Voor- en nadelen van de menstruatiecup: wij vertellen je alles!

Een ecologisch en economisch alternatief voor wegwerpbescherming, de menstruatiecup (vaak "cup" of menstruatiecup genoemd) is ook erg populair vanwege zijn natuurlijke en afvalvrije kant. Maar hoe zit het eigenlijk met comfort en gezondheid? Is het net zo gebruiksvriendelijk als de fabrikanten beweren? Wij vertellen je alles over de voor- en nadelen van deze trendy vrouwelijke hygiënische bescherming.

Hoe gebruik je een menstruatiecup?

Voordat we de voor- en nadelen afwegen, volgt hier wat informatie over de menstruatiecup en onze tips voor het juiste gebruik ervan.

De menstruatiecup is gemaakt van siliconen van medische kwaliteit, TPE (thermoplastisch elastomeer), natuurlijk rubber of latex. Het ziet eruit als een kleine trechter of een klein schaaltje met afgeronde hoeken. Het eindigt met een dunne steel waarmee het kan worden verwijderd. De keuze van de maat wordt gemaakt op basis van de leeftijd van de gebruikers, de morfologie van de baarmoederhals (cervix) en de toon van het perineum (vaginale bevalling of niet).

Om de menstruatiecup te plaatsen (na het stadium van sterilisatie in kokend water of in een sterilisator te hebben gepasseerd) moeten uw handen zeer schoon zijn. Het wordt dubbelgevouwen om het in de vagina te brengen, waar het zich vanzelf ontvouwt. Daar past het zich aan de anatomie aan door stevig aan de vaginale wanden te hechten (om elk risico op lekkage te voorkomen). Om helemaal zeker te zijn van jezelf, aarzel dan niet om een laatste controle uit te voeren met je vinger om te controleren of je cup volledig ontplooid is. De menstruatiecup vangt gedurende enkele uren menstruatiebloed op, waarbij de duur varieert naargelang de hoeveelheid bloed (zonder de 4 tot 6 uur te overschrijden om de symptomen van het toxischeshocksyndroom te vermijden). Afhankelijk van de persoon duurt het een of twee cycli om te experimenteren en het inbrengen van de menstruatiecup tot in de perfectie onder de knie te krijgen.

Om het te verwijderen en tegelijkertijd gênante situaties te vermijden, moet u een paar voorzorgsmaatregelen nemen. U kunt voorzichtig aan het speciale staafje trekken, maar het verdient de voorkeur om direct in de onderkant van de menstruatiecup te knijpen of voorzichtig met uw vingertop de rand van de cup af te trekken om het zuignapeffect te voorkomen (dat beschermt tegen het risico van lekkage , maar waar we het over hebben in de zwakke punten). Voor een zachte verwijdering, voel je vrij om lichtjes te duwen met de vaginale spieren en het perineum terwijl je de menstruatiecup verticaal houdt (om onverwacht lekken te voorkomen). De inhoud wordt vervolgens in het toilet of een gootsteen gegoten, voordat het wordt gespoeld en teruggeplaatst. Voor een optimale hygiëne kunt u ook een nieuwe sterilisatie uitvoeren, maar dit is niet verplicht. U kunt hiermee wachten tot het einde van de cyclus (of het begin van de volgende cyclus).

Waarom we van de menstruatiecup houden: zijn sterke punten

Ten eerste is deze kleine siliconen bel een super ecologische zero waste periodieke bescherming. Afhankelijk van het merk heeft het een levensduur van 3, 5 of 10 jaar. Verlaat daarom de wegwerpbeschermingen in overvloed die schadelijk zijn voor het milieu. Dit punt moet echter worden gekwalificeerd, omdat u 's nachts geen menstruatiecup mag dragen. Daarnaast zijn andere uitwendige periodieke beschermingen nodig, type handdoek (wegwerp of wasbaar) - of menstruatieslipjes, en daar blijven we zero waste.

Een ander sterk punt van de menstruatiecup: de prijs! Dit is een superzuinige oplossing. De kosten tussen 15 en 30 euro worden grotendeels afgeschreven, aangezien hij meerdere jaren meegaat. Terwijl andere eenmalige periodieke beveiligingen een maandelijks budget van 15 tot 20 euro vereisen.

Deze cup is onzichtbaar onder ondergoed omdat het een interne bescherming is. Mensen die het dragen, kunnen in alle gemoedsrust hun gebruikelijke bezigheden uitvoeren (sport, werk, vrije tijd, enz.).

Het hoeft minder vaak te worden vervangen dan een tampon of een handdoek: het kan tot 3 keer hun capaciteit bevatten zonder te lekken (nog een punt om in aanmerking te komen omdat het gevaarlijk is om gedurende een lange periode interne bescherming te dragen, wat het ook is). woorden, niet meer dan 4 uur).

Ten slotte is het hypoallergeen en vormt het een praktisch alternatief voor jonge meisjes en vrouwen bij wie tampons of maandverband infecties, mycosen en irritaties veroorzaken.

Waarom we gemengd zijn over de menstruatiecup: de zwakke punten

Eerste negatieve punt voor de menstruatiecup, langdurig gebruik ervan brengt evenveel risico op toxische shock met zich mee als dat van een tampon, zo niet meer. Bij de menstruatiecup schuilt het gevaar inderdaad in de opslag van bloed in de vagina, wat de verantwoordelijke bacteriën kan bevorderen. Het mag daarom niet langer dan 4 uur achter elkaar worden gedragen en het is verboden om 's nachts een cup te dragen. Het zal ook nodig zijn om te investeren in externe bescherming zoals menstruatieslipjes met een antibacterieel materiaal.

Om uw kopje leeg te maken, moet u een gootsteen of een waterpunt in de buurt hebben om het met zeep te kunnen wassen en om te spoelen voordat u het terugplaatst. En als je bedenkt dat je hem bij hevige menstruatie 3 tot 5 keer per dag moet legen...

In het begin zijn er kleine onaangename ongelukjes tijdens het terugtrekken te verwachten (kans op lekken), vanwege het beroemde zuignapeffect tegen de vaginale wanden dat moeilijk kan worden opgeheven. Hierdoor is de cup soms moeilijk te verwijderen tijdens de eerste testen, wat een beetje pijnlijk kan zijn en onverwachte spatten of bloedvlekken kan veroorzaken! Aanpassingswerk is vaak nodig.

Je kunt lange nagels vaarwel zeggen als je jezelf geen pijn wilt doen bij het aan- en uittrekken.

Het inbrengen ervan vereist soms een glijmiddel wanneer de menstruatie licht is.

Een ander negatief punt van de menstruatiecup: de grootte. Volgens het merk bestaat de cup namelijk alleen in klein formaat (voor jonge meisjes en vrouwen die niet vaginaal zijn bevallen) en groot formaat (voor volwassen vrouwen en vrouwen die vaginaal zijn bevallen). Het gevoel kan voor sommigen onaangenaam zijn, vooral tijdens de eerste menstruatie of tijdens de eerste pogingen.

Er is een (gering) risico op uitdrijving van het intra-uteriene apparaat (IUD) voor gebruikers die het dragen, vanwege het zuignapeffect. Als u een koperen spiraaltje of een hormonaal spiraaltje draagt, aarzel dan niet om uw arts om advies te vragen.

Na de bevalling moeten gebruikers geduld hebben! Het zal nodig zijn om te wachten op de terugkeer van luiers, een paar weken voordat je weer een cup draagt.

Door Valérie.

14-5-2020

Vragen?
Wij beantwoorden het...

Quels sont les inconvénients de la cup menstruelle ?

La cup est une protection hygiénique interne, elle peut être compliquée à mettre et demande de bien connaître son corps. De plus, elle doit être vidée toutes les 4 à 6 heures pour éviter la prolifération de bactéries pouvant mener à un syndrome du choc toxique, et cette manipulation de retirer, vider et rincer la coupe menstruelle avant de l'insérer de nouveau, peut être contraignante, surtout quand vous n'êtes pas chez vous.

Quand faut-il vider sa cup menstruelle ?

Il est important de bien vider sa cup toutes les 4 à 6 heures maximum. En effet, la coupe menstruelle est une protection interne qui va laisser confiner les bactéries qui vont elles-mêmes se multiplier, alors pour éviter des infections ou le fameux choc toxique, il faut bien la retirer, la vider et la rincer régulièrement. Il faut donc éviter de la porter la nuit.

Comment utiliser une cup menstruelle ?

Avant toute utilisation, il est essentiel de stériliser sa coupe menstruelle. Pour cela, laisser la tremper jusqu'à dix minutes dans l'eau bouillante, comme vous le feriez pour des tétines par exemple. En ce qui concerne l'insertion, il suffit de plier la cup en deux pour que la partie circulaire forme un «u», puis détendez vous et insérez-la, elle va se mettre en place naturellement et les contours de la cup vont venir se poser sur les parois du vagin. Pour la retirer, il faut jouer avec son périnée et essayé de saisir le bas de la cup pour faire un appel d'air, s'il y a un petit guide en plastique il n'est pas fait pour qu'on tire dessus, vous risqueriez de déchirer la cup.

Bekijk onze veelgestelde vragen