Was ist die Body-Positive-Bewegung genau?

Angesichts des Gebots der Perfektion sind kleine Wölbungen, kleinste Spuren von Cellulite und Dehnungsstreifen schnell mit Photoshop retuschiert. Wir bei Smoon laden Menschen im Allgemeinen und Frauen im Besonderen ein, ihren Körper zu umarmen und Ja zu sagen! Du bist wunderschön, du strahlst, du bist großartig, wenn du es nur sehen würdest ...

Um Sie zu überzeugen, sprechen wir mit Ihnen über den Körperpositivismus, eine Bewegung, die die Codes der Schönheit auf den Kopf stellt und Mentalitäten verändert.

Bodypositive, ein Hashtag, der dir alles Gute wünscht

Der Körperpositivismus kommt direkt aus den USA und ist vor allem in den sozialen Netzwerken und insbesondere auf Instagram bekannt. Die Body-Positive-Bewegung befürwortet einen tiefgreifenden Mentalitätswandel und predigt Toleranz und Akzeptanz des Körpers, unabhängig von seinem Aussehen. Ob dick, dünn, behaart, klein oder bucklig. Der Bodypositive-Hashtag wurde 1996 von Elizabeth Scott und Connie Sobczak (Autorin von Embody: A Guide to Celebrating Your Unique Body) ins Leben gerufen und erfreut sich einer wachsenden Fangemeinde.

Body-Positive-Bewegung: Erlaubnis, sich selbst zu lieben

Dank der Fotos von anonymen Personen im Internet, aber auch von Prominenten in Zeitschriften und "Plus Size“-Models (große Größen) wie Ashley Graham, Muse großer Bekleidungs- und Dessous-Marken, beweist die Body-Positive-Bewegung, dass es Schönheit nicht gibt keine Grenze. Nein, man muss keine junge Frau sein, Kleidung der Größe XS tragen, perfekt weiße und ausgerichtete Zähne haben und 1,75 m groß sein, um auf unsere Art schön zu sein. Darüber hinaus wäre es vergeblich, um jeden Preis nach Perfektion zu streben, denn in Wirklichkeit existiert sie nicht, oder besser gesagt, sie ist überall. In dieser Geschichte liegt es an uns, uns selbst so zu akzeptieren, wie wir sind, um endlich den Diamanten zu erkennen, der wir wirklich sind.

Die Body-Positive-Bewegung feiert Frauen und ermöglicht es uns, unsere ursprüngliche Vorstellung von Schönheit zu ändern. Wäre es nicht an der Zeit, diesen kleinen Fehlern, die wir so sehr zu verbergen versuchen, die Erlaubnis zu geben, sich zu zeigen? Es gibt keinen schönen und weniger schönen Körperbau, sondern eine Vielfalt an Morphologien, die alle gleich perfekt sind.

Unter dem Hashtag #allbodiesaregoodbodies oder #youareworhty zeigen Frauen jeden Alters stolz ihren Körper und sprechen tabulos über ihre Weiblichkeit.

Body Positive: eine Bewegung, die das Selbstvertrauen wiederherstellt

Indem Sie Ihre Einwilligung zum Posieren und Darstellen geben, gewähren Sie erneut ein berechtigtes Interesse und setzen sich durch. Wir geben uns die Erlaubnis, uns selbst zu lieben und Liebe zu empfangen. Am Anfang nicht immer einfach! Wir überwinden unsere Ängste vor der Linse. Wir hören auf, uns vor dem Aussehen der Menschen und der Vorstellung, die sie von uns haben, zu fürchten. Wir haben sogar Freude daran, anzugeben und werden vor allem von allen unterstützt, die wie wir im Internet auftreten.

Darüber hinaus kommt diese Bewegung vielen Frauen zu Hilfe, die an Essstörungen leiden. Wir entdecken, dass sie die Kontrolle über ihren Körper und ihr Leben wiedererlangt haben. Wie der Influencer Body-Posi Panda @bodiposipanda, der nach zweieinhalb Jahren geheilt ist und Lebensfreude atmet, nehmen sie endlich ihren Körper so an, wie er ist, und hören auf, sich mit drakonischen Diäten zu quälen. Die Body Positive-Bewegung ist so groß geworden, dass auch Männer mitmachen. Dies ist der Fall bei der Website "The Every Man Project“, die Mentalitäten herausfordert und Männlichkeit in Frage stellt, und zwar anhand einer Reihe von Fotos, die Werbeanzeigen aus symbolträchtigen Modemagazinen der 90er Jahre wieder aufgreifen. Für diese Body-Positive-Kampagne, die Inklusion und Vielfalt feiert, inszeniert der Fotograf Tarik Carroll Models aller Art Morphologien und alle Farben.

Das Einzige, was die Body-Positive-Bewegung letztendlich ablehnt, sind die Diktate und die Aufforderung, sich in ein Schema einzufügen, das in Wirklichkeit für niemanden geeignet ist.

Wie kann man Körperpositivismus täglich anwenden?

Auch wenn die Body-Positive-Bewegung eine schöne Philosophie ist, ist es eine andere Geschichte, wenn man sie auf sich selbst anwenden muss. Auch wenn es lang sein muss: Wenn Sie sich jeden Tag ein wenig Zeit nehmen, werden Sie lernen, sich selbst so zu akzeptieren, wie Sie wirklich sind. Man sieht nicht aus wie die Models in Werbung und Zeitschriften, aber man muss lernen, die Figur, die man im Spiegel sieht, zu lieben.

Hier sind die Schritte, die wir Ihnen empfehlen, um die Prinzipien des Körperpositivismus zu übernehmen:

• Ziehen Sie Ihre Kleidung aus und stellen Sie sich vor den Spiegel. Vergessen Sie die Vorstellung, die Sie sich von sich selbst gemacht haben, und schauen Sie genau hin, wer Sie wirklich sind.

• Spüren Sie, wie das Leben in Ihnen sprudelt, und denken Sie daran, wie glücklich Sie sein dürfen, heute hier zu sein.

• Beachten Sie Ihre körperlichen Qualitäten. Beobachten Sie jeden Teil Ihrer Haut, Ihrer Augen, Ihrer Haare, Ihrer Füße, Ihres linken Knies und konzentrieren Sie sich auf Ihre Stärken.

• Untersuchen Sie dann Ihren Körper mit all dem Wohlwollen und dem berechtigten Interesse, das er verdient. Beachten Sie alle kleinen Details, die Ihnen an Ihrem Aussehen weniger gefallen, und denken Sie darüber nach, was sie Ihnen im Alltag Positives bieten und was sie Ihnen ermöglichen. Diese Zehen sind vielleicht nicht Ihr Favorit, aber sie helfen Ihnen, sich auf dem Boden zu stabilisieren, sich zu bewegen, zu rennen und zu springen. Lernen Sie, diese Wölbungen an der Taille mit Liebe zu betrachten, sie sind die Erinnerung an einen der schönsten Tage Ihres Lebens: die Geburt Ihres Kindes.

• Ohne in eine neue Aufforderung zu verfallen: Seien Sie der Erste, der Danke sagt. Danke dir selbst, dass du dir Zeit für dich selbst nimmst, dass du dich um dich selbst kümmerst und dass du das Juwel siehst, das du wirklich bist.

Und um noch einen Schritt weiter zu gehen, zögern Sie nicht, Accounts wie @mybetter_self, @bodyposipanda oder sogar @mynameisjessamyn zu folgen und sich von ihnen inspirieren zu lassen.

Von Valerie.