Apps zur Verfolgung des Menstruationszyklus
Den eigenen Menstruationszyklus genau zu verfolgen, kann uns helfen, mehr über uns selbst und die Funktionsweise unseres Körpers zu lernen. Zahlreiche mobile Anwendungen sind mittlerweile auf dem Markt erhältlich, um uns zu leiten und uns zu helfen, die Signale zu erkennen, die unser Körper uns sendet. Hier sind 2, die sich bewährt haben. Wählen Sie diejenige aus, die am besten zu Ihrer Persönlichkeit passt!
Clue
Clue ist sicherlich der Star unter den Apps zur Überwachung des Menstruationszyklus. Sie wird von 8 Millionen Menschen in 180 Ländern genutzt und ist eine intuitive und farbenfrohe App, die dennoch nicht aufdringlich ist und sich verpflichtet hat, ihren Nutzerinnen niemals girly Designs aufzuzwingen. Das ist bereits ein positiver Punkt für Frauen, die wenig für Blumen, Kätzchen und andere Einhörner übrig haben.
Clue ermöglicht es, täglich 31 Arten von Informationen zu verfolgen: die Start- und Enddaten der Periode, aber auch Gewicht, Emotionen, Schmerzen, Schlaf, sexuelle Aktivität, Energie, Gelüste usw. Der Algorithmus von Clue ist intelligent: Je mehr Daten Sie eingeben, desto interessantere Informationen schlägt er Ihnen vor, wie verschiedene Verhütungsmethoden oder Lösungen für schmerzhafte Perioden. Er wird Ihre Menstruationsunterwäsche für starken Fluss nicht für Sie kaufen, wenn es nötig ist, aber seine Ratschläge sind wertvoll!
Wenn Sie Clue das Datum des ersten Tages Ihrer Periode mitteilen, kann die App Ihre Ovulationszeit, Ihre nächsten Perioden und das Eintreffen des prämenstruellen Syndroms, das um die Ecke auf Sie wartet, berechnen. Eine Premium-Version für 0,99 € pro Monat bietet einige zusätzliche Optionen, die personalisierte Informationen liefern: Nach einer gewissen Zeit regelmäßiger Nutzung erkennt die Clue-App Muster und warnt Sie vor emotionalen Zuständen, die Sie möglicherweise erleben, sowie vor Gelüsten nach Schokolade oder Sex zum Beispiel.
Es sei erwähnt, dass die Clue-App keine Sätze in weiblicher Form verwendet. Man kann also annehmen, dass sie sich auch an Personen richtet, die sich nicht als Frauen betrachten. Und was wäre, wenn Männer den Zyklus ihrer Partnerin genau verfolgen würden? Das würde sicherlich die Kommunikation und das Verständnis in der Beziehung verbessern!
Flo
Die Flo-App ist femininer mit ihrer rosa Farbe und den Pastelltönen. Sie ermöglicht es natürlich, den Menstruationszyklus zu verfolgen, ist aber vielleicht besser für Frauen geeignet, die schwanger werden möchten. Übrigens, sobald das der Fall ist, kann man seine Schwangerschaft genau verfolgen: Flo sagt Ihnen, in welcher Woche Sie sich befinden und wie viele Tage bis zum offiziellen Geburtstermin verbleiben.
Wie Clue bietet auch Flo die Möglichkeit, zahlreiche Daten einzugeben, darunter einige exklusive: Reisen, Stress, Krankheiten und Verletzungen. Sie dient auch als Erinnerung für die Einnahme von Verhütungsmitteln oder anderen Medikamenten, aber auch um daran zu denken, Wasser zu trinken. Praktisch für diejenigen, die dazu neigen, sich nicht ausreichend zu hydrieren.
Darüber hinaus bietet die Flo-App die Historie unserer Daten in Form von Grafiken an. Das ermöglicht es uns, auf einen Blick die verschiedenen Entwicklungen in Bezug auf unseren Körper und unseren Lebensstil zu analysieren: Gewicht, Aktivität, aber auch das Verhältnis von Zyklus/Appetit.
Es gibt viele andere Apps dieser Art. Auch wenn die 2 in diesem Artikel vorgestellten die am häufigsten verwendeten und geschätzten sind, werden Sie sicherlich auch anderswo fündig: Maya, Glow, My cycle period, Eve usw. Es gibt eine Menge Apps, die Ihnen helfen, Ihren Zyklus zu verfolgen!
Von Emilie
