Natürlich eine vaginale Mykose vorbeugen und heilen
Mykosen sind nichts anderes als kleine Pilze, die natürlich in unserer vaginalen Flora vorkommen und sich abnormal entwickeln, wenn diese gestört ist. Stress, Müdigkeit, Antibiotikabehandlung oder Zuckerkonsum. Der berühmte Candida Albicans nutzt das Ungleichgewicht unserer Flora aus, um sich zu vermehren, zum Nachteil der guten Bakterien. Glücklicherweise sind vaginale Mykosen harmlos und können natürlich behandelt werden. Man kann sogar dafür sorgen, Rückfälle mit einigen einfachen Maßnahmen zu vermeiden. Also, legen wir los?
Kann man eine Mykose natürlich heilen?
Ja, absolut, vorausgesetzt, man ist sich sicher, dass es sich um eine Mykose handelt (entweder kennt man die Symptome gut, weil man leider damit vertraut ist - aber nicht mehr lange nach diesem Artikel - oder der Gynäkologe hat es bestätigt).
Kokosöl
Man kann eine vaginale Infektion haben und sich gleichzeitig mit einem Sommerduft in der Unterwäsche verwöhnen. Na klar, man will sich ja nicht noch zusätzlich bestrafen. Kokosöl ist ein natürliches Antimykotikum, ein Booster für das Immunsystem und ein Weichmacher. Es ist das sanfteste natürliche Mittel, um den Candida Albicans zu bekämpfen. Man verwendet es pur oder mit einem Tropfen Teebaumöl auf einem sauberen Wattebausch, den man damit tränkt. Man trägt es eine Woche lang morgens und abends auf die Vulva auf. Man sollte Bio-Kokosöl, kaltgepresst, wählen.
Naturjoghurt
Wer hat gesagt, dass Milchprodukte schlecht für die Gesundheit sind? Wenn sie im Erwachsenenalter schwer verdaulich sind und hormonelle Akne begünstigen können, wirken sie äußerlich kleine Wunder. Reich an Probiotika sind Joghurt (bio und natur) ideal, um die vaginale Flora wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Man tränkt ein Hygienetampon damit und lässt ihn eine Stunde lang in die Vagina eingeführt, zweimal täglich für eine Woche.
Knoblauch
Wie bitte, Knoblauch? Haben Sie meine Vulva für einen Salat gehalten? Aber nein: hier geht es nicht um eine lokale Anwendung, sondern um eine orale Behandlung. Knoblauch ist bekannt für seine antibakteriellen Eigenschaften dank des enthaltenen Allicins. Und Allicin mag der Candida Albicans nicht. Diese aktive Verbindung blockiert das Wachstum des bösen Pilzes in unserer Vagina! Also können wir bei einer Mykose doppelt so viel Knoblauch in unsere Gerichte packen, und wenn wir ein Date haben, können wir es in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen (weniger riskant für den Atem). Wusstet ihr auch, dass Knoblauch Vampire fernhält, aber nicht die Ragnagnas?
Mykosen und deren Rückfälle vorbeugen:
Einige Frauen haben ein günstigeres Terrain für das Auftreten von Mykosen, aber wir können alle ihre Häufigkeit erheblich reduzieren. Wie?
Weniger Zucker essen
Der Candida Albicans ist ein großer Feinschmecker, der sich von Zucker ernährt. Um vaginale Mykosen fernzuhalten, muss man ihn ein wenig davon abhalten, indem man sich gesund ernährt, ohne verarbeitete Produkte und arm an Zucker. Das bedeutet auch, diesen Sommer bei Mojitos oder anderen Cocktails vorsichtig zu sein: Alkohol ist flüssiger Zucker… Verwöhnen Sie Ihre vaginale Flora mit Lebensmitteln, die reich an Zink sind (Meeresfrüchte, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte), sowie an Vitamin C und Vitamin A (greifen Sie zu Karotten, einem der Lebensmittel, die uns schön machen).
Die richtige Seife wählen
Es ist nicht so, dass wir es nicht wiederholen, man sollte keine vaginalen Spülungen vornehmen und die Vulva nicht mit ungeeigneten Seifen reizen. Die Vagina reinigt sich selbst, für den Rest reicht es, sich nach dem Sport oder dem Sex mit Wasser abzuspülen, und für die tägliche Hygiene sollte man eine Seife mit einem alkalischen pH-Wert (zwischen 7 und 9) bevorzugen. Fragen Sie Ihren Apotheker um Rat!
Probiotika-Kuren machen
Zur Vorbeugung, besonders wenn Sie Antibiotika einnehmen, helfen Probiotika und andere Hefen, die vaginale Flora ins Gleichgewicht zu bringen, um das Wachstum von schlechten Pilzen zu verhindern.
Eine geeignete Periodenunterwäsche
Schließlich sollte man Unterwäsche wählen, die den Schweiß aufnimmt, zum Beispiel aus Baumwolle, und niemals einen nassen Badeanzug zu lange tragen. Schlechte Bakterien gedeihen in der Feuchtigkeit von Textilien. Während der Periode gilt das gleiche: Man trägt einen schönen Perioden-Slip oder einen Menstruationsbadeanzug, um Schäden zu vermeiden;)
Von Elise
