Woher kommen die Menstruationsschmerzen?
Viele Frauen leiden jeden Monat unter Menstruationsschmerzen, mal wenig, mal viel, mal intensiv. In der Pubertät treten die Schmerzen fast jeden Monat auf. Bei jungen Frauen, auch wenn die Schmerzen im Laufe der Zeit nachlassen, vergiften sie weiterhin das Leben von 50 % von ihnen.
Woher kommen die Menstruationsschmerzen? Was kann man tun, um sie zu lindern? Wann gibt es Komplikationen? Wir beleuchten die Ursachen von schmerzhaften Menstruationen, ein sensibles Thema, das mindestens jede zweite Frau an 60 Tagen im Jahr betrifft.
Was ist eine Dysmenorrhoe?
Die Schmerzen, die durch die Menstruation verursacht werden, werden in der medizinischen Sprache als Dysmenorrhoe bezeichnet. Man spricht von primärer Dysmenorrhoe, wenn die Menstruationsschmerzen mit keiner gynäkologischen Erkrankung verbunden sind.
Man spricht von sekundärer Dysmenorrhoe, wenn die Ursachen der Schmerzen aus Erkrankungen wie folgt stammen:
- Endometriose (gynäkologische Erkrankung, die durch Fragmente der Gebärmutterschleimhaut, auch Endometrium genannt, verursacht wird, die die benachbarten Organe besiedeln. Sie äußert sich durch starke Blutungen und Beckenschmerzen);
- ein Uterusmyom (gutartiger Tumor, der auf dem Endometrium sitzt und mit Schmerzen im Unterbauch einhergeht);
- Eierstockzysten (flüssigkeitsgefüllte Tumoren);
- ein Gebärmutterpolyp (meist gutartige Wucherung, die unter dem Endometrium oder in den Muskeln der Gebärmutter sitzt);
- eine sexuell übertragbare Infektion (STI);
- die Verwendung einer Spirale (Verhütungsmethode);
- eine zu hoch dosierte Antibabypille mit Östrogenen.
Was sind die Symptome von Menstruationsschmerzen?
Menstruationsschmerzen betreffen viele Frauen. Die ersten Symptome können folgende sein:
- Blähungen;
- Spannende Brüste;
- Krämpfe im Unterbauch;
- Schmerzen in den Nieren;
- Spannungen in den Oberschenkeln;
- Kopfschmerzen;
- Übelkeit;
- Erbrechen.
Bei vielen Frauen können diese Symptome bis zu zwei Wochen vor der Menstruation auftreten. Man spricht dann von prämenstruellem Syndrom (PMS).
Einige Frauen können auch vorübergehende körperliche Veränderungen beobachten, wie eine Gewichtszunahme während der Regel, die oft mit Blähungen und Wassereinlagerungen verbunden ist, anstatt mit einer tatsächlichen Zunahme der Masse.
Was sind die Ursachen für Regelschmerzen ?
Regelschmerzen stehen im Zusammenhang mit den Gebärmutterkontraktionen, die jeden Monat in Abwesenheit einer Befruchtung und somit einer Schwangerschaft auftreten. Tatsächlich hören die Eierstöcke während des Menstruationszyklus auf, Hormone (Östrogen und Progesteron) zu produzieren, wenn die Eizelle nicht befruchtet wird. Dieser Rückgang der Hormone, verbunden mit der Produktion von Prostaglandinen, führt zu den Gebärmutterkontraktionen, die helfen, das Endometrium und das Blut auszuwerfen. In der Pubertät resultieren die Regelschmerzen hauptsächlich aus Gebärmutterkontraktionen, die durch eine Überproduktion von Prostaglandinen verursacht werden.
Sollte man mit dem Arzt über seine Regelschmerzen sprechen ?
Regelschmerzen sind in der Regel harmlos. Sie können jedoch auf schwerwiegendere Störungen hinweisen, wie eine gynäkologische Erkrankung, die weiter oben aufgelistet wurde. Wenn die Regelschmerzen von Zyklus zu Zyklus intensiver werden, ist es ratsam, dies mit dem Arzt zu besprechen.
Sicherlich wird eine Konsultation empfohlen, sobald die ersten Symptome auftreten, wenn die Regelschmerzen mit den folgenden Anzeichen einhergehen :
- anormal reichliche Blutungen ;
- Unwohlsein, starke Müdigkeit, ungewöhnlicher Durst, Blässe ;
- ungewöhnliche Farbe oder Konsistenz der Blutungen ;
- möglicher Verdacht auf Schwangerschaft.
Wie kann man Regelschmerzen lindern ?
Je nach Diagnose des Arztes können mehrere Behandlungen vorgeschlagen werden :
- Schmerzmittel (Paracetamol) ;
- nichtsteroidales Antiphlogistikum (Ibuprofen oder NSAR) ;
- Antispasmodika gegen die Gebärmutterkontraktionen ;
- hormonelle Ergänzungen (Behandlung mit Gestagen oder Antibabypille) ;
- Vitaminpräparate (Magnesium und Vitamin B6 wirken gegen Krämpfe).
Aspirin wird nicht empfohlen, um Menstruationsschmerzen zu lindern, da es das Blut verdünnt und die Blutungen verstärken kann. Während der Menstruation ist es immer besser, auf Paracetamol oder Ibuprofen zurückzugreifen.
Es ist auch möglich, Beckenschmerzen mit alternativen Heilmethoden zu lindern. In diesem Fall zögern Sie nicht, Ihren Apotheker um Rat zu fragen. Zu den möglichen Lösungen zählen:
- Phytotherapie;
- Homöopathie;
- Naturheilkunde;
- Aromatherapie.
Andere nicht-medikamentöse Behandlungen können helfen, die Schmerzen zu lindern. Je nach Ihren Vorlieben können Sie zwischen wählen:
- Akupunktur;
- Traditionelle chinesische Medizin;
- Ayurveda und Yoga;
- Sophrologie;
- Hypnose;
- Reflexzonenmassage;
- Massage;
- Entspannung.
Gut zu wissen: Mehrere Studien haben den Einfluss von Stress auf schmerzhafte Menstruationen aufgezeigt. Frauen, die starkem Stress ausgesetzt sind, haben doppelt so hohe Chancen, an Dysmenorrhoe zu leiden. Entspannende Aktivitäten sind daher bei schmerzhaften Menstruationen sehr zu empfehlen. Beginnen Sie mit einem schönen warmen Bad, das Ihnen hilft, sich zu entspannen und gegen alle Arten von Krämpfen zu kämpfen.
Wie schützt man sich während schmerzhafter Menstruationen?
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Von Virginie.
