Unsere Tipps für einen entspannten und organisierten Start ins neue Schuljahr
Die Ferien sind vorbei: Lächelt! Der Schulanfang ist eine Gelegenheit für einen positiven Neuanfang und neue Projekte. Es ist auch eine Zeit voller Energie, vorausgesetzt, man startet gut, entspannt und organisiert, um nicht überfordert zu werden. Folgen Sie dem Leitfaden!
Ich melde mich zu einer Sportaktivität an
Um gleich mit guter Energie in Schwung zu kommen, beginnen Sie damit, sich zu einer körperlichen Aktivität anzumelden, die Ihnen guttut (Boxen zum Auspowern, Tanzen zum Entspannen, Yoga zum Stressabbau, Klettern zum Fokussieren …). Die Auswahl ist groß, seien Sie neugierig und zuversichtlich: Sobald die Trägheit überwunden ist, macht es Spaß und verändert das Leben.
Ich probiere neue Dinge aus
Und wenn wir den Schulanfang nutzen, um uns ein wenig neu zu erfinden? Musik machen, neue Orte besuchen, die Dekoration ändern, einen neuen Haarschnitt ausprobieren, die Garderobe aufpeppen, auf die Menstruationsunterwäsche umsteigen? Die Energien des Schulanfangs sind günstig für Gewohnheitsänderungen, Kreativität und das Hören auf unseren Körper. Legen Sie los!
Ich nehme mir gute Vorsätze in Bezug auf die Ernährung
Ungesunde Ernährung ist schlecht für die Haut, die Stimmung und die Gesundheit. Zu fettig nehmen wir zu, fühlen uns schlapp und deprimiert. Zu süß macht uns gereizt. Ohne Proteine haben wir keine Energie. Es gibt kein Geheimnis: Um sich wohlzufühlen, muss man ausgewogen essen. Übernehmen Sie die mediterrane Ernährung, eine der vorteilhaftesten, und vergessen Sie nicht die Lebensmittel, die schön machen.
Ich mache eine Aufräumaktion à la Marie Kondo
Sind Sie seit zehn Minuten auf der Suche nach einem wichtigen Dokument in der ganzen Wohnung? Nichts ist besser als eine gründliche Herbstreinigung, um klar zu sehen und auf guten Grundlagen neu zu starten. Ein ordentliches Zuhause bedeutet einen weniger überladenen Geist und eine geringere mentale Belastung. Auf Wiedersehen Überflüssiges, hallo Gelassenheit. Um sich zu motivieren, folgen Sie den Tipps der japanischen Aufräumexpertin.
Ich plane Mädelsabende
Haben Sie das Gefühl, Ihre Freundinnen in diesem Jahr kaum gesehen zu haben? Wenn Sie Zeit hatten, hatten sie keine, und die Zeit ist wie im Flug vergangen. Das Ergebnis: Sie fehlen Ihnen: mit ihnen lachen, ihnen Ihre Sorgen und Geheimnisse anvertrauen, ihren Rat hören, über Mode und Jungs sprechen… In diesem Jahr ändern Sie die Situation und erstellen Sie gemeinsam eine Whatsapp-Gruppe, um sich regelmäßig zu treffen.
… Und natürlich mache ich meine To-Do-Liste für den Schulanfang, um nichts zu vergessen, und plane meinen nächsten Urlaub.
Ein schöner Horizont in Sicht, das hilft immer in stressigen Zeiten oder bei kleinen Tiefs.
Guten Start ins neue Schuljahr an alle!
Von Elise
