Hormonelle Akne: Sie verstehen und damit leben
Akne ist in jedem Alter ein komplexes Phänomen. Zumal hormonelle Akne nicht das Vorrecht von Teenagern ist. Es betrifft auch Erwachsene, insbesondere ... Frauen! Mit 20 wäre jeder Zweite ein Opfer, mit 30 jeder Dritte und mit 40 jeder Vierte. Erst danach lässt sie uns in Ruhe Menopause. Etwas, das ein wenig deprimiert. Aber warum haben wir Akne? Und wie wird man es los?
Wie erkennt man hormonelle Akne?
Hormonelle Akne lässt sich leicht an der jeweiligen Lokalisation erkennen. Bei Frauen oder Mädchen tritt es an der Unterseite des Gesichts (Kinn, Kiefer) auf, bei Männern oder jungen Männern am Rücken. Bei Frauen ist es oft von Monat zu Monat stärker ausgeprägt kurz vor der Menstruationoder vor der Menopause, aber das ist keine absolute Regel. Im Gegensatz zur juvenilen Akne, die weiße Punkte und Mitesser verursacht, tritt hormonelle Akne eher in Form von schmerzhaften Pickeln oder Mikrozysten auf, auch Papeln und Knötchen genannt ...
Aber warum haben wir Akne?
Ob hormonell bedingt oder nicht, Akne ist auf einen Talgüberschuss zurückzuführen (es ist Teil des Hydrolipidfilms, der für die richtige Feuchtigkeitsversorgung unserer Haut verantwortlich ist). Wenn es von den Talgdrüsen in übermäßiger Menge produziert wird, kann es nicht richtig abtransportiert werden. Ein böses Bakterium, das natürlicherweise im Talg vorkommt (Propionibacterium Aknes), nutzt es dann aus, um sich zu entwickeln. Und dann kommt es zu einer Entzündung, dann zu einem Pickel (man spricht auch von entzündlicher Akne).
Welche Faktoren lösen es aus?
Drei Hauptfaktoren werden bei hormoneller Akne verantwortlich gemacht:
- Natürlich ein hormonelles Ungleichgewicht oder eine hormonelle Veränderung. Es kann während der Schwangerschaft, vor der Menopause, während der Menstruation oder nach einer Umstellung auftreten Antibabypille. Es könnte auch mit einer Stressepisode zusammenhängen, die den Kortisonspiegel im Körper erhöht, was zu Entzündungen führen kann. Schließlich kann ein hormonelles Ungleichgewicht mit einem Problem mit der Schilddrüse zusammenhängen, einer der Drüsen, die unsere Hormone steuern.
- Essen. Insbesondere Milchprodukte, die die Talgdrüsen vergrößern und so zu einer übermäßigen Talgproduktion und Entzündungen führen.
- Der Tabak. Es ist keine Überraschung, dass Tabak verheerend ist und auch schlecht für die Haut ist. Tatsächlich verdickt das Rauchen die oberflächliche Schicht der Epidermis und führt zu einer Talgretention. Es kann nicht mehr richtig abfließen und es entsteht ein Pfropfen, dann ein Pickel. Außerdem verlangsamt Rauchen die Heilung!
Welche Lösungen gegen meine Akne?
Hormonelle Akne ist schwer zu behandeln, aber die Kombination mehrerer Methoden kann mit etwas Geduld dazu beitragen, sie deutlich zu reduzieren.
- Erstens, essen Sie gut: Da die Ernährung eine große Rolle für die Gesundheit unserer Haut spielt, insbesondere bei Akne, ist eine ausgewogene Ernährung einer der ersten guten Reflexe. Die mediterrane Ernährung, die hauptsächlich entzündungshemmende Lebensmittel enthält, hilft, die Talgproduktion zu regulieren und Pickel zu reduzieren. Tue es!
- Dann gehen Sie zum Endokrinologen: Wir können eine Hormonbilanz anfordern, um festzustellen, ob ein Wechsel der Pille notwendig ist, ob wir einen Überschuss an Androgenhormonen haben (die unsere Behaarung verstärken) oder sogar, ob wir ein Schilddrüsenproblem haben behandelt werden.
- Und natürlich beim Hautarzt: Möglicherweise wird Ihnen eine lokale Behandlung wie Retinoide oder Erythromycin verschrieben, um die Pickel auszutrocknen. Eine orale Behandlung mit Antibiotika kann ebenfalls eine Option sein, und in einigen Fällen von sehr schwerer Akne ist die berühmte Roaccutanne erforderlich, die jedoch viele Vorsichtsmaßnahmen erfordert.
- Oder bei der Kosmetikerin: Sie können die Haut mit Schnitten reinigen. Es ist sehr schmerzhaft, aber wir werden Mikrozysten und Komedonen für eine Weile los.
- Und dann zu Hause: Auch zu Hause hat die Wahl der Tages- und Nachtcremes einen Einfluss auf die Qualität Ihrer Haut. Ein zweimal wöchentliches Peeling hilft auch dabei, abgestorbene Zellen zu entfernen und die Haut glatter zu machen. Aber Vorsicht: Zu häufige Reinigungen oder zu aggressive Formeln können im Gegenteil zu Irritationen führen und Unreinheiten verschlimmern! Wählen Sie die Cremes aus Ihrer Apotheke, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und gleichzeitig überschüssigen Talg sanft zu reduzieren. Bei den ätherischen Ölen hilft eine Mischung aus Teebaum, Rosmarin und Geranie in Pflanzenöl, Narben und entzündete Pickel zu reduzieren.
Von Elise
