacer circular la linfa.
Es simple y rápido. Solo hay que prestar atención a las sensaciones.
El segundo consejo sería practicar la respiración consciente: poniendo una mano sobre el corazón y otra sobre el bajo vientre o el sexo. Empezar con una inspiración profunda por la nariz y una larga exhalación por la boca, simplemente observando las sensaciones y los latidos del corazón. Repetir 5 veces imaginando que esta respiración baja hasta el nivel del sexo para simplemente conectarse con las sensaciones sin juzgarlas ni analizarlas. Sabiendo que la ausencia de sensación… también es una sensación.
Este ejercicio muy simple permite desarrollar la relajación y trabajar suavemente el soltar.
¿Cómo se hace para pedir cita?
Es muy sencillo, contáctame en Doctolib y si quieres más consejos, sígueme en mi cuenta de Instagram @sexytherhappy. Es una cuenta privada donde se puede hablar de sexo libremente.
