Die langsame Bewegung oder wie kann man langsamer werden, wenn alles so schnell geht?
Wir leben in einer Realität, in der sich alles beschleunigt. Alles sollte immer schneller sein: Arbeit, Essen, Mode und sogar Urlaub. Ist es in einer Welt, in der wir scheinbar keine Zeit mehr haben bzw. uns nicht mehr die Zeit nehmen, innezuhalten, noch möglich, langsamer zu werden? Davon sind die Anhänger dieser Bewegung überzeugt.
Was ist langsame Bewegung?
In den 80er Jahren entstand die "Slow-Bewegung“. Es entstand aus einer relativ einfachen Beobachtung, die jedoch viele Fragen über unsere heutige Lebensweise aufwirft. Das Fazit lautet: Wir sind manchmal Opfer der Hektik unserer Zeit. Um dies zu überwinden, bietet die Slow-Bewegung eine andere Perspektive, eine andere Art und Weise, Dinge zu tun, nämlich unser Lebenstempo zu verlangsamen.
Diese Bewegung ist zu einer echten Philosophie geworden, die auf fast alle Aspekte des Lebens anwendbar ist, auch auf die intimsten.
Langsames Leben: Lob der Langsamkeit in einer hektischen Welt
Die Entscheidung für diese Lebensweise bedeutet nicht, dass Sie Ihr Leben radikal verändern. Dies mag widersprüchlich erscheinen, wenn man in der hypervernetzten Ära der Uberisierung, Smartphones und sozialen Netzwerke lebt. Allerdings ist ein langsames Leben in einer Welt mit hundert Meilen pro Stunde möglich.
Slow Food: eine "Slow Food“-Philosophie aus Italien
Slow Food ist eine internationale Bewegung, die von Carlo Pétrini ins Leben gerufen wurde. Die Ausarbeitung des "Slow-Food-Manifests für Geschmack und Artenvielfalt“ im Jahr 1989 markierte den Beginn dieser Bewegung zugunsten lokaler und saisonaler Lebensmittel. Diese Philosophie – symbolisiert durch eine Schnecke – steht unter dem Motto "gut, sauber und fair“. Ihre Anhänger – als Reaktion auf den Fast-Food-Stil – lehnen die Standardisierung der Geschmäcker ab und plädieren für eine Genussküche, die Authentizität, saisonale Produkte und kleine Produktionen bevorzugt. Den gegenwärtigen Moment genießen, sich Zeit nehmen und die Beziehung zu Essen und Konsum überdenken – das sind die Schlagworte dieser alltäglichen Öno-Gastronomen. Die Art und Weise, wie wir essen, beeinflusst unsere körperliche und geistige Gesundheit, aber auch die Welt, in der wir leben.
Die langsame Bewegung in der Stadt: das Beispiel langsamer Städte
Das Geheimnis des langsamen Lebens liegt vielleicht darin, Schritt für Schritt zu handeln. Auf diese Weise haben sich 168 Städte dazu verpflichtet, die Charta für langsame Städte, kurz Cittàslow, zu befolgen und zu respektieren. Worum geht es ? Die in der Charta genannten Punkte ähneln bis auf wenige Ausnahmen einer Aktion zur Bekämpfung der globalen Erwärmung.
Der Schutz der Umwelt, die Förderung einer nachhaltigen lokalen Entwicklung und die Verbesserung der Lebensqualität der Bewohner stehen im Mittelpunkt der Ziele von "Slow Cities“. Diese Städte wollen durch verschiedene Maßnahmen zu einem langsameren Lebensrhythmus zurückkehren. Dieser Ansatz kann einfache Dinge umfassen, beispielsweise die Reduzierung der Lärmbelästigung. Oder durch etwas komplexere Maßnahmen, die sich direkt auf unseren Lebensstil und unsere Gesellschaft auswirken, wie etwa die Schaffung öffentlicher Räume, die der Geselligkeit gewidmet sind.
Die langsame Einstellung von Tag zu Tag
Die von Carl Honoré in seinem Buch "The Praise of Slowness“ populär gemachte langsame Einstellung schlägt vor, die richtige Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Arbeit und Freizeit zu finden, um dem Gefühl entgegenzuwirken, nie genug Zeit zu haben. Von Slow Business bis Slow School, über Slow Travel oder Slow Parenting lädt es in alle Lebensbereiche ein. Alle Zielgruppen sind betroffen: Erwachsene, Kinder, Arbeiter, Touristen, Schulkinder, Familien ...
Eine Frage der Anpassung
Die Akzeptanz der langsamen Bewegung ist vor allem eine Frage der Anpassung. Denn zu schnelle oder zu radikale Veränderungen in unserem Lebensstil führen langfristig oft zum Scheitern.
Wenn Ihnen dieser Ansatz zusagt, ist es ein guter Anfang, kleine Aktionen durchzuführen, die sich problemlos in Ihre gewohnte Routine einfügen. Es kann ein einfacher Spaziergang mit den Kindern unter der Woche sein, sich etwas Zeit für sich selbst nehmen, sich organisieren usw.
In allen Aspekten seines Lebens langsamer werden, sogar unter der Bettdecke und in seinem Höschen
Langsames Leben ist ein Synonym für Engagement sowohl für sich selbst als auch für den Planeten. Das Beispiel Slow Fashion oder Slow Cosmetics eignet sich hervorragend zur Demonstration. Diese beiden Bewegungen stellen sich gegen Fast Fashion und Fast Beauty, die zu übermäßigem Konsum, Verschwendung und Frustration führen. Dabei muss der Konsum von Mode, Kosmetik oder auch Schönheit auf ethische und vernünftige Weise erfolgen. Diese Bewegung entsteht also nicht nur aus dem Wunsch, langsamer zu werden, sondern auch aus dem Wunsch, besser zu handeln und dabei die eigenen Bedürfnisse und die Umwelt zu respektieren. Wisse, dass die mit dem langsamen Ansatz verbundenen Grundsätze auf die einfachsten und intimsten Aspekte unseres Lebens angewendet werden können.
Slow Sex: Zärtlichkeit und Langsamkeit unter der Bettdecke
Meine Damen, Sie werden erfreut sein zu hören, dass dieser Trend auch im Schlafzimmer Einzug hält. Das Schlafzimmer ist ein Ort, an dem man Intimität, Austausch und Sensibilität erwarten würde. Allerdings haben intime Aktivitäten wie Sex bei all den Informationen, die im Internet kursieren, etwas von ihrer Süße verloren und werden mit Wettbewerbsfähigkeit, Leistung, Komplexen und sogar Stress kombiniert. Ob bewusst oder unbewusst, es kann sich auf die Selbstwahrnehmung und die Moral auswirken. Slow Sex zu übernehmen bedeutet, einen bewussteren Sex zu praktizieren, mit Respekt vor sich selbst und dem anderen. Es bedeutet auch Loslassen, indem sanfte Empfindungen und Emotionen durch Zärtlichkeit und Langsamkeit gefördert werden.
Täglich langsam konsumieren
Langsamer Konsum wirkt sich sowohl körperlich als auch geistig positiv aus. Indem wir die Prinzipien des langsamen Konsums respektieren, stellen wir uns voll und ganz in den Dienst unseres Wohlergehens und dem anderer. Weil wir besser essen, schlafen wir besser und sind weniger gestresst.
Das Finden neuer Konsummuster ist unerlässlich, wenn man ein langsameres Leben führen möchte. Dies kann bedeuten, saisonales Obst und Gemüse zu essen, Fastfood aus Ihrer Ernährung zu streichen, eigene Reinigungsprodukte herzustellen usw. Aber für Frauen gibt es einen Aspekt des Lebens, für den es schwieriger ist, Alternativen zu finden, die mit einem langsamen Lebensstil vereinbar sind … Es geht um Regeln. Wie können Sie sich während Ihrer Periode schützen, wenn Sie diesen Ansatz verfolgen möchten? Menstruationshöschen erfüllen perfekt die Kriterien eines erfüllten, langsamen Lebens. Umweltfreundlich, wiederverwendbar und praktisch ermöglichen Ihnen Menstruationshöschen, Ihre Periode anders und vor allem sanft und stressfrei zu leben.
Von Valerie.
