Endocriene verstorende stoffen: vijanden van ons hormonale systeem
We horen regelmatig over deze onzichtbare vijanden. Aanwezig in de lucht, in ons voedsel, onze schoonheidscrèmes en zelfs sommige menstruatieproducten, verstoren endocriene verstorende stoffen onze endocriene klieren en hormonen. Maar wat zijn de risico’s? En hoe kunnen we ze zoveel mogelijk vermijden?
Endocriene verstorende stoffen: wie zijn ze?
De WHO definieert ze als: « een stof of een exogeen mengsel dat de functies van het endocriene systeem verstoort en daardoor schadelijke effecten veroorzaakt op de gezondheid van een intact organisme, zijn nakomelingen of op het niveau van (sub)populaties ». Gezegd en gedaan! In vakjargon betekent dit dat het een chemische stof is die interferentie veroorzaakt met het hormonale systeem (van de mens of het dier).
Laten we herinneren dat onze hormonen worden afgescheiden door onze endocriene klieren en via het bloednetwerk boodschappen naar onze organen sturen via hun receptoren, waardoor ze hun gedrag beïnvloeden. Ze regelen onder andere onze lichaamstemperatuur, onze honger en verzadiging, onze libido, onze slaap, onze hartslag, onze vetstofwisseling, ons insulineniveau… en spelen een fundamentele rol tijdens de puberteit. Alleen dat al!
Endocriene verstorende stoffen hechten zich aan de receptoren van onze organen in plaats van onze hormonen, door ze te « imiteren ». Maar ze veroorzaken daardoor ... ongepaste reacties!
Waar verbergen ze zich?
De « vrijwillige » endocriene verstorende stoffen
- In onze apotheken
We kunnen er bewust voor kiezen ons hormonale systeem te misleiden. Dat is het geval wanneer we een anticonceptiepil of een behandeling tegen onvruchtbaarheid nemen. Maar ook anabole steroïden (gevaarlijk!) om de spiermassa te vergroten dankzij testosteron.
En de anderen …
- In het water
Met name synthetische hormonen uit de anticonceptiepil, maar ook sommige antidepressiva en antibiotica die de schildklier kunnen verstoren, komen via urine of feces van gebruikers in ons afvalwater terecht en blijven jarenlang in het milieu en kraanwater aanwezig in een kleine maar niet te verwaarlozen hoeveelheid.
- In de lucht
Fijnstof dat door onze fabrieken en auto’s wordt uitgestoten, behoort tot de endocriene verstorende stoffen, maar ook bepaalde stoffen in verf voor onze interieurs, sommige lijmen of vernissen, en zelfs onze tapijten en beddengoed (polybroombifenyletheers zijn daar bijna altijd aanwezig…)
- In voeding
Intensieve landbouw en pesticiden schaden wat we elke dag eten. Zo vinden we endocriene verstorende stoffen in fruit en groenten, maar ook in sommige vissen die plastic uit de oceanen opnemen, in vlees van dieren die antibiotica krijgen, melk (hetzelfde), eieren, conserven vol conserveermiddelen...
- In cosmetische producten
40% van onze hygiëne- en schoonheidsproducten bevat minstens één endocriene verstorende stof. Shampoos, deodorants, tandpasta’s, crèmes, make-up removers, lippenbalsems, foundation… en bovenaan de lijst: nagellak.
- In onze verpakkingen en pannen
Beschadigde pannen of koekenpannen met teflon, plastic babyflessen met bisfenol A (een synthetisch oestrogeen), aluminium frisdrankblikjes… residuen komen in ons eten of babyvoeding terecht.
- En…. In sommige hygiëneproducten!
Hoewel verboden in Europa, vinden we lindaan en quintozene in de samenstelling van tampons en maandverband. Soms zelfs glyfosaat en koolwaterstoffen!
Welke gevolgen?
Zonder in paniek te raken, moet je weten dat permanente blootstelling aan bepaalde endocriene verstorende stoffen het risico op kanker kan verhogen. Voor baby’s en jonge kinderen kan de groei worden belemmerd. Bij vrouwen kan de menstruatiecyclus verstoord raken, en kunnen ze cysten aan de eierstokken ontwikkelen. Bij mannen worden de zaadcellen aangetast. En zwangere vrouwen zijn kwetsbaarder, net als de foetus natuurlijk.
Strijd tegen endocriene verstorende stoffen
We kunnen onze blootstelling aan endocriene verstorende stoffen op verschillende manieren beperken:
- door te kiezen voor biologische voeding
- door informatie in te winnen over de waterkwaliteit in onze gemeente en indien nodig het water te filteren (let op, flessenwater is geen oplossing: veel mineraalwaters bevatten zware metalen en endocriene verstorende stoffen door de plastic verpakking)
- door biologische cosmetica te kiezen en de samenstelling van andere producten te controleren (verbied parabenen, oxybenzone, ftalaten, resorcinol…)
- door thuis schoon te maken met natuurlijke producten (witte azijn, zwarte zeep, zuiveringszout…) en plastic bakjes te vermijden
- door veilige menstruatieproducten te gebruiken zoals de menstruatieonderbroek (ook wel maandverbandonderbroek genoemd) en zelfs een menstruatieonderbroek voor hevig bloedverlies indien nodig.
Zorg goed voor jezelf, voor de planeet en voor je kinderen!
Door Élise
