Warum ist mein Menstruationszyklus unregelmäßig?
Im Durchschnitt dauert ein Menstruationszyklus 28 Tage. Aber manchmal gerät alles durcheinander, ohne dass wir wissen, warum. Wenn Ihnen das passiert, erklären wir Ihnen die Ursachen für unregelmäßige Regelblutungen und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.
Was sind unregelmäßige Regelblutungen?
Ein Zyklus gilt als regelmäßig, wenn er jeden Monat mehr oder weniger die gleiche Anzahl von Tagen dauert und die Regelblutungen die gleiche Dauer haben. Zur Erinnerung: Im Durchschnitt dauern die Menstruationen etwa 5 Tage pro Monat (obwohl dies von Frau zu Frau variiert).
Man betrachtet Regelblutungen nur dann als unregelmäßig, wenn die Dauer eines Zyklus von Monat zu Monat um mindestens 5 Tage variiert oder wenn die Stärke des Blutflusses jeden Monat unterschiedlich ist. Ein unregelmäßiger Menstruationszyklus kann sich insbesondere durch das Ausbleiben der Regelblutungen über mehrere Monate oder durch Regelblutungen, die in manchen Monaten zwei Tage und in anderen sechs Tage dauern, bemerkbar machen.
Wie erkenne ich, ob mein Zyklus unregelmäßig ist?
Um zu wissen, ob Sie unregelmäßige Regelblutungen haben, müssen Sie Ihren Menstruationszyklus gut kennen. Es ist bekannt, dass es im Alltag nicht immer einfach ist, sich an das Datum und die Dauer der letzten Regelblutungen zu erinnern. Aber gute Nachrichten! Es gibt Apps, die es ermöglichen, die Menstruationen zu verfolgen, um den eigenen Körper besser kennenzulernen und jede Unregelmäßigkeit in Bezug auf die Dauer der Zyklen, der Regelblutungen und auch deren Stärke zu erkennen.
Was sind die Ursachen für unregelmäßige Regelblutungen?
Es gibt viele Gründe, die unregelmäßige Zyklen erklären können. Wenn Sie Ihre erste Regelblutungen erst vor kurzem hatten, machen Sie sich keine Sorgen, das ist ganz normal! Bei jungen Mädchen kann es mehrere Jahre dauern, bis der Zyklus regelmäßig wird.
Wenn Sie jedoch seit mehreren Jahren Ihre Regelblutungen haben, kann diese Unregelmäßigkeit auf eine medizinische Behandlung, einen intensiven Lebensstil (Stress, Schlafmangel, ...) , einen emotionalen Schock oder die Einnahme oder den Abbruch eines Verhütungsmittels zurückzuführen sein. Um mehr zu erfahren, lesen Sie unseren Artikel über die Ursachen für unregelmäßige Regelblutungen.
Wann sollte man bei unregelmäßigem Zyklus einen Arzt aufsuchen?
Alle Frauen erleben irgendwann einen unregelmäßigen Zyklus. Wenn dies einmalig geschieht, gibt es keinen Grund zur Sorge. Wenn Ihre Regelblutungen jedoch seit mehreren Zyklen unregelmäßig sind, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Warum? Weil ein unregelmäßiger Menstruationszyklus ein Gesundheitsproblem verbergen kann, insbesondere wenn er mit anderen Symptomen verbunden ist. Dies ist insbesondere der Fall, wenn:
- Sie sehr weit auseinanderliegende Regelblutungen haben, d.h. alle 6 bis 12 Wochen, und übermäßigen Haarwuchs: das kann auf das polyzystische Ovarialsyndrom hindeuten;
- Ihre Regelblutungen sehr stark und sehr nah beieinander liegen: das kann ein Symptom für eine Gebärmuttererkrankung wie ein Myom oder ein Polyp sein;
- Ihre Regelblutungen sehr schmerzhaft sind und Sie beim Geschlechtsverkehr Schmerzen haben: das kann ein Zeichen für Endometriose sein;
- Sie nicht schwanger sind, aber seit mindestens 3 Monaten keine Regelblutungen mehr haben und Ihre Brüste Milch absondern: es könnte sich um einen gutartigen Tumor namens Prolaktinom handeln.
Unregelmäßige Zyklen können auch durch Probleme mit der Schilddrüse oder dem Hypothalamus verursacht werden. Deshalb ist es wichtig, schnell Ihren Frauenarzt aufzusuchen, wenn Ihnen das mehr als einmal passiert.
Was sind die Mittel gegen unregelmäßige Regelblutungen?
Es gibt kein spezifisches Mittel gegen unregelmäßige Regelblutungen, da alles von der Ursache abhängt. Daher keine Selbstdiagnose, denn nur ein Arzt kann den Grund für diese Unregelmäßigkeit feststellen und Ihnen eine geeignete Behandlung anbieten.
Das gesagt, ein gesünderer Lebensstil kann manchmal das Problem lösen. Achten Sie darauf, sich ausgewogener zu ernähren und gut zu schlafen. Wenn Sie anfällig für Stress sind, gibt es Methoden, um den ganzen Tag über entspannt zu bleiben, wie Aromatherapie oder Sport.
Und um Unfälle zu vermeiden, vergessen Sie nicht, eine Menstruationsunterhose in Ihre Tasche zu stecken, falls Ihre Regelblutungen überraschend eintreffen...
Von Deborah
