Welche Hygieneschutzprodukte sind für mich geeignet?
Lang war die Auswahl an Hygieneschutzprodukten auf Binden und Tampons beschränkt. Heute kommt eine neue Generation von biologischen und umweltfreundlichen Schutzprodukten auf den Markt: waschbare oder wiederverwendbare Produkte, interne oder externe Hilfsmittel, aus umweltfreundlichem Material… Slipeinlagen oder waschbare Binden, biologisch abbaubare Einweg- oder wiederverwendbare Tampons, Menstruationstassen aus medizinischem Silikon, menstruelle Unterwäsche mit OEKO-TEX® STANDARD 100-Zertifizierung: welcher Hygieneschutz ist für mich geeignet? Wir beantworten Ihre Fragen.
Wie wählt man waschbare Binden aus?
Wie bei Einweg-Binden basiert die Auswahl waschbarer Hygienebinden hauptsächlich auf den Materialien, aus denen sie hergestellt sind, und auf der Intensität des Menstruationsflusses. Für leichte oder moderate Blutungen sind waschbare Binden in Größe S oder M gut geeignet. Für starke Blutungen empfehlen wir waschbare Binden in Größe L. An allen anderen Tagen (außer während der Menstruation) ist die Verwendung von Slipeinlagen aus Bio-Baumwolle ebenfalls möglich. Sie schützen die Unterwäsche vor Ausfluss und Spotting (leichte, unbedenkliche Blutungen) sowie vor leichten Harninkontinenz.
Je nach Ihren Vorlieben in Bezug auf Muster können Sie auf waschbare Binden mit Blumen-, Grafik-, geometrischen oder einfarbigen Druck achten. Für eine bequeme Handhabung während des gesamten Zyklus ist es ratsam, Ihre waschbaren Schutzprodukte in großer Menge und in verschiedenen Größen zu besorgen. Einige Marken bieten ihre Produkte im Set (von 2 bis 10 Modellen) in einheitlicher oder variierender Größe an, um der Intensität des Flusses gerecht zu werden.
Wie verwendet man wiederverwendbare Bio-Tampons?
Die Verwendung von wiederverwendbaren Bio-Tampons ist identisch mit der von Einweg-Hygienetampons. Da die meisten Modelle jedoch keinen Applikator haben, sollte man sich mit seiner Intimität und dem Blut wohlfühlen. Um Ihren Bio-Baumwolltampon einzuführen und zu entfernen, müssen Sie Ihre Finger verwenden. Für diejenigen, die sich vor dem Anblick von Blut ekeln, sind wiederverwendbare Bio-Tampons nicht die richtige Lösung. Es sei denn, Sie investieren in ein waschbares Tampon-Set mit wiederverwendbarem Applikator. Wie bei waschbaren Binden sind wiederverwendbare Bio-Tampons in verschiedenen Größen erhältlich, die sich an die Intensität der Blutungen anpassen: leichter oder Mini-Fluss, mittlerer oder Medium-Fluss und starker oder Maxi-Fluss. Egal für welche Option Sie sich entscheiden, beachten Sie, dass interne Hygieneschutzprodukte alle vier Stunden im Durchschnitt gewechselt werden müssen, um das Risiko einer Vaginalinfektion oder schlimmer noch eines toxischen Schocksyndroms (TSS) zu vermeiden.
Hinweis: Das Tragen eines Tampons kann während der Menstruation zu einer leichten Austrocknung der vaginalen Schleimhäute führen. Die Verwendung eines Gleitgels wird daher empfohlen, um Schmerzen bei Geschlechtsverkehr zu vermeiden.
Schützt die Menstruationstasse wirklich vor möglichen Leckagen?
Die Menstruationstasse absorbiert keine Blutungen, sondern sammelt sie. Ihre Verwendung erfordert etwas Übung, ist aber nicht unüberwindbar. Zunächst muss die Tasse sterilisiert werden. Sobald sie sauber ist, müssen Sie sich mit ihrer Einführungsweise vertrautmachen. Die Menstruationstasse wird nicht einfach so in die Vagina eingelegt. Zuerst muss sie gefaltet werden, um das Einführen zu erleichtern. Dann muss der Schritt des Entfernens gemeistert werden. Etwa alle vier Stunden muss die Tasse, wie auch die Hygienetampons, gewechselt werden. Dabei geht es darum, das Blut zu entleeren und die Tasse zu reinigen, bevor sie wieder in die Vagina eingesetzt wird. An diesem Punkt befürchten die Benutzerinnen oft den berüchtigten Saugeffekt (der jedoch äußerst effektiv gegen mögliche Leckagen ist), der zu Überläufen führen kann. Mit etwas Übung wird die Handhabung zur Routine und ist nebensächlich.
Ein ideales Zubehör für sportliche Aktivitäten, einschließlich Schwimmen (obwohl wir lieber den Menstruationsbadeanzug oder Menstruationsbadeanzug für Jugendliche bevorzugen), kann die Tasse manchmal schwer mit dem Leben im Freien vereinbart werden. Bei der Arbeit, im Unterricht oder auf Reisen muss man einen Wasserpunkt finden, um sie zu entleeren und zu reinigen. Sie kann aus den gleichen Gründen wie andere interne Schutzprodukte nicht während des Schlafs getragen werden (ihr Tragen sollte vier Stunden nicht überschreiten, um das Risiko eines TSS zu vermeiden). Nach einer Geburt ist ihre Verwendung nicht möglich. Man muss auf die Rückkehr der Menstruation warten.
Ist die menstruelle Unterwäsche für starke Blutungen geeignet?
Schön, diskret und sogar völlig unsichtbar unter der Kleidung, verbergen die Menstruationsunterhosen ihr wahres Potenzial. Denn in Wahrheit sind sie in der Lage, große Mengen Blut zu absorbieren. Die absorbierendste menstruelle Unterwäsche von SMOON für starke Blutungen kann sogar das Äquivalent von vier Tampons für mittlere Flüsse oder zwei Tampons für Maxi-Flüsse halten. Sie ist für starke Blutungen geeignet und ermöglicht es, bis zu 12 Stunden am Stück, tagsüber wie nachts, geschützt zu bleiben. Ihr mit OEKO-TEX® STANDARD 100 zertifiziertes Design garantiert ein Ergebnis ohne Geruch, ohne Feuchtigkeitsgefühl und ohne Leckagen. Neben ihrer Effektivität schätzen wir auch die Eleganz und Modernität der menstruellen Unterwäsche im Allgemeinen. In schlichten Farben und mit trendigen Schnitten. Hohe Unterwäsche, klassische Unterwäsche, String/Tanga und natürlich die menstruelle Shorty: die Auswahl ist groß, um während der Menstruation schick und bequem zu bleiben.
Menstruelle Armut: Bald kostenlose biologische Hygieneschutzprodukte für Studentinnen?
Um das Problem der menstruellen Armut, das 10 % der Frauen in Frankreich betrifft, zu bekämpfen, hat Präsident Macron eine starke Antwort vorgeschlagen. Ähnlich wie die bereits in Schottland umgesetzte Lösung (Kostenlosigkeit von Hygieneschutzprodukten für alle an öffentlichen Orten) hat die französische Regierung beschlossen, bald alle Wohnheime und alle universitären Gesundheitsdienste mit kostenlosen Hygieneschutzautomaten auszustatten. Die Ministerin für Hochschulbildung hat klargestellt, dass diese kostenlosen Hygieneschutzprodukte nach biologischen und ökologischen Kriterien ausgewählt werden (Binden, Tampons, Tassen oder menstruelle Unterwäsche, die umweltfreundlich und gesund sind). Das Ziel? 1.500 Automaten und eine vollständige Kostenlosigkeit der Hygieneschutzprodukte zum Beginn des Studienjahres 2021.
Zur Information: Frauen geben in ihrem Leben durchschnittlich zwischen 2.000 und 4.000 Euro für ihre Einweg-Hygieneschutzprodukte aus. Durch die Wahl von abfallfreien Schutzprodukten wie waschbaren Binden, waschbaren Tampons oder menstrueller Unterwäsche wird die Kosten für die Menstruation in der Regel halbiert. Für die menstruelle Unterwäsche allein wird die jährliche Ausgabe auf durchschnittlich 30 Euro geschätzt. Ein Kostenfaktor, der sich verringern könnte, da eine Reihe von Krankenkassen (wie die SMENO und die LMDE) mittlerweile teilweise oder vollständig die Kosten für Hygieneschutzprodukte erstatten.
Von Valérie
