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mai 14, 2020

Par Elise

Avantages et inconvénients de la cup : on vous dit tout !

Alternative écologique et économique aux protections jetables, la coupe menstruelle (plus souvent nommée « cup ») est aussi très en vogue pour son côté naturel et zéro déchet. Mais qu’en est-il vraiment niveau confort et santé ? Son utilisation est-elle aussi facile que le prônent ses fabricants ? On vous dit tout sur les avantages et les inconvénients de cette protection hygiénique féminine si tendance.

Comment mettre une cup ? 

La coupe menstruelle est fabriquée en silicone médical, en caoutchouc naturel ou en latex et ressemble à un petit entonnoir aux bords arrondis. Elle se termine par une fine tige qui permet de la retirer. 

- Pour la placer (une fois stérilisée dans l’eau bouillante, et mains bien propres oblige) on la plie en deux pour l’introduire dans le vagin, où elle se déploie seule. Là, elle adhère aux muqueuses de façon étanche. Elle recueille le sang menstruel plusieurs heures, la durée variant selon l’abondance du flux. 

- Pour la retirer, il faut tirer délicatement sur la petite tige dédiée, mais il est préférable de pincer directement la base de la cup pour éviter l’effet ventouse (dont nous parlons dans les points faibles), tout en la maintenant verticale (pour éviter un écoulement inopiné) et de pousser légèrement avec les abdominaux pour un retrait en douceur. On verse ensuite son contenu dans les toilettes, avant de la rincer (si possible la stériliser à nouveau) et de la replacer.


Pourquoi on aime la cup : ses points forts

- D’abord la cup est une protection périodique zéro déchet super écologique. Elle a une durée de vie de plusieurs années, exit donc les protections jetables à foison qui nuisent à l’environnement. Il faut cependant nuancer ce point car on ne doit pas porter unecoupe menstruelle la nuit. Une protection hygiénique externe est nécessaire en complément, type serviette (jetable ou lavable) - ou culotte menstruelle, et là on reste zéro déchet.

- Ensuite la coupe menstruelle est super économique. Elle coûte entre 15 et 30 euros et dure plusieurs années. Alors que les protections jetables demandent un budget mensuel de 15 à 20 euros.

- Elle est invisible sous les sous-vêtements puisque c’est une protection interne.

- Elle nécessite d’être moins souvent changée qu’un tampon ou qu’une serviette : elle peut contenir jusqu’à 3 fois leur capacité (encore un point à nuancer car il est dangereux de porter une protection interne quelle qu’elle soit plus de 4 heures).

- Enfin, elle est hypoallergénique et représente une alternative pour les femmes chez qui  tampons ou serviettes hygiéniques provoquent mycoses et irritations.


Pourquoi on est mitigées : ses points faibles 

- Premier point négatif pour la cup, son utilisation prolongée comporte autant de risque de choc toxique que celle d’ un tampon, si ce n’est plus. En effet le danger avec la cup réside dans le stockage du sang au niveau du vagin pouvant favoriser la bactérie responsable. Il ne faut donc pas la porter plus de 4 heures d’affilée, et il est proscrit de porter une coupe la nuit. Il faudra également investir dans une protection externe type culotte menstruelle avec une matière anti bactérienne.

- Pour vider sa cup, il faut avoir un point d’eau à proximité pour pouvoir la rincer avant de la replacer. Et quand on pense qu’il faut la vider entre 3 à 5 fois par jour en cas de règles abondantes… 

- Des petits accidents désagréables lors de son retrait sont à prévoir au début, du fait du fameux effet ventouse contre la paroi vaginale qu’on peut avoir du mal à annuler. Résultat, la cup est parfois difficile à retirer, ce qui peut être un peu douloureux, et provoquer quelques projections ou taches de sang inopinées !

- On peut dire au-revoir aux ongles longs si on ne veut pas se blesser lors de sa mise en place et de son retrait.

- Son insertion nécessite parfois un lubrifiant quand le flux menstruel est léger.

- Il n’en existe que deux tailles, la sensation n’est pas agréable pour toutes notamment lors des premières règles.

- Il existe un (faible) danger d’expulsion du stérilet pour les femmes qui en portent, dû à l’effet ventouse. 

-Après un accouchement, il est nécessaire d’attendre quelques semaines avant de porter à nouveau une cup.