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avril 07, 2020

Par Célia

Le mouvement Slow ou comment ralentir quand tout va si vite ?

Nous vivons à une ère où tout s’accélère. Tout doit toujours être plus rapide, le travail, les repas, la mode, et même les vacances. Dans un monde où on ne semble plus avoir le temps ou plutôt où on ne prend plus le temps de s’arrêter, est-il encore possible de ralentir ? 

 

Qu’est-ce que le slow mouvement ? 

C’est dans les années 80 que le « slow movement » a fait son apparition. Il est né d’un constat relativement simple, mais qui pose beaucoup de questions sur notre manière de vivre aujourd’hui. Le constat est le suivant :nous sommes parfois victimes du rythme effréné de notre époque. Pour pallier cela, le mouvement Slow offre une autre perspective, une autre façon de faire, qui est de ralentir notre rythme de vie. 

Ce mouvement est devenu une vraie philosophie, qui s'applique à presque tous lesaspects de la vie, même les plus intimes. 

La slow life est-elle compatible avec le monde d’aujourd’hui ?

Opter pour un mode de vie slow ne signifie pas changer radicalement sa vie. Cela peut sembler contradictoire quand on vit dans une ère hyper-connectée de l’ubérisation, des smartphones et des réseaux sociaux. Pourtant, vivre une slow life dans un monde qui va  à cent à l’heure, c’est possible. 


Le mouvement slow au jour le jour

Le secret, c’est peut-être d’agir une étape après l’autre. C’est ainsi que 168 villes se sont engagées à suivre et respecter la charte pour les villes lentes, ou Cittàslow. De quoi s’agit-il ? Les points évoqués dans la charte sont similaires à une action pour servir la lutte contre leréchauffement climatique, à quelques exceptions. 

La protection et le respect de l’environnement sont au cœur même des objectifs des « slow cities », mais c’est surtout l’humain qui est mis à l’honneur. Ces villes veulent au travers de diverses actions revenir à un rythme de vie plus lent. Cela peut passer par des choses simples, comme la réduction des nuisances sonores. Ou par des actions un peu plus complexes qui impactent directement nos modes de vie et la société, comme la création d’espaces publics dédiés à la convivialité.   

Une question d’adaptation

Embrasser le mouvement slow est principalement une question d’adaptation. Car les changements trop rapides ou trop radicaux dans nos vies, ont souvent tendance à s’effondrer sur la durée. 

Si la slow life vous tente, faire de petites actions qui s’intègrent facilement à votre routine habituelle est un bon début. Cela peut être une simple balade en semaine, prendre un peu de temps pour soi, s’organiser, etc. 

Ralentir dans tous les aspects de sa vie, même sous les draps et dans la culotte 

La slow life est un synonyme d’engagement à la fois pour soi et pour la planète. Les exemples de la slow fashion et slow food sont parfaits parce qu’ils s’opposent à la fast-fashion et au fast-food, qui génèrent beaucoup de déchets et de frustration. Le mouvement slow ne naît pas seulement d’un désir de ralentir la cadence, mais aussi d’agir mieux, en respectant ses besoins et son environnement. Sachez donc que les préceptes liés à ce mouvement peuvent s’appliquer aux aspects les plus simples et les plus intimes de nos vies.

Le slow sex

Mesdames, vous serez ravies d’apprendre que la tendance slow s’invite aussi dans la chambre à coucher. La chambre est un lieu où on pourrait s’attendre à retrouver intimité, partage et sensibilité. Pourtant avec toutes les informations qui circulent sur la toile, les activités intimes comme le sexe ont perdu un peu de leur douceur pour s’allier à la compétitivité, la performance, les complexes, et même le stress. Que ce soit conscient ou non, cela peut avoir un impact sur la perception de soi et sur le moral. Adopter le slow sex, c’est pratiquer un sexe plus conscient, c’est être dans le respect de soi et de l’autre, privilégier les sensations, et ce, en toute lenteur. 

Consommer slow

Ce mouvement est bénéfique à la fois pour le physique et le psychique. Au travers de ce dernier, on se met pleinement au service de son bien-être et de celui d’autrui. Car on mange mieux, on dort mieux et on est moins stressé. 

Trouver de nouvelles façons de consommer est essentiel si l’on souhaite avoir une vie plus lente. Cela peut se traduire par la consommation de fruits et légumes de saison, la suppression des fast-foods de son alimentation, la fabricationde ses propres produits d’entretien, etc. Mais pour les femmes, il y a un aspect de la vie pour lequel trouver des alternatives compatibles avec le mode de vie slow est plus difficile… il s’agit des règles. Comment se protéger pendant ses règles, si l’on souhaite adopter ce mouvement ? Laculotte menstruelle répond parfaitement aux critères d’une slow life épanouie. Respectueuse de l’environnement, réutilisable et pratique, elle permet de vivre son cycle menstruel autrement et surtout, sans stress.